Inhaltsübersicht

1.  Ist - Analyse  

Studiogr  öße und Flächenverteilung S  3

Einrichtungen  und Angebote S  3

Mitarbeiterstruktur  S  4

Kundenstruktur  S  4

Angebot  / Positionierung von Mitbewerbern S  4

2.  Daten zum ausgewählten Schwerpunktthema  

Nennung  des gewählten Schwerpunktes des Kurskonzeptes S  5

Grundlegende  Daten zum ausgewählten Schwerpunkt S  5

Grundlegende  Daten und Informationen zur Zielgruppe S  6

Beschreibung  der allgemeinen Aufgaben/ Ziele und Effekte/ Wirkungen  

des  ausgewählten Kurkonzeptes S  7

3.  Inhalte und Gliederung des Kurskonzeptes  

Gesamtkursdauer  des Kurskonzeptes S  8

Anzahl  der Einheiten pro Woche S  8

Aufteilung  der Theorie und Praxis S  8

Lernziele  und Inhalte der theoretischen Informationseinheiten für alle  

Kurstage  S  8

Lernziele  und Inhalte der praktischen Trainingseinheiten für alle Kursta-  

ge  S  13

4.  Organisation des Kurskonzeptes  

Einplanung  der Kurszeiten in das bestehende Angebot S  20

Organisation  der notwendigen Ressourcen  20

5.  Fazit/ Schlussfolgerung  

Vorteile  des Kurskonzeptes S  21

Zu  erwartende Umsetzungsprobleme in der Praxis S  21

Eigene  Bewertung des Kurskonzeptes S  22

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1. Ist Analyse

Lage, Studiogröße und Flächenverteilung

Das Studio, in dem der geplante Kurs stattfinden soll, befindet sich in Sankt Augustin, einer Stadt in NRW mit heute 58000 Einwohnern, an einem Flugplatz für Segel- und kleinere Motorflugzeuge. Das Umland ist nicht ausgesprochen städtisch strukturiert, sondern macht den Eindruck einer eher „gutbürgerlichen“ Gegend mit vielen Einfamilienhäusern und umgebenden Gärten. Gleichzeitig bildet diese Gegend aufgrund der durchquerenden Bundesstraße 56 und der Straßenbahnlinie 66 („Telekom - Express“) aber auch das Verbindungsstück zwischen der Großstadt Bonn mit 314.020 Einwohnern und der Kreisstadt Siegburg mit ca. 41.000 Einwohnern.

Das hell und einladend gestaltete Studio hat insgesamt eine Fläche von 1500 qm, wobei der Gerätepark 600 qm, der Ausdauerbereich 500 qm, der Aerobicbereich (auch Gruppenraum) 100 qm, die Freihantelzone 100 qm und der Saunabereich 200 qm umfasst. Die Maschinen stammen von der italienischen Spitzenfirma Technogym, auch sind in begrenztem Maße Gym 80 - und Paramount - Maschinen vorhanden.

Einrichtungen und Angebote

Der Ausdauerbereich enthält Precor- und Stairmaster - Geräte (Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Fahrräder, Ruderergometer). Der ansprechende und hygienisch gepflegte Saunabereich besteht aus zwei Finnischen Saunen und bietet den Kunden zusammen mit einem Tauchbecken gesunde Relaxation. Das Aerobic -Programm umfasst mit Spinning - Kursen, Wirbelsäulengymnastik, Step I und II, Pilates - Kursen, Tae - Bo, Fatburner und Powerbauch ebenfalls ein reichhaltiges Angebot.

In der Mitgliedschaft enthalten sind: Fitnesschecks, Geräteeinweisungen und Körperfett - Messungen; alle vier bis sechs Wochen erfolgt eine Kontrolle der entsprechenden Parameter und ev. eine Neuerstellung des Trainingsplans. Das heißt zusammengefasst, dass die oben beschriebene Kundenklientel mit ihrem Trainingsbedürfnis optimal betreut wird.

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Mitarbeiterstruktur

Die Kunden, die sich für eine 6 Monats-, 12 Monats- und einer 18 Monatsmitgliedschaft entscheiden können, werden von Diplom - Sportlehrern, Fitness - Trainern mit B-Lizenz und einem „Lehrer für Fitness (BSA)“ fachmännisch betreut. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, sich von einem ausgebildeten Masseur „bearbeiten“ zu lassen.

Kundenstruktur

Aus der Lage im „gutbürgerlichen“ Umfeld ergibt sich für das Studio eine ganz bestimmte Mitgliederstruktur: Es sind weniger junge Leute mit den entsprechenden Fun- und Action - Ansprüchen, wie sie großstädtische Fitness - Studios zufrieden stellen müssen, sondern eher eingesessene Bürger mittleren Alters, die dort zum Training gehen. So wird das Studio typischerweise vor allem auch morgens rege besucht, und zwar besonders von Mitgliedern mittleren und höheren Alters. Es gibt aber auch Mitglieder, die bei ihrer Fahrt zwischen den beiden Städten Bonn und Siegburg am Studio für ein zeitlich begrenztes Training Halt machen, und natürlich auch junge Mitglieder ab 18 Jahre, die hier etwas für ihre Fitness tun. Aus dieser so strukturierten Mitgliedschaft heraus entsteht ein bestimmter Trainingsanspruch, der tendenziell geprägt ist von einem eher ruhigen betreuten Einzeltraining nach Trainingsplan und von Angeboten, die auch die Mitglieder in mittlerem und höherem Alter berücksichtigen.

Angebot/ Positionierung von Mitbewerbern

In mittlerer Umgebung befinden sich noch zwei weitere Fitness - Studios, die jedoch ein anderes Angebot haben: Eines hält für eine größere und breitere Mitgliedschaft neben den üblichen Fitness - Angeboten noch einen Squash- und einen größeren Badmintonbereich bereit, während das andere auch in den medizinischen Bereich hinein reicht.

Insofern ist das o.g. Fitness - Studio zwischen diesen beiden in einem mittleren Bereich anzusiedeln, was die Mitgliederzusammensetzung und das Angebot betrifft.

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2. Daten zum ausgewählten Schwerpunktthema

Nennung des gewählten Schwerpunktes des Kurskonzeptes

Der Kurs soll mit folgendem Titel am Mitteilungsbrett und über Flyer angeboten werden: „Der Ernährungskurs:

Gewichtsregulierung durch gesunde Ernährung und sportliche Bewegung“

Dabei soll ein theoretischer Teil wichtige Ernährungsfragen ansprechen, während ein Praxisteil Übungen aus den sportmotorischen Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination vorstellt, um so einen Zusammenhang zwischen ge-sunder Ernährung und sportlicher Betätigung zu verdeutlichen.

Grundlegende Daten zum ausgewählten Schwerpunkt

Betrachtet man die gängigen Statistiken zur Gesundheitssituation in der EU und in der Bundesrepublik, so stellt man fest, dass in Deutschland, verglichen mit anderen Industrieländern, ein besonders hoher Anteil an Herz - Kreislauf - Erkrankungen festzustellen ist (49% aller Todesfälle gegenüber 43% in anderen Ländern). Wesentliche Ursachen dieser Erkrankungen, die sich im Einzelnen in Hypertonie, arteriosklerotischen Erkrankungen, koronaren Herzkrankheiten, Gefäßstörungen und Stoffwechselerkrankungen, besonders Diabetes Mellitus Typ II, äußern, sind vor allem ein verbreitetes falsches Ernährungsverhalten und ein häufiger Bewegungsmangel, verursacht durch eine zunehmende sitzende Tätigkeit. Waren nach dem 2.Weltkrieg gerade einmal 2% der Bevölkerung übergewichtig, sind es heute ca. 60%, wobei 20% sogar der Adipositas zuzuordnen sind. Konkret gesprochen sind das ca. 50 Millionen Übergewichtige und 16% Adipöse - Übergewicht und Fettleibigkeit sind also ein Massenphänomen unserer modernen Zivilisation. Übergewichtige sind krankheitsanfälliger als Normalgewichtige (s.o.), sie sind aber auch weniger leistungsfähig und sie leiden auch häufiger an psychosozialen Problemen, verursacht durch die geringere Akzeptanz bei den „Normalgewichtigen“. Übergewicht und Fettleibigkeit bedrohen also abgesehen von belastenden Krankheitszuständen auch den für das persönliche Gesundheitsempfinden so wichtigen inneren psychischen Balancezustand (siehe auch die Definition der

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WHO, die Gesundheit als einen „Zustand vollständigen physischen, geistigen und sozialen Wohlbefindens“ beschreibt).

Um so wichtiger ist es, im Sinne einer Primärprävention diesem falschen Ernährungsverhalten und der Tendenz zu Bewegungsarmut entgegen zu wirken, wobei auch den Fitness - Studios eine wichtige Rolle zufällt. Sie können mit Kraftraining, Ausdauertraining, Beweglichkeitstraining oder Koordinationstraining ein übliches Fitnesstraining anbieten, sie können aber auch im Rahmen spezieller Kursangebote spezifische Probleme in den Blick nehmen. In diesen Zusammenhang gehört der hier intendierte „Ernährungskurs“, der über eine fundierte Ernährungsinformation das Problembewusstsein stärken und ein angemessenes Gesundheitsverhalten initiieren soll. Zur Theorie soll dann noch ein Bewegungstraining hinzu kommen, um so die beiden Problembereiche falsche Ernährung und Bewegungsmangel gleichermaßen zu thematisieren. Insofern ist der Kurs nicht primär als Anleitung zur Gewichtsreduktion gedacht, sondern soll vor allem über die In-formation das Problembewusstsein stärken, um Übergewicht erst gar nicht entstehen zu lassen (Primärprävention).

Grundlegende Daten und Informationen zur Zielgruppe

Angesichts der im vorigen Kapitel angesprochenen Kursthematik ist zunächst die Frage wichtig, ob der beabsichtigte „Ernährungskurs“ für jedes Alter geöffnet oder ob eine bestimmte Altersgruppe angesprochen werden soll. Prinzipiell betreffen die angesprochenen Gesundheitsprobleme natürlich alle Altersgruppen, allerdings gibt es spezielle Überlegungen, die eine Beschränkung nahe legen. Gegen eine breite Altersspreizung spricht, dass die darzubietende Theorie, besonders aber der zeitlich wesentlich umfangreichere praktische Teil des Kurses eine grundsätzlich homogenere Zusammensetzung erfordert; die gebotene Rücksichtsnahme auf ältere Kursteilnehmer könnte die Motivation der Jüngeren bremsen und über eventuell entstehende Spannungen die älteren wiederum verärgern. Hinzu kommt die Überlegung, dass der Gedanke einer Primärprävention eher zur mittleren Altersgruppe passt, weil hier Ess- und Bewegungsverhalten häufig von sich aus schon als Problem erkannt werden, so dass eine angemessene Akzeptanz des Angebots zu erwarten ist.

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