2

Inhaltsverzeichnis

Abk  ürzungsverzeichnis  3

Abbildungsverzeichnis   4

Anlagenverzeichnis.   5

1.  Einführung  6

2.  Begriffsdefinitionen  7

2.1  Definition des Begriffs „Selbstmanagement“  7

2.2  Definition des Begriffs „Paradigma“  7

2.3  Definition des Begriffs „Selbstsicherheit“  9

3.  Bedeutung des Selbstmanagements  9

4.  Paradigmen  10

4.1  Bedeutung von Paradigmen  10

4.2  Vorteile von Paradigmen.  11

4.3  Nachteile von Paradigmen / Irrationale Glaubenssätze  12

4.4  Persönliche Antreiber.  13

5.  Selbstsicherheit.  15

5.1  Bedeutung der Selbstsicherheit  15

5.2  Merkmale zur Gewinnung von Selbstsicherheit  16

6.  Zusammenfassung  17

Anlagen   18

Literaturverzeichnis   20

3

Abkürzungsverzeichnis

bzw. beziehungsweise

ca. circa

d. h. das heißt

inkl. inklusive

o. V. ohne Verfasser

S. Seite

usw. und so weiter

Vgl. Vergleiche

z. B. zum Beispiel

4

Abbildungsverzeichnis

Abbildung 1: Baum als Metapher für die Bereiche des Selbstmanagements, Seite 8

Abbildung 2: „Antreiber“ und „Erlauber“,

Seite 14

5

Anlagenverzeichnis

Anlage 1: „Megatrends“ - Auswahl, Seite 18

Anlage 2:

6

1. Einführung

Welcher Mensch wünscht sich nicht, den Alltag ganz nach seinen eigenen persönlichen Vorstellungen zu gestalten und so zu leben, wie er es sich wünscht? Viele träumen davon, doch wird dies nicht von jedermann realisiert und tatsächlich gelebt. Voraussetzung für ein selbstbestimmtes Leben ist ein individuelles Selbstmanagement des Einzelnen. Ziel dieses Selbstmanagements ist z. B. das bewusste und eigenverantwortliche Führen der eigenen Person oder das erfolgreiche Meistern von privaten und beruflichen Belastungssituationen im Alltag. 1

Bei der selbstbestimmten Gestaltung unseres alltäglichen Lebens spielen Paradigmen, sowie unsere persönliche Selbstsicherheit, zentrale Rollen. Welche immensen Auswirkungen diese auf unseren Alltag haben können bzw. wie wir mit deren Hilfe diesen (noch) erfolgreicher bewältigen können, soll Gegenstand der vorliegenden Hausarbeit sein.

Bei der selbstbestimmten Gestaltung unseres alltäglichen Lebens ist zu beachten, dass die Entwicklung und die Erreichung der persönlichen Ziele allein die Aufgabe des Einzelnen ist und, dass diese Aufgabe von niemand anderem abgenommen werden kann. Nur wer zu sich selbst offen und ehrlich ist, kann Veränderungen und Entwicklungen generieren, um dadurch sein Leben nach seinen eigenen Gedanken und Vorstellungen zu gestalten. 2

Die vorliegende Hausarbeit betrachtet dabei die Auswirkungen von Paradigmen und Selbstsicherheit in Bezug auf die Alltagsbewältigung von Personen. Unter Alltag werden sowohl das private Leben, als auch die berufliche Situation ver-standen.

¹ Vgl. Jochum, E.: 2005, S. 204

² Vgl. Linneweh, K.: 2006, S. 358