Inhaltsverzeichnis

Einleitung   6

1.   

Erhebung  der institutionellen Bedingungen  7

2.   

2.1.  Räumliche Gegebenheiten  7

2.2.  Materielle Voraussetzungen.  7

2.3.  Organisatorische Gegebenheiten  8

Planung  der Makrostruktur  8

3.   

3.1.  Festlegung der Grobziele  9

3.2.  Sachanalyse  10

3.2.1.  Die Flugrolle  10

3.2.1.1.  Der Aufsatzsprung  11

3.2.1.2.  Die Flughaltung.  12

3.2.1.3.  Die Landung  12

3.2.2.  Der Salto vorwärts  12

3.2.2.1.  Der Aufsatzsprung  13

3.2.2.2.  Die Drehbewegung  13

3.2.2.3.  Die Landung  14

3.3.  Lernstrukturdiagramm  14

3.4.  Spezielle Voraussetzungen der Teilnehmer  15

3.5.  Entwurf der Lehreinheiten  16

3.5.1.  Lehreinheit I  16

3.5.1.1.  Festlegung der Feinziele  16

3.5.1.2.  Methoden.  17

3.5.1.3.  Medien  17

3.5.1.4.  Organisation  17

3.5.2.  Lehreinheit II  17

3.5.2.1.  Festlegung der Feinziele  17

3.5.2.2.  Methoden.  18

3.5.2.3.  Medien  18

3.5.2.4.  Organisation  18

3.5.3.  Lehreinheit III  18

3.5.3.1.  Festlegung der Feinziele  18

3.5.3.2.  Methoden.  18

3.5.3.3.  Medien  19

3.5.3.4.  Organisation  19

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3.6.  Abschnittsplan  19

Planung  der Mikrostruktur  22

4.   

4.1.  Mikrostruktur der 3. Unterrichtseinheit  22

4.1.1.  Stundenthema  22

4.1.2.  Lernziele  23

4.1.3.  Methodik  23

4.1.4.  Medien  23

4.1.5.  Organisationsform  24

4.2.  Beschreibung einzelner Stundeninhalte  24

4.3.  Unterrichtsablauf  34

Unterrichtsauswertung   35

5.   

Literaturverzeichnis   37

6.   

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Abbildungsverzeichnis   

Abb.  1: Rolle vorwärts (vgl. Schmidt, 1987, S. 108)  

Abb.  2: Die Flugrolle (vgl. Schmidt, 1987, S. 114)  

Abb.  3: Der Aufsatzsprung (vgl. Knirsch, 1983, S. 55)  

Abb.  4: Der Salto vorwärts (vgl. Knirsch, 1983, S. 96)  

Abb.  5: Der Salto vorwärts (vgl. Schmidt, 1987, S. 128)  

Abb.  6: Körperschwerpunkt bei der Drehbewegung (vgl. Knirsch, 1983, S. 19)  

Abb.7  : Landung mit zu weit nach vorn geneigtem Oberkörper  

  (vgl. Knirsch, 1983, S. 284)  

Abb.  8: Lernstrukturdiagramm (eigene Anfertigung)  

Abb.  9: richtig gehockte Haltung beim Salto vorwärts (eigene Anfertigung)  

Abb.  10: falsche Haltung (zu offen) (eigene Anfertigung)  

Abb.  11: Station Minitrampolin (eigene Anfertigung)  

Abb.  12: Sicherung von Mattenzwischenräumen (eigene Anfertigung)  

Abb.  13: Strecksprung (eigene Anfertigung)  

Abb.  14: Hockstrecksprung (eigene Anfertigung)  

Abb.  15: Flugrolle mit dem Minitrampolin (eigene Anfertigung)  

Abb.  16: Bodenmatte neben dem Minitrampolin (eigene Anfertigung)  

Abb.  17: Dehnungsübung 1 (eigene Anfertigung)  

Abb.  18: Dehnungsübung 2 (eigene Anfertigung)  

Abb.  19: Dehnungsübung 3 (eigene Anfertigung)  

Abb.  20: Dehnungsübung 4 (eigene Anfertigung)  

Abb.  21: Dehnungsübung 5 (eigene Anfertigung)  

Abb.  22: Dehnungsübung 6 (eigene Anfertigung)  

Abb.  23: Dehnungsübung 7 (eigene Anfertigung)  

Abb.  24: Die Sprungstation (eigene Anfertigung)  

Abb.  25: Prellabsprungübung (Beispiel) (eigene Anfertigung)  

EE  Ä XIUROOHQ DXIGHQ0DWWHQEORFNHLJHQH QIHUWLJXQJ  

Abb.  27: Salto auf den Mattenblock (eigene Anfertigung)  

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Tabellenverzeichnis

Tabelle 1: Material 8

Tabelle 2: Teilnehmer 16

Tabelle 3: Abschnittsplan 19

Tabelle 4: Unterrichtsablauf 34

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1. Einleitung

Im Bodenturnen empfiehlt es sich separate Lerneinheiten für die Erarbeitung akrobatischer Elemente zu planen. Die nachfolgende Arbeit stellt den Weg Ä9on der Rolle vorwärts zum Salto vorwärts³ dar. Es handelt sich hierbei um sechs geplante Unterrichtseinheiten für das berufsfeldbezogenen lehrpraktische Handeln im Rahmen des Sportstudiums. Grundlage hierfür ist das Werk Ä3ODQXQJ YRQ 6SRUWXQWHUULFKW³ YRQ 1RUEHUW +H\PHQ XQG :LQfried Leue, sowie verschiedene sportartbezogene Literatur. Neben der Planung der Unterrichtseinheiten soll diese Arbeit sich LP $EVFKQLWW Ä6DFKDQDO\VH³ mit den biomechanischen Besonderheiten des Salto vorwärts auseinander setzen, da das Gelingen des Saltos von der Sprunghöhe und der Drehgeschwindigkeit abhängt. In den beschriebenen Unterrichtsstunden werden die theoretischen Grundlagen wiederholt und in der Grobform von den Unterrichtsteilnehmern praktisch umgesetzt. Der folgende Lehr- und Übungsweg zeigt Methoden zur gezielten Förderung der Sprunghöhe, durch den rechtzeitigen Abbau von Absprunghilfen. Ausgangspunkt für den Salto sind die verschiedenen Formen des Rollens und Abrollens mit dem Ziel der Breitenachsendrehung als Hauptinhalt des Anfängertrainings im Bodenturnen.

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2. Erhebung der institutionellen Bedingungen

Die Erhebung von institutionellen Bedingungen ist wichtig, da die zu treffenden Entscheidungen bei der Planung des Unterrichtes von ihnen abhängen. Die Funktion der Erhebung von institutionellen Voraussetzungen ist es Fehlentscheidungen zu vermeiden (vgl. Heymen u. Leue, 2003, S.4). Beim Turnen sind dies, die zur Verfügung stehenden Hallen und Trainingsgeräte. Diese beeinflussen den Planungsprozess im Bereich der Zielfestlegung, der Methoden-und Medienentscheidung und der Festlegung von Organisationsformen.

2.1. Räumliche Gegebenheiten

Die Unterrichtsstunden finden in der Halle 160 auf dem Campus der Universität der Bundeswehr in Neubiberg statt. Diese Halle bietet Platz für alle vorgesehenen Übungsreihen. Die Hallenhöhe muss für das Bodenturnen nicht betrachtet werden. Der Hallenboden besteht aus leicht federnden Material. Eine gute Beleuchtung der Halle ist sichergestellt.

Die notwendigen Geräte werden in einem Materialraum, welcher von der Halle gut zugänglich ist aufbewahrt. Es sind getrennte Umkleideräume und Duschmöglichkeiten für Männer und Frauen vorhanden. Der Erste-Hilfe-Raum ist direkt von der Halle aus zugänglich, in dem sich auch der Erste-Hilfe-Kasten und ein Notruftelefon befindet. Alle Teilnehmer sind Studenten der Universität der Bundeswehr und wohnen auf dem Campus. Dadurch ergeben sich kurze Anfahrtswege.

2.2. Materielle Voraussetzungen

Das ganze benötigte Material lagert in einem separaten Raum der Halle und ist gut zugänglich. Es sind Sprungbretter, ein großes Trampolin, ein Mini-Trampolin, Matten aller Größen und Kästen vorhanden. Diese sind in einem guten Nutzungszustand und zum Teil erst ein Jahr alt oder neu. Die Sportgeräte werden hauptsächlich vom ISWS und der Hochschulmannschaft im Turnen genutzt und sind verschlossen. Der Schlüssel für den Geräteraum muss im Vorfeld von dem zuständigen Dozenten empfangen werden. Die Teilnahmer sorgen selbst für eine angemessene Sportbekleidung. Wichtig sind Schuhe mit

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heller Sohle. Das Anschauungsmaterial muss vom Leitenden selbst organisiert werden.

2.3. Organisatorische Gegebenheiten

Die Halle 160 ist jeden Mittwoch ab 17 Uhr für den Unterricht zwei Stunden frei gehalten. In dieser Zeit trainiert zusätzlich die Hochschulmannschaft der Universität, was aber auf Grund des vorhandenen Platzes kein Problem darstellt. Die Unterrichtsgruppe besteht aus maximal fünf Studenten, welche ausgeruht sind.

3. Planung der Makrostruktur

Bei der Planung der Makostruktur geht es darum ganze Lehreinheiten mit der Entscheidung über Ziele und grundsätzliche Methoden festzulegen. Für den gesamten Schulungsabschnitt werden mehrere Lehreinheiten miteinander verbunden oder verzahnt (vgl. Heymen u. Leue, 2003, S. 3).

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