Personal Training

Ernst-Moritz-Arndt-Universität Greifswald

Personal Training

Seminararbeit für das Spezialseminar „Sport & Tourismus“ im Wintersemester 2006/2007

Vorgelegt von: Johannes Wiesner

Studienfach: Sportwissenschaft (Mag. HF) / Fachsemester 11

1 Einleitung ... 3

2 Personal Training : Inhalte / Qualifikation / Marketing
2.1 Was bedeutet und beinhaltet Personal Training? ... 5
2.2 Wege zum kompetenten Personal Trainer ... 8
2.3 Vermarktung der Dienstleistung Personal Training ... 11

3 Personal Training: Die kundenspezifische Programmgestaltung
3.1 Individuelle Programmgestaltung im Personal Training ... 15
3.2 Personal Training in der Praxis: Ein exemplarische Trainingsplanung ... 18

4 Resümee und Ausblick ... 23

Literaturverzeichnis ... 25

1 Einleitung

Personal Training ist ein Trainingskonzept, welches wie so viele andere moderne Dienstleistungen aus den USA nach Deutschland schwappte. Auch wenn es dort schon vor über 60 Jahren vereinzelte Anhänger hatte, sind hierzulande erste Ansätze erst vor 10 bis 15 Jahren zu erkennen gewesen. Seit einem Artikel im Magazin Stern 1996 folgten zunehmend Berichte über dieses neuartige Prinzip eines persönlichen Fitness- und Gesundheitstrainers. Im Jahr 2002 waren es nach einer Recherche des Bundesverbandes Deutscher Personal Trainier immerhin schon knapp 100 Anleitende die mit diesem Prinzip ihren Unterhalt in Deutschland verdienten. (vgl. Kieß 2003)

„Wer etwas für seine Gesundheit und Fitness tun möchte, hat viele Möglichkeiten. Die Idee, dabei die Hilfe eines Personal Trainers´ in Anspruch zu nehmen, ist in den USA und Großbritannien schon seit langem etabliert und entwickelt sich auch in Deutschland mehr und mehr zum Trend. Was früher nur Spitzensportlern oder Hollywoodschauspielern vorbehalten war, leisten sich jetzt auch immer mehr normale Durchschnittsbürger. Sei es der gestresste Börsenmakler, den Rückenschmerzen und mangelnde Ausdauer plagen oder die Karrierefrau, die endlich abnehmen will – der persönliche Sportberater kann eine gute Alternative sein.“ (Auszug Kölner Rundschau in Kieß 2003) Doch Personal Training erfährt nicht nur Rückenwind durch vergleichbare Presse, sondern verstärkt auch durch seine Präsenz im TV. Trotzdem steht dieses Trainingskonzept hierzulande noch relativ am Anfang. Viele potenzielle Klienten haben falsche Vorstellungen, die sie in einer Kontaktaufnahme blockieren. So ist zum Beispiel das Klischee des ausschließlich auf Prominente Persönlichkeiten ausgerichteten Personal Trainers ein weit verbreitetes Vorurteil. Doch scheuen auch eine Vielzahl von Personal Trainern, welche bereits erste umfassende Erfahrungen in diesem Bereich im Arbeitnehmerrahmen eines Fitness Studios gesammelt haben, den Schritt in die Selbstständigkeit, aufgrund der teilweise nur schwerlich kalkulierbaren Risiken und Unwegsamkeiten.

Totzdem wächst die Zahl der Personal Trainer und die Menge ihrer Klienten stetig. Besonders durch den Fitnessboom um die Jahrtausendwende und den darauf folgenden Wellnessboom der letzten Jahre erschließen sich bedeutende Wachstumsmärkte. Räumlich, zeitlich und individuell flexibles Personal Training als ganzheitliches Konzept zum Gesundheits- und Fitnessmanagement gerät in einer, auf möglichst weiträumige Flexibilität fixierten Gesellschaft, immer stärker in den Fokus des persönlichen wie sozialen Interesses. Auch im präventiven Sinne wird Personal Training als Betätigungsfeld der Zukunft wahrgenommen. „ … nicht zuletzt die Gesundheitsreform trägt dazu bei, dass Krankheit zunehmend teurer wird. Es lässt sich also schlussfolgern, dass Personal Training eine lohnenswerte Investitution in die eigene Gesundheit ist.“ (Kies 2003, Vorwort)

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