Das Thema der unterrichtspraktischen Prüfung lautet: "Wir wollen hoch hinaus – Mehr als nur der Absprung mit einem Bein!" Vertiefung der Hochsprungtechnik "Fosbury Flop" mithilfe feedbackgesteuerter Videoaufnahmen in Partnerarbeit unter besonderer Berücksichtigung des biomechanischen Prinzips der Koordination von Einzelimpulsen nach Hochmuth am Beispiel der Gesamtbewegung im Hochsprung.
In dem Fall des gezeigten Unterrichtsvorhabens ist das Bewegungsfeld beziehungsweise der Sportbereich 3 "Laufen, Springen, Werfen - Leichtathletik" mit dem inhaltlichen Kern "Leichtathletische Disziplinen unter Berücksichtigung von Lauf, Sprung und Wurf/Stoß profilbildend. Einen weiteren Schwerpunkt soll in diesem Vorhaben auf den Medienkompetenzrahmen des Landes Nordrhein-Westfalen gesetzt werden. Dieser beschreibt ein Kompetenzmodell mit 24 Teilkompetenzen, die wiederum auf eine aufbauende Medienkompetenz entlang der Bildungskette ausgerichtet sind. In diesem Fall werden schwerpunktmäßig die Bereiche "Bedienen und Anwenden" (Medienkompetenz 1) sowie "Analysieren und Reflektieren" (Medienkompetenz 5) mithilfe schuleigener iPads angestrebt.
Das Unterrichtsvorhaben "Nur Vögel fliegen höher! Praxisorientierte Erarbeitung und Vertiefung der biomechanischen Zusammenhänge von Struktur und Funktion von Bewegungen am Beispiel der leichtathletischen Disziplin Hochsprung zur eigenständigen Steuerung der individuellen Leistungsverbesserung" ist legitimiert durch den Kernlehrplan für die Sekundarstufe II Gymnasium/Gesamtschule in Nordrhein-Westfalen - Sport, wonach die Lernenden in der Qualifikationsphase 1 (Q1) zwischen zwei unterschiedlichen Profilen wählen können.
Inhaltsverzeichnis
1. Längerfristige Unterrichtszusammenhänge
1.1. Thema des Unterrichtshabens
1.2. Begründungszusammenhänge
1.2.1. Curriculare Anbindung des Unterrichtshabens
1.2.2. Lernausgangslage
1.2.3. Didaktisch-methodische Schwerpunktsetzung
1.3. Tabellarische Darstellung des Unterrichtsvorhabens mit Einbettung der Stunde
2. Planungsentscheidungen zur Unterrichtsstunde
2.1. Thema der Unterrichtsstunde
2.2. Kompetenzorientierte Zielsetzungen der Unterrichtsstunde
2.2.1. Schwerpunktlernziel
2.2.2. Teillernziele
2.2.3. Lernausgangslage
2.2.4. Didaktisch-methodische Schwerpunktsetzung
2.3. Arbeitsauftrag für motorisch inaktive Schülerinnen und Schüler
2.5 Geplanter Verlauf der Unterrichtsstunde
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit zielt darauf ab, die Hochsprungtechnik „Fosbury Flop“ im Rahmen einer unterrichtspraktischen Prüfung zu vertiefen, indem die Schülerinnen und Schüler biomechanische Prinzipien der Koordination von Einzelimpulsen mittels feedbackgesteuerter Videoanalyse selbstständig erarbeiten und optimieren.
- Biomechanische Grundlagen der Hochsprungbewegung
- Optimierung der Fosbury-Flop-Technik durch Videoanalyse
- Förderung der Selbstständigkeit durch kontrastreiche Lernarrangements
- Einsatz digitaler Medien im Sportunterricht
- Didaktische Reduktion und Differenzierung im heterogenen Sportunterricht
Auszug aus dem Buch
Didaktisch-methodische Schwerpunktsetzung
Die leichtathletische Disziplin „Hochsprung“ ist für den Sportunterricht ein verkürzter und somit spezieller Bereich, wodurch angestrebt wird, dass die Lernenden die Grundlagen des Hochsprungs in Verbindung mit den biomechanischen Zusammenhängen von Struktur und Funktion der Hochsprungbewegung kennenlernen sowie die Technik „Fosbury-Flop“ optimieren und in Grobform durchführen können.
In den vorherigen Unterrichtsvorhaben haben die Schülerinnen und Schüler schwerpunktmäßig an den Prinzipien und Konzepten des motorischen Lernens gearbeitet. Aus diesem Grund kann das Lernphasenmodell nach Meinel und Schnabel (1976), methodische Prinzipien und Vermittlungsmethoden (z.B. Teilernmethode) sowie die Phasenstruktur von Bewegungen (Vgl. Meyer, 2017) vorausgesetzt und auf den Hochsprung übertragen und genutzt werden. Die azyklische Bewegungsabfolge, bestehend aus Vorbereitungs-, Haupt- und Endphase, wurde bereits mit den Lernenden erarbeitet (siehe Anhang).
In direktem Bezug auf das Unterrichtsvorhaben vertiefen die Schülerinnen und Schüler in der 1. Sequenz die vielfältigen Techniken des Hochsprungs und ordnen diese historisch ein. Die Lernenden sollen mithilfe einem intuitiven Zugang erfahren, welche Techniken es in der Vergangenheit gab und dass der Flop heutzutage aufgrund der bestmöglichen Lage des Körperschwerpunktes dominiert. Zum Vergleich: Der Körperschwerpunkt liegt beim Hochsprung knapp einen halben Meter über der Latte. Beim Fosbury Flop liegt er durch die Rückenkrümmung (Hohlkreuz) unterhalb der Latte, während der Körper sie überspringt. Aufgrund der vereinfachten Ausführung werden jedoch vor allem in der Sekundarstufe vergangene Hochsprungtechniken, wie beispielsweise der Hocksprung angewendet, die in diesem Vorhaben als kontrastreiche Sprungformen dienen. Der Fosbury Flop stellt allerdings in der absoluten Höhe bessere Leistungen dar, weshalb sich auch in diesem Oberstufenkurs auf die Floptechnik konzentriert wird. Durch die Komplexität der Technik kommen die Lernenden an ihre motorischen Grenzbereiche, welche sie jedoch mithilfe der biomechanischen Prinzipien ausweiten sollen. In der 2. Sequenz werden daran anschließend die Zusammenhänge von Struktur und Funktion der Hochsprungbewegung, unter besonderer Beachtung der biomechanischen Prinzipien, genutzt, um eine Leistungsverbesserung und Technikoptimierung bei der Floptechnik zu erreichen.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Längerfristige Unterrichtszusammenhänge: Dieses Kapitel erläutert die curriculare Einbettung des Themas in den Kernlehrplan sowie die methodischen Voraussetzungen der Lerngruppe.
2. Planungsentscheidungen zur Unterrichtsstunde: Hier werden die spezifischen Ziele, die Lernausgangslage für die konkrete Stunde sowie der methodische Aufbau und Ablauf detailliert dargelegt.
Schlüsselwörter
Hochsprung, Fosbury Flop, Biomechanik, Videoanalyse, Kontrastmethode, Koordination, Einzelimpulse, motorisches Lernen, Sportdidaktik, Selbstständigkeit, Digitale Medien, Leistungsverbesserung, Schulsport, Techniktraining, Heterogenität
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die didaktische Planung und methodische Gestaltung einer Sportstunde zum Thema Hochsprung (Fosbury Flop) in der gymnasialen Oberstufe.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder sind die biomechanische Optimierung der Hochsprungtechnik, der Einsatz von Videoanalysen sowie die Förderung selbstständiger Lernprozesse durch die Kontrastmethode.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Hauptziel ist die Vertiefung der Fosbury-Flop-Technik durch die Analyse biomechanischer Prinzipien, insbesondere der Koordination von Einzelimpulsen, gestützt durch videobasiertes Feedback.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein lerngruppenorientierter, auf biomechanischen Prinzipien basierender Ansatz verfolgt, der durch eine methodische Übungsreihe und digitale Videoanalyse als Feedbackinstrument ergänzt wird.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil umfasst die detaillierte Planung der Sequenzen, die didaktische Begründung der Lehr-Lern-Arrangements und die methodische Umsetzung der Stundeninhalte.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die zentralen Begriffe sind Hochsprung, Fosbury Flop, Biomechanik, Videoanalyse, Kontrastmethode, Koordination und Selbstständigkeit.
Wie wird die Kontrastmethode in dieser Stunde eingesetzt?
Die Lernenden führen bewusst kontrastierende Bewegungsabfolgen aus, um durch den Vergleich Unterschiede zu erkennen und ihre individuelle Sprungtechnik eigenständig zu optimieren.
Warum spielt die Sicherheit im Hochsprung eine so große Rolle?
Aufgrund der spezifischen Anforderungen an die Sprunganlage und der notwendigen Hygienevorschriften ist ein strukturierter Sicherheitsaufbau essenziell für einen störungsfreien und gefahrlosen Unterrichtsverlauf.
Wie wird mit der Heterogenität der Lerngruppe umgegangen?
Durch Differenzierungsmöglichkeiten, wie etwa unterschiedliche Sprunghöhen oder Sprunganlagen, wird sichergestellt, dass sowohl leistungsstärkere als auch schwächere Schülerinnen und Schüler angemessen gefördert werden.
- Arbeit zitieren
- Manuel Rothe (Autor:in), 2021, Hochsprung und biomechanische Prinzipien. Fosbury Flop und das biomechanische Prinzip der Koordination von Einzelimpulsen (Sport, Gymnasium Klasse 11), München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1012711
