Für den Ausdauerbegriff gibt es bis heute keine eindeutige Definition. Grosser/ Zintl beschreiben Ausdauer als „die Fähigkeit physisch und psychisch lange einer letztlich ermüdenden Belastung zu widerstehen und/oder sich nach physisch oder psychischen Belastungen rasch zu erholen.“
Im Gegensatz zu früheren Thesen, wird heute die Annahme vertreten, dass das Ausdauertraining anders als das Krafttraining zum Beispiel, ein prinzipielles Muss im Kindesalter darstellt. Dies ist möglich, weil leistungsbestimmende Faktoren der Ausdauer, wie das Herz-Kreislaufsystem oder das Atmungs- und Blutsystem von Kindern in gleicher Weise trainierbar sind, wie die Erwachsener. Demzufolge ist es wichtig, bereits im Primärbereich mit Ausdauerschulung zu beginnen.
Inhaltsverzeichnis
2. Sachanalyse
2.1 Ausdauer
2.1.1 Ausdauer bei Kindern
2.1.2 Ausdauer (medizinischer Begriff)
2.1.3 Trainingsformen
2.1.4 Ausdauer im Hinblick auf die Unterrichtsstunde
2.2 Die Orientierungsfähigkeit
3. Didaktische Analyse
3.1. Bezug zum Bildungsplan
3.1.1 Leitgedanken
3.1.2 Kompetenzen und Inhalte
3.2 Gegenwartsbezug und Zukunftsbedeutung
3.3 Vorwissen der Schüler und Schülerinnen
3.4 Auswahl und Begrenzung des Stundeninhalts
3.5 Einbettung der Stunde in die Unterrichtseinheit
4. Unterrichtsziele
4.1 Grobziel
4.2 Feinziele
5. Begründung des methodischen Vorgehens
5.1 Einstieg/Aufwärmung
5.2 Hauptteil
5.3 Schluss/Reflektionsphase
Zielsetzung & Themen
Das primäre Ziel dieser Arbeit ist die spielerische Schulung der allgemeinen aeroben Ausdauer von Grundschülern im Sportunterricht. Dabei steht die theoretische Fundierung sowie die methodische Umsetzung einer motivierenden Unterrichtsstunde im Fokus, um Bewegungsmangel zu kompensieren und ein Bewusstsein für die eigene Fitness zu schaffen.
- Grundlagen und Definitionen der Ausdauer bei Kindern
- Methodische Trainingsformen für den Sportunterricht
- Bezug zum Bildungsplan und kindgemäße Lernprinzipien
- Integration von fächerübergreifenden Rätselaufgaben zur Motivationssteigerung
- Förderung der koordinativen Fähigkeiten und des sozialen Miteinanders
Auszug aus dem Buch
3.4 Auswahl und Begrenzung des Stundeninhalts
In dieser Stunde liegt der Schwerpunkt auf der Verbesserung der allgemeinen Ausdauer. Es soll also die Grundlagenausdauer verbessert werden, um eine Basis zu schaffen für noch anstehende Inhalte in diesem Schuljahr, z.B. Leichtathletik, Bundesjugendspielen und Mannschaftssportarten, aber auch um Haltungsschwächen, -schäden vorzubeugen oder schon vorhandene zu kompensieren.
Dabei soll Ausdauer für die Kinder zu einer positiven Erfahrung werden, also in ein Spiel eingebunden werden. Es heißt nicht umsonst „Monotonie ist der größte Feind der Ausdauerschulung!“ Hierfür muss den Schülerinnen und Schülern ein effizientes, motivierendes und phantasievolles Spiel - und Übungsangebot bereit - gestellt werden. Die Monotonie der Fortbewegung und die Unannehmlichkeiten der Anstrengung gehören zwar beim Ausdauersport gelegentlich dazu, sollten aber für den Spielgedanken, für Vielseitigkeit, Bewegungsreichtum, soziales Miteinander, aber auch für Wagnis und Wettkämpfen geöffnet werden.
In dieser Stunde wird das ausdauernde Laufen in einem Mischverhältnis von aerober und anaerober Energieversorgung angesiedelt sein. Es wird je nach Leistungsstand der Kinder entweder der aerobe oder der anaerobe Bereich überwiegen.
Die Gruppen haben durch das Lösen der Rätsel zwar eine lohnende Pause aber es ist sehr schwierig, die notwendigen Erholungsprozesse genauer abzuschätzen. Kinder neigen dazu, in Wettkampfsituationen sehr schnell zu laufen, dies führt zu einem erhöhten Puls und somit zur Überschreitung des aeroben Bereichs.
Zusammenfassung der Kapitel
2. Sachanalyse: Dieses Kapitel definiert den Begriff Ausdauer für Kinder, grenzt ihn medizinisch ab und erläutert verschiedene Trainingsformen wie Dauermethode und Intervallmethode.
3. Didaktische Analyse: Hier wird der Bezug zum Bildungsplan hergestellt, die Relevanz der Ausdauer erläutert und das Vorwissen der Schüler sowie die methodische Einbettung in die Unterrichtseinheit dargelegt.
4. Unterrichtsziele: Das Kapitel definiert das übergeordnete Grobziel der spielerischen Ausdauerschulung sowie spezifische fachliche und soziale Feinziele für die Schülerinnen und Schüler.
5. Begründung des methodischen Vorgehens: Dieser Abschnitt beschreibt die konkrete methodische Umsetzung der Sportstunde, unterteilt in Einstieg, Hauptteil mit dem spielerischen Element und den abschließenden Reflexionsphasen.
Schlüsselwörter
Ausdauerschulung, Grundschule, Sportunterricht, aerobe Ausdauer, Intervallmethode, Bewegungsförderung, Gesundheitserziehung, kindgemäße Didaktik, Mensch-ärgere-dich-nicht, Spielfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, fächerübergreifendes Lernen, Motivation, Spiel, Kondition
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Konzeption und methodischen Begründung einer Sportstunde zur Ausdauerschulung für Grundschüler.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen umfassen die Definition von Ausdauer bei Kindern, didaktische Prinzipien des Sportunterrichts sowie die spielerische Integration von Ausdauerbelastungen.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das primäre Ziel ist es, Kindern durch ein motivierendes, spielerisches Umfeld Freude an der Bewegung zu vermitteln und ihre allgemeine aerobe Ausdauer nachhaltig zu verbessern.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein theoriegeleiteter, didaktischer Ansatz gewählt, der trainingswissenschaftliche Erkenntnisse (Intervallmethode) mit pädagogischen Anforderungen des Bildungsplans verknüpft.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil widmet sich der praktischen Durchführung einer Spielvariante, bei der das Laufen mit kognitiven Rätselaufgaben kombiniert wird, um die Monotonie des Ausdauertrainings zu durchbrechen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich am besten durch die Begriffe Ausdauerschulung, Grundschule, spielerisches Training und Gesundheitsförderung charakterisieren.
Warum wird im Unterricht das "Mensch-ärgere-dich-nicht"-Spiel als Grundlage genutzt?
Dieses Spiel dient als Rahmen, um Wettkampf, soziale Interaktion und körperliche Belastung so zu verknüpfen, dass der Fokus auf dem Laufen liegt, ohne dass dies als einseitig oder langweilig empfunden wird.
Wie gehen die Schüler mit der "lohnenden Pause" um?
Die Schüler nutzen die Pause, um in Gruppen Rätselaufgaben zu lösen, was eine aktive Erholung ermöglicht, wobei die Herausforderung darin besteht, die Belastungsintensität während der Laufphasen korrekt zu steuern.
- Arbeit zitieren
- Tanja Lauinger (Autor:in), 2008, Unterrichtsstunde: Spielerische Ausdauerschulung in der Grundschule, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/132369
