Diese Bachelorarbeit behandelt die Entwicklung eines präventiven Bewegungskurskonzepts für Männer mit Rückenbeschwerden im Alter von 20-50 Jahren, um Beweglichkeit zu fördern und Beschwerden vorzubeugen. Das Programm, basierend auf den Anforderungen des §20 SGB V, zielt auf eine Durchführung im "Athletic Fitnessland" in Kiel und berücksichtigt die Erstattungsfähigkeit durch Krankenkassen.
In einer Zeit, in der Bewegungsmangel und sitzende Tätigkeiten zunehmend verbreitet sind, entsteht ein dringender Bedarf an gezielten präventiven Maßnahmen, um Rückenbeschwerden zu vermeiden und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Dieses Konzept fokussiert sich auf die Entwicklung eines Bewegungskurses für Männer zwischen 20 und 50 Jahren, die im Berufsalltag überwiegend sitzende Tätigkeiten ausüben. Das Programm wird im Einklang mit den Kriterien des §20 SGB V entwickelt, was eine Kostenerstattung durch Krankenkassen ermöglicht. Neben der physischen Komponente wird auch Wert auf soziale Aspekte gelegt, indem der Zusammenhalt innerhalb der Gruppe gefördert wird. Dies soll nicht nur zur körperlichen, sondern auch zur mentalen Gesundheit der Teilnehmer beitragen.
Inhaltsverzeichnis
- 1 EINLEITUNG UND PROBLEMSTELLUNG
- 2 ZIELSETZUNG
- 3 GEGENWÄRTIGER KENNTNISSTAND
- 3.1 Sport als Prävention
- 3.1.1 Leitfaden und Gesetz des Präventionstrainings
- 3.2 Datenlage
- 3.2.1 Gesundheitsgefährdung - Sitzen als Risikofaktor
- 3.2.1.1 Rückenschmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule
- 3.2.1.2 Bluthochdruck (Hypertonie)
- 3.2.1.3 Adipositas
- 3.2.1.4 Typ II Diabetes
- 3.2.1.5 Krebserkrankung (Darmkrebs)
- 3.2.1.6 Fazit der Datenlage
- 3.2.2 Ursachen von Rückenschmerzen
- 3.2.2.1 Arten von Rückenschmerzen
- 3.2.2.2 Erkrankungen als mögliche Ursache
- 3.2.2.3 Bewegungsmangel als mögliche Ursache
- 3.3 Wirkung von Bewegung bei Rückenschmerzen
- 3.3.1 Krafttraining als Prävention
- 3.3.2 Ausdauerleistung als Prävention
- 3.3.3 Einschränkungen durch Rückenschmerzen bei körperlicher Aktivität
- 3.4 Kurskonzepte nach §20 SGB V
- 3.4.1 Anforderungskriterien und Inhalte des Stundenverlaufsplanes
- 3.5 Zielgruppenbeschreibung
- 3.6 Kernziele des Präventionskurses
- 3.7 Handlungsempfehlungen bei Rückenproblemen
- 3.8 Überleitung zur Problemstellung
- 4.1 Grobplanung des Bewegungskurskonzepte
- 4.2 Begründung der geplanten Maßnahme
- 4.3 Analyse der Rahmenbedingung
- 4.4 Konzeptkostenberechnung und zusätzliche Ressourcen
- 4.5 Break-Even-Analyse
- 4.5.1 Berechnung der Break-Even-Analyse
- 4.6 Marketingaktivitäten
- 5.1 Übungsleitermanual
- 5.2 Evaluationskonzept
- 6.1 Motivation
- 6.2 Berechnung der Kosten
- 6.3 Einhaltung des Kurskonzeptes
- 6.4 Evaluationsdarstellung
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Bachelor-Thesis zielt darauf ab, ein präventiv orientiertes Bewegungskurskonzept für Männer mit Rückenbeschwerden zu entwickeln, das im Athletic Fitnessland in Kiel angeboten werden soll. Ziel ist es, den Teilnehmern zu ermöglichen, sich im Alltag schmerzfrei zu bewegen und die Motivation für regelmäßige, gesundheitsorientierte Bewegung zu fördern. Das Konzept soll die Anforderungen des §20 SGB V erfüllen, um eine Abrechnung mit Krankenkassen zu ermöglichen.
- Prävention von Rückenschmerzen durch Bewegung
- Entwicklung eines Kurskonzepts nach §20 SGB V
- Steigerung der Beweglichkeit und Fitness bei Männern
- Motivation und Förderung der Selbstwirksamkeit
- Einsatz von Kraft- und Ausdauertraining zur Prävention
Zusammenfassung der Kapitel
Die Arbeit beginnt mit einer Einleitung, die das Problem des Bewegungsmangels und die Folgen für die Gesundheit, insbesondere Rückenschmerzen, beleuchtet. In Kapitel 2 werden die Ziele der Arbeit und die wichtigsten Kernziele des Präventionskurses laut GKV-Spitzenverband definiert.
Kapitel 3 befasst sich mit dem aktuellen Kenntnisstand zu den Themen Sport als Prävention, Datenlage zu Rückenschmerzen und Bewegungsmangel, Wirkung von Bewegung bei Rückenschmerzen, sowie den Anforderungen und Inhalten von Kurskonzepten nach §20 SGB V.
Die Methodik der Arbeit, einschließlich Grobplanung, Analyse der Rahmenbedingungen, Kostenberechnung, Break-Even-Analyse und Marketingaktivitäten, wird in Kapitel 4 erläutert.
Kapitel 5 präsentiert die Ergebnisse der Arbeit, darunter das Übungsleitermanual und das Evaluationskonzept.
In der anschließenden Diskussion werden die Motivation, Kosten, Einhaltung des Kurskonzeptes und die Evaluationsdarstellung beleuchtet.
Die Arbeit endet mit einer Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse.
Schlüsselwörter
Prävention, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, §20 SGB V, Fitnessstudio, Männer, Kurskonzept, Krafttraining, Ausdauertraining, Motivation, Selbstwirksamkeit, Gesundheit, GKV-Spitzenverband
- Quote paper
- Anonym (Author), 2020, Präventives Bewegungskurskonzept nach §20 SGB V für Männer. Bekämpfung von Rückenbeschwerden im Fitnessstudio, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1417825
