In der hier dargestellten Unterrichtsstunde liegt der Fokus auf der Laufdisziplin Sprint. Ein Sprint bezeichnet das Überwinden einer kurzen Distanz mit höchstmöglicher Geschwindigkeit und kann Streckenlängen von 50 Metern bis zu 400 Metern umfassen. Um diese Strecken schnell zu bewältigen, werden Ausdauer, Reaktionsfähigkeit, Schnellkraft und verschiedene Starttechniken im Sportunterricht thematisiert.
Grobziel ist die Verbesserung der Reaktions- und Schnelligkeitsfähigkeit im Kurzstreckenbereich mit Fokussierung auf den Tiefstart.
Die Feinziele sind, dass die SuS eine Reaktions- und Schnelligkeitsfähigkeit durch Spiel- und Übungsvariationen im Kurzstreckenbereich erlangen. Sie kennen am Ende die Technikmerkmale eines Tiefstarts und können diesen in seiner Grobform ausführen. Die SuS sind in der Lage, Verantwortung zu übernehmen, indem sie die Lehrkraft beim Geben des Startsignals und der Zeitmessung unterstützen und können eine Kurzstrecke von 75m sprinten.
Die Leichtathletik hat ihren Ursprung in Wettkämpfen der Urzeit, in denen Menschen ihre Fähigkeiten im Werfen, Springen und Laufen miteinander verglichen. Als Disziplin des Individualsports umfasst sie verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen, die von Einzelnen oder Teams wettbewerbsmäßig in der Halle oder im Freien ausgeführt werden.
Im schulischen Kontext ist die Leichtathletik ein fester Bestandteil des Sportunterrichts, der darauf abzielt, die motorische Entwicklung der Schülerinnen und Schüler zu fördern und ihre koordinativen sowie konditionellen Fähigkeiten wie Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu verbessern. Darüber hinaus werden Perspektiven wie Gesundheit, Leistung und Kooperation bzw. Wettbewerb vermittelt.
Inhaltsverzeichnis
1. Bedingungsanalyse
1.1 Organisatorische und technische Rahmenbedingungen der Ausbildungs-schule
1.2 Lernvoraussetzungen der Schülerinnen und Schüler
1.3 Einordnung der Stunde in den Lernbereich
1.4 Tabellarische Lernbereichsplanung
2. Lehr- und Lernziele
3. Sachanalyse
4. Didaktische Analyse und methodische Entscheidungen
5. Verlaufsplanung
6. Quellen- und Literaturverzeichnis
8. Anhang
Anhang 1: Hallenplan mit Aufbau
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Unterrichtsvorbereitung zielt darauf ab, die Sprint- und Reaktionsfähigkeiten von Schülerinnen der 9. Klasse im Leichtathletikunterricht durch die Technikschulung des Tiefstarts gezielt zu verbessern und gleichzeitig die Verantwortungsübernahme der Lernenden zu fördern.
- Vertiefung der leichtathletischen Fertigkeiten im Kurzstreckenbereich.
- Vermittlung der technischen Phasen und Merkmale des Tiefstarts.
- Förderung der Reaktionsschnelligkeit durch spielerische Übungsvariationen.
- Integration von Phasen der Selbstbeobachtung und des gegenseitigen Feedbacks.
- Stärkung der Demokratieerziehung durch gezielte Aufgabenübertragung an die Schülerinnen.
Auszug aus dem Buch
1. Phase „Auf die Plätze“
Mit der "Auf die Plätze“-Stellung, bei der der Läufer sich in den Startblock begibt, wird der Blick zum Boden gerichtet und die Arme etwa schulterbreit auseinander mit gespreizten Fingern an der Startlinie positioniert. Die Füße werden fest an die Startblöcke gedrückt, wobei die Fußspitzen leicht den Boden berühren.
2. Phase „Fertig“
Mit dem Kommando „Fertig“ erfolgt die Hebung des Gesäßes und der Körperschwerpunkt wird nach vorne verlagert, sodass der Schultergürtel senkrecht über der Startlinie steht. Das Körpergewicht verteilt sich nun gleichmäßig auf die Fingerspitzen und die Füße.
3. Phase „Los“
Mit „Los“ werden die Hände vom Boden gelöst und es erfolgt ein explosivartiges Abdrücken aus den Blöcken mit starker Vorlage nach vorne-oben.
4. Phase „Beschleunigung“
Gestartet wird mit druckvollen und schnelle Beschleunigungsschritten, mit dem Fußabdruck auf den Fußballen. Untermauert mit intensiven und kurze Armschwüngen. Nach ca. 10 Schritten richtet der Sprinter allmählichen den Körper auf bis zur normalen Sprintposition.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Bedingungsanalyse: Dieses Kapitel beschreibt die organisatorischen, räumlichen und personellen Voraussetzungen der Oberschule T. sowie die individuelle Ausgangslage der Sportgruppe.
2. Lehr- und Lernziele: Hier werden das Grobziel der Leistungsverbesserung im Sprint sowie die konkreten Feinziele für die Schülerinnen definiert.
3. Sachanalyse: Dieses Kapitel erläutert die theoretischen Grundlagen der Leichtathletik und analysiert detailliert die vier Phasen des Tiefstarts.
4. Didaktische Analyse und methodische Entscheidungen: Dieser Teil begründet den methodischen Aufbau der 90-minütigen Unterrichtseinheit sowie die Wahl der Übungsformen.
5. Verlaufsplanung: Die tabellarische Übersicht stellt den zeitlichen Ablauf, die Phasen und die eingesetzten Materialien präzise dar.
Schlüsselwörter
Sportunterricht, Leichtathletik, Sprint, Tiefstart, Technikschulung, Schnelligkeitsschulung, Reaktionsschnelligkeit, Oberschule, Unterrichtsvorbereitung, Bewegungsanalyse, Demokratieerziehung, Adoleszenz, Sportpädagogik.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Unterrichtsvorbereitung grundsätzlich?
Die Arbeit umfasst eine detaillierte Planung einer Sportstunde für eine 9. Klasse an einer Oberschule mit dem Schwerpunkt auf leichtathletischen Sprinttechniken.
Welches sind die zentralen Themenfelder?
Die Schwerpunkte liegen auf der Technikschulung des Tiefstarts, der Verbesserung der allgemeinen Schnelligkeit und der Förderung der sozialen Interaktion in der Gruppe.
Was ist das primäre Ziel der Unterrichtseinheit?
Das Hauptziel ist die Verbesserung der Reaktion- und Schnelligkeitsfähigkeit im Kurzstreckenbereich unter spezifischer Anwendung des Tiefstarts.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Unterrichtsgestaltung stützt sich auf eine deduktive Technikschulung, kombiniert mit beobachtungsbasierten Korrekturphasen und selbstreflexiven Ansätzen.
Was wird im Hauptteil der Stunde behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine theoretische Einführung mittels Technikpuzzle, eine angeleitete Übungsreihe mit Partnerfeedback und einen finalen Sprintversuch unter Zeitmessung.
Welche Schlüsselbegriffe charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Leichtathletik, Sprint, Tiefstart, Technik-Kompetenz und Demokratieerziehung im Sportunterricht.
Warum wird in dieser Stunde der Fokus auf den Tiefstart gelegt?
Da die Schülerinnen der Lerngruppe laut Rückmeldung in diesem Bereich keine Vorkenntnisse besitzen, ist eine gezielte Technikschulung notwendig, um sie auf das kommende Leichtathletikschulfest vorzubereiten.
Wie werden die Schülerinnen in die Verantwortung einbezogen?
Die Lehrkraft überträgt Aufgaben wie die Zeitmessung oder das Geben des Startsignals bewusst an die Schülerinnen, um die Demokratieerziehung zu fördern.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2023, Leichtathletik im Sportunterricht. Sprinttraining mit Tiefstart (9. Klasse Sport), München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1421862
