Die Geschichte der Psychologie, seit dem Ende des ersten Weltkrieges, entwickelte sich in eine einseitige Richtung. Von den drei ursprünglichen Aufgaben der Psychologie, nämlich der Heilung von Krankheiten, dem Erkennen und Fördern von Talenten und dem Versuch mehr Erfüllung in das Leben von Menschen zu bringen, blieb nur erstere übrig. Diese Entwicklung war zu Anfang eine Reaktion auf die Rückkehr traumatisierter amerikanischer Soldaten aus dem ersten Weltkrieg, deren Leiden es zu heilen oder zumindest zu mindern galt. Durch die Gründung des „United States Department of Veterans Affairs“ (VA) und dem „National Institute of Mental Health“ (NIMH) war es leichter Fördergelder für die Erforschung psychischer Leiden zu akquirieren, als für die Forschung an anderen relevanten Gebieten der Psychologie (Seligman & Csikszentmihalyi, 2000).
Die Humanistische Psychologie, die als Die Humanistische Psychologie, die als Gegenpol zu den defizitorientierten Strömungen des Behaviorismus und der Psychoanalyse zu verstehen ist, stellte Mitte des zwanzigsten
Jahrhunderts das Individuum wieder in den Mittelpunkt des Forschungsinteresses. Die Humanpsychologen, zum Beispiel Carl Rogers und Abraham Maslow, gingen davon aus, dass der Mensch neben vier Mangelbedürfnissen (Physiologische Bedürfnisse, Bedürfnis nach Sicherheit, Bedürfnis nach Zugehörigkeit, Bedürfnis nach (Selbst-)
Wertschätzung) auch ein Wachstumsbedürfnis hat, das, nach dessen Befriedigung, zur Selbstverwirklichung führt (Quittmann, 1996, S. 229). An dieser Stelle lässt sich die Humanistische Psychologie als Grundlage für das Entstehen der Positiven Psychologie verstehen, da die Positive Psychologie den Ansatz des individuellen Wachstums, das Aufblühen von Personen (zum Beispiel durch das Erkennen und Ausbilden von Charakterstärken) wieder aufgreift. Neben den diversen Ähnlichkeiten dieser beiden Strömungen, unterschieden sie sich sich in drei Punkten gravierend: Erstens befasst sich die Positive Psychologie nicht nur mit individuellem Wohlbefinden, sondern erachtet das kollektive Wohlbefinden in gleichem Maße als wichtig. Des weiteren versteht sich die Positive Psychologie als empirische Wissenschaft, die anhand bewährter Messmethoden fundierte Ergebnisse über das menschliche Wohlbefinden erzielen möchte. [...]
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
1.1 Traditionelle Glückstheorien
1.2 Subjektives und Psychologisches Wohlbefinden
2 Die Theorie des authentischen Glücks
2.1 Kritik an der Theorie des authentischen Glücks
3 Die Theorie des Wohlbefindens – PERMA
3.1 Positive Gefühle
3.1.1 Gefühle, Affekte, Emotionen und Stimmungen – Eine Begriffsdefinition
3.1.2 Die Geschichte der Positiven Gefühle
3.1.3 Was bedeuten Positive Gefühle für die Positive Psychologie?
3.1.4 Die Grenzen der Positiven Gefühle
3.1.4.1 Positive Affektivität
3.1.4.2 Die Hedonistische Tretmühle
3.1.5 Positive Gefühle in drei Zeitebenen
3.1.5.1 Die Vergangenheit in positivem Licht
3.1.5.2 Der optimistische Blick in die Zukunft
3.1.5.3 Positive Gefühle und Handlungen in der Gegenwart
3.1.6 Wer ist glücklich?
3.1.7 Positive Gefühle mehren
3.1.8 Interventionen
3.2 Engagement
3.2.1 Belohnungen schlagen Vergnügen: Der Flow
3.2.1.1 Die Komponenten des Flow
3.2.1.2 Die Schattenseite des Flow
3.2.2 Charakterstärken
3.2.2.1 Die Definition der Charakterstärken
3.2.2.2 VIA Klassifikationen der Charakterstärken
3.2.2.3 Die Messung der Charakterstärken
3.2.2.4 Bedeutende empirische Erkenntnisse
3.3 Positive Beziehungen
3.3.1 Die Theorie der Gleichheit
3.3.2 Die Bindungstheorie
3.3.3 Klassifikationen von Beziehungen
3.3.4 Positive Institutionen
3.3.4.1 Die Familie
3.3.4.2 Die Schule
3.3.4.3 Interaktionen und Spannungen zwischen Schule und Familie
3.3.5 Schlussfolgerung
3.4 Sinn
3.4.1 Was ist Sinn?
3.4.2 Mihaly Csikszentmihalyi – Sinn als Harmonie
3.4.3 Viktor Frankl – Drei Wege zum Sinn
3.5 Zielerreichung
3.6 Fazit
Zielsetzung und Themen
Die Arbeit stellt Martin Seligmans Theorie des Wohlbefindens dar und analysiert sie vor dem Hintergrund älterer Vorstellungen vom guten Leben. Im Mittelpunkt steht die Frage, wie sich Wohlbefinden theoretisch fassen lässt und welche Bedeutung seinen einzelnen Bestandteilen zukommt.
- Traditionelle Glückstheorien und Formen des Wohlbefindens
- Authentisches Glück und die Weiterentwicklung zur PERMA-Theorie
- Positive Gefühle, Interventionen und hedonistische Anpassung
- Flow und Charakterstärken
- Positive Beziehungen, Familie und Schule
- Lebenssinn und Zielerreichung
Auszug aus dem Buch
3.1.1 Gefühle, Affekte, Emotionen und Stimmungen - Eine Begriffsdefinition
Um ein Verständnis für den Bereich der Positiven Gefühle zu bekommen, müssen zu Anfang klare Abgrenzungen verschiedener Begrifflichkeiten vorgenommen werden. Gerade durch Übersetzungsfehler (vom Englischen ins Deutsche) passiert es immer wieder, dass vor allem die Begriffe Emotion, Gefühl und Stimmung miteinander verwechselt oder in falschem Kontext verwendet werden. Nach Werth und Mayer (2007) werden Gefühle in nicht - affektive Gefühle (z.B. Ballgefühl) und affektive Gefühle untergliedert. Von Bedeutung für die Positive Psychologie sind in erster Linie die affektiven Gefühle, die sich wiederum in Emotionen und Stimmungen aufspalten.
Von Affekten spricht man, wenn Gefühle positiv oder negativ konnotiert sind (Valenz).
Emotionen sind Affekte, die sich auf ein bestimmtes Objekt beziehen, von hoher Intensität sind und relativ kurz andauern. Als Beispiel kann man sich hier kurzweilige Freude oder plötzlich aufkeimenden Ärger vorstellen ( Frijda, 1993).
Stimmungen sind im Vergleich zu Emotionen eher selten objektbezogen, da ihre Ursache oft nicht klar zu definieren ist. Des weiteren sind Stimmungen von relativ langer Dauer und nicht so intensiv wie Emotionen.
Ist man positiv gestimmt, so würde man zum Beispiel von „guter Laune“ oder bei negativer Stimmung von Depression sprechen. Beide Stimmungen müssen keinen bestimmten Auslöser haben. Die Tatsache, dass Stimmungen die Objektbezogenheit fehlt, lässt erahnen, weshalb in der Positiven Psychologie den Emotionen mehr Beachtung geschenkt wird als den Stimmungen. Durch ihre Objektbezogenheit lässt sich leichter Einfluss auf sie nehmen, in dem man externe Faktoren oder kognitive Bewertungsprozesse verändert.
Es sollte allerdings nicht vergessen werden, dass Stimmungen und Emotionen nicht selten in engem Zusammenhang zueinander stehen. Vergleicht man sie mit den Elementen eines Bildes, so wären die Emotionen die Objekte und die Stimmungen die Farben. Die Farben (Stimmungen) beeinflussen die Art und Weise, wie man die Objekte (Emotionen) wahrnimmt. Menschen mit einer positiven Grundstimmung neigen dementsprechend auch vermehrt zu positiven Emotionen. (vgl. Werth & Mayer, 2007, S.86-109)
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung verortet die Positive Psychologie historisch und erläutert traditionelle Glückstheorien sowie subjektives und psychologisches Wohlbefinden.
2 Die Theorie des authentischen Glücks: Dieses Kapitel beschreibt Seligmans früheren Ansatz und die Kritikpunkte, die zur Überarbeitung seines Modells führten.
3 Die Theorie des Wohlbefindens – PERMA: Der Hauptteil untersucht positive Gefühle, Engagement, Beziehungen, Sinn und Zielerreichung. Dabei behandelt er unter anderem Flow, Charakterstärken sowie das Zusammenspiel von Schule und Familie.
Schlüsselwörter
Positive Psychologie, Wohlbefinden, PERMA-Theorie, authentisches Glück, Glückstheorien, positive Gefühle, Flow, Charakterstärken, Lebenssinn, Zielerreichung, Bindungstheorie, positive Institutionen, Schule und Familie
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit?
Die Arbeit untersucht theoretische Grundlagen der Positiven Psychologie mit besonderem Schwerpunkt auf Seligmans Theorie des Wohlbefindens.
Welche Themenfelder stehen im Mittelpunkt?
Behandelt werden Glück und Wohlbefinden, positive Gefühle, Engagement, zwischenmenschliche Beziehungen, Lebenssinn und Zielerreichung.
Welches Ziel verfolgt die Untersuchung?
Sie stellt die Theorie des Wohlbefindens dar und analysiert ihre Bestandteile im Zusammenhang mit früheren Konzeptionen des guten Lebens.
Welche wissenschaftliche Vorgehensweise wird verwendet?
Die Arbeit wertet wissenschaftliche Literatur und bereits veröffentlichte Forschung aus und setzt theoretische Ansätze zueinander in Beziehung.
Was behandelt der Hauptteil?
Er geht die Elemente der PERMA-Theorie durch und erörtert unter anderem Flow, Charakterstärken, Bindungen, Institutionen und Sinnmodelle.
Welche Begriffe charakterisieren die Arbeit?
Zu den zentralen Begriffen gehören Positive Psychologie, Wohlbefinden, PERMA, Flow, Charakterstärken und Lebenssinn.
Welche Rolle spielen Schule und Familie?
Sie werden als Institutionen betrachtet, die die Entwicklung von Kindern beeinflussen. Ein eigener Abschnitt widmet sich ihren gemeinsamen Aufgaben und möglichen Spannungen.
Welche Ansätze zum Lebenssinn werden vorgestellt?
Die Arbeit erläutert Mihaly Csikszentmihalyis Verständnis von Sinn als Harmonie und Viktor Frankls drei Wege zum Sinn.
Wie werden Charakterstärken eingeordnet?
Die Darstellung behandelt die VIA-Klassifikation, ordnet Charakterstärken übergeordneten Tugenden zu und bespricht verschiedene Verfahren zu ihrer Erfassung.
- Quote paper
- Sebastian Stern (Author), 2012, Theoretische Grundlagen der Positiven Psychologie, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/271600
