In dieser Arbeit soll aufgezeigt werden, ob körperliche Aktivität, verschiedene Formen von Training oder spezifische Sportarten das körperliche Wachstum von Kindern und Jugendlichen beeinflussen, fördern oder einschränken können.
Um dieser Frage nachzugehen, wird zunächst der Begriff des Wachstums erläutert und erklärt, wie der Wachstumsprozess bei Kindern und Jugendlichen verläuft. Unter Berücksichtigung verschiedener wissenschaftlicher Studien geht die Arbeit dann auf die Frage ein, welchen Einfluss sportliche Aktivitäten auf das körperliche Wachstum haben.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Wachstum
3. Einfluss sportlicher Aktivität
3.1. Einseitige Belastung
3.2. Verschiedene Sportarten
3.3. Krafttraining
4. Fazit
Zielsetzung und thematische Schwerpunkte
Diese Arbeit untersucht den Einfluss von sportlicher Aktivität, insbesondere von spezifischem Training und Krafttraining, auf das körperliche Wachstum bei Kindern und Jugendlichen. Dabei wird der Frage nachgegangen, ob sportliche Belastungen das Wachstum fördern, einschränken oder ob ein Zusammenhang zwischen der gewählten Sportart und der körperlichen Entwicklung besteht.
- Grundlagen des menschlichen Wachstums
- Auswirkungen einseitiger sportlicher Belastungen auf die Knochenstruktur
- Analyse sportartenspezifischer Trainingseinflüsse auf das Körperwachstum
- Risikobewertung und Empfehlungen für das Krafttraining im Kindesalter
- Diskussion über Selektionseffekte im Leistungssport
Auszug aus dem Buch
3.3. Krafttraining
Obwohl aktuelle Forschungsarbeiten davon ausgehen, dass Krafttraining bereits im Kindesalter ohne große Risiken ausgeführt werden kann: „Current research indicates that resistance training can be a safe, effective and worthwhile activity for children and adolescents [...]“ (Faigenbaum & Myer, 2010, S. 56), ist ein oft gefürchtetes Risiko des Krafttrainings bezüglich des Wachstums von Kindern und Jugendlichen die Verletzung des passiven Bewegungsapparates, insbesondere des Wachstumsknorpels. Dieser befindet sich an der Epiphysenfuge, an der Oberfläche der Epiphyse oder des Gelenks und im Bereich des Sehnen- und Epiphysenansatz. Da das Längenwachstum der Knochen von den noch nicht verknöcherten Epiphysenfugen ausgeht, kann eine Verletzung derselben im schlimmsten Falle zu Wachstumsstörungen führen (Faigenbaum et al., 2009, S. 62).
Tatsächlich existieren einige retroperspektive Fallberichte, die von solchen Verletzungen berichten. Abbildung 6 zeigt eine Zusammenfassung von Fallberichten über Krafttrainingseinheiten, die im Zusammenhang mit Verletzungen an Wachstumsfugen stehen.
Obwohl diese Berichte implizieren, dass es solche Verletzungen in der Vergangenheit gab, geht man davon aus, dass diese mit hoher Wahrscheinlichkeit aus fehlerhaften Techniken, falscher Wahl der Gewichte und mangelnder Anweisung resultieren. Häufig wurden z.B. Hebeübungen ausgeführt, bei denen das sogar oft zu hohe Gewicht über Kopf gehoben wurde. Aus einem anderen Fallbericht geht zudem hervor, dass ein dreizehn jähriger Junge solche Hebungen alleine in einem selbst errichteten „Kraftstudio“ ausgeübt habe (Faigenbaum & Myer, 2010, S. 59). Diese Ergebnisse, wie sie in Abbildung 6 zu sehen sind, lassen sich also in keinem Fall generalisieren und auf ein angemessen beaufsichtigtes und altersgerechtes Krafttraining übertragen.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Diese Einleitung führt in die historische und aktuelle Diskussion über den Einfluss von Sport auf das kindliche Wachstum ein und stellt die Relevanz der Thematik dar.
2. Wachstum: In diesem Kapitel werden die biologischen Grundlagen und die physiologischen Prozesse des menschlichen Wachstums definiert und erläutert.
3. Einfluss sportlicher Aktivität: Dieser Hauptteil analysiert durch verschiedene Studien, wie sich einseitige Belastungen, spezifische Sportarten und Krafttraining auf das Skelett und die körperliche Entwicklung auswirken.
3.1. Einseitige Belastung: Hier wird anhand einer Studie zu Tennisspielern untersucht, wie einseitige mechanische Belastungen die Knochenstruktur und -dichte beeinflussen.
3.2. Verschiedene Sportarten: Dieses Kapitel vergleicht verschiedene Sportarten wie Turnen, Schwimmen und Fußball hinsichtlich ihres Einflusses auf die körperliche Entwicklung der Athleten.
3.3. Krafttraining: Hier werden Risiken und Anforderungen an ein sicheres Krafttraining für Kinder und Jugendliche sowie die Bedeutung von fachgerechter Anleitung thematisiert.
4. Fazit: Das Fazit fasst die Ergebnisse zusammen und kommt zu dem Schluss, dass sportliche Aktivität bei fachgerechter Durchführung das Wachstum nicht negativ beeinflusst, sondern eher positive Anpassungen bewirken kann.
Schlüsselwörter
Wachstum, Kinder, Jugendliche, Sport, Krafttraining, Knochenwachstum, Epiphysenfugen, Leistungssport, Sportartenspezifisches Training, Verletzungsprophylaxe, Knochendichte, Skelettwachstum, Sportmedizin, Trainingseinfluss, Biomechanik.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der wissenschaftlichen Untersuchung, welchen Einfluss sportliche Aktivität, Training und spezifische Sportarten auf das Wachstum von Kindern und Jugendlichen ausüben.
Was sind die zentralen Themenfelder der Publikation?
Die zentralen Themen umfassen die physiologischen Grundlagen des Wachstums, die Anpassung des Knochens an mechanische Belastungen sowie die Sicherheitsaspekte und Bedingungen für ein altersgerechtes Krafttraining.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist es, aufzuzeigen, ob Sport das Wachstum von Heranwachsenden fördert, hemmt oder neutral beeinflusst und wie der aktuelle Forschungsstand dazu lautet.
Welche wissenschaftliche Methode wird in dieser Arbeit verwendet?
Es handelt sich um eine wissenschaftliche Literaturanalyse, die auf Basis aktueller Studien und Fachpublikationen die verschiedenen Forschungsansätze zum Thema Wachstum und Sport zusammenführt und interpretiert.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Im Hauptteil werden detailliert die Auswirkungen einseitiger Belastungen (Beispiel Tennis), der Vergleich verschiedener Sportarten (z.B. Turnen vs. Schwimmen) sowie die Risikodebatte um das Krafttraining im Kindesalter erörtert.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren diese Arbeit?
Die Arbeit lässt sich am besten durch Begriffe wie Knochenwachstum, Kindersport, Krafttraining, Epiphysenfugen und sportmedizinische Trainingslehre beschreiben.
Gibt es einen klaren Zusammenhang zwischen Krafttraining und Wachstumsstörungen?
Die Autorin stellt klar, dass es keine prospektiven Studien gibt, die Wachstumsschäden durch Krafttraining belegen; bekannte Verletzungsfälle resultieren eher aus unsachgemäßem Training ohne Aufsicht.
Welche Rolle spielt die sportliche Selektion bei den gemessenen Körpergrößen?
Die Studie zeigt, dass Größenunterschiede zwischen verschiedenen Sportgruppen oft eher durch eine natürliche Selektion und die Wahl der Sportart als durch das Training selbst zu erklären sind.
- Quote paper
- Lena Zell (Author), 2014, Wachstum und Sport. Der Einfluss verschiedener Sportarten auf das Wachstum, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/354683
