Gliederung

1.  Einleitung Seite  3

2.  Stoffverteilungsplan 5. Klasse Seite  5-7

Lernziele  5. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

3.  Stoffverteilungsplan 6. Klasse Seite  8-10

Lernziele  6. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

4.  Stoffverteilungsplan 7. Klasse Seite  11-13

Lernziele  7. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

5.  Stoffverteilungsplan 8. Klasse Seite  14-16

Lernziele  8. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

6.  Stoffverteilungsplan 9. Klasse Seite  17-19

Lernziele  5. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

7.  Stoffverteilungsplan 10. Klasse Seite  20-22

Lernziele  10. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

8.  Stoffverteilungsplan 11./12. Klasse Seite  23-25

Lernziele  11./12. Klasse  

Inhalte  der Stunden  

9.  Stundenentwürfe Seite  26-31

10.  Wörterbuch über technische Fertigkeiten Seite  32-42

und  Fachbegriffe  

11.  Literatur Seite  43

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1. Einleitung

1882 gründete Jigoro Kano eine Schule namens Kodokan ("Ort zum Studium des Weges") im Stadtteil Shitaya in Tokio. Er nannte seine Kampfsportart Judo - "der sanfte Weg", die zum einem eine Art der Leibesertüchtigung und zum anderen eine Philosophie zur Persönlichkeitsentwicklung ist. Beim Judo befreite er die alten Ju-Jutsu-Stile von gefährlichen Elementen. Stöße, Schläge, Tritte und viele Hebeltechniken, insbesondere die Kleingelenkhebel, wurden ersatzlos gestrichen oder in die Kata integriert. Die verbleibenden Techniken ermöglichten einen sportlichen Zweikampf, ohne dass größere Verletzungen zu befürchten waren. Zwei philosophische Grundprinzipien liegen dem Judo im Wesentlichen zugrunde:

1. Das gegenseitige Helfen und Verstehen zum beiderseitigen Fortschritt und Wohlergehen (jita-kyoei).

2. Der bestmögliche Einsatz von Körper und Geist (sei-ryoku-zenyo).

Ziel ist es, diese Prinzipien als eine Haltung in sich zu tragen und auf der Judomatte (Tatami) bewusst in jeder Bewegung zum Ausdruck zu bringen.

In Sachsen-Anhalt kann Judo ab der 5. Klasse in jeder folgenden Klassenstufe unterrichtet werden.

Ziel dieser Arbeit ist es mit Hilfe der Rahmenrichtlinien von Sachsen-Anhalt einen Stoffverteilungsplan von der 5. Klasse bis zur 12. Klasse in einem Umfang von 10 Stunden zu erstellen. Der Stoffverteilungsplan untergliedert sich in die Lernziele, die für alle 10 Stunden zusammengefasst werden, und in die Inhalte der einzelnen Stunden. Da Judo nicht in jeder Klassenstufe verpflichtend unterrichtet werden muss, sind Wiederholungen in den Inhalten der Stunden nicht unumgänglich. Ebenfalls bietet die Arbeit nur ein Beispiel, wie man die Sportart Judo einführen kann und sie in höheren Klassenstufen weiterführt und vertieft. Der Stoffverteilungsplan ist nicht notwendiger weise von der Klassenstufe abhängig. In unserer Arbeit gehen wir davon aus, dass Judo von der 5. bis zur 12. klasse unterrichtet wird. Die Stoffverteilungspläne bauen aufeinander auf. Sollte in einer Klassenstufe kein Judo unterrichtet werden, sollte man sich darauf konzentrieren, was die Schüler bisher gelernt haben und daran anknüpfen.

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Des Weiteren beinhaltet die Arbeit zwei Stundenentwürfe und ein Wörterbuch für judospezifische Techniken und Fachbegriffe.

Der erste Stundenentwurf gibt ein Beispiel für die Einführung von Zweikampfspielen und judospezifischen Spielen, wie sie nach unserem Beispiel in einer 5. klasse durchgeführt werden könnte. Ein zweiter Stundenentwurf bezieht sich auf eine Lehrstunde, die in der 9. Klasse gehalten werden kann. Dieser beinhaltet die Wiederholung der Fallschule und zeigt eine Möglichkeit einer methodischen Reihe, welche angewandt werden kann. Beide Unterrichtsentwürfe beziehen sich in unserer Arbeit auf eine bestimmte Klassenstufe, sind aber ohne weiteres auch auf höhere Klassenstufen anwendbar.

Den Abschluss der Arbeit bildet ein judospezifisches Wörterbuch mit allen technischen Fertigkeiten und Fachbegriffen, da die Schüler am Ende ihrer Ausbildung in der Lage sein sollten, die Fachbegriffe dieser Sportart zu kennen.

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2. Stoffverteilungsplan 5. Klasse

Lernziele 5. Klasse

Motorisch

 Verbesserte Schnellkraft  Verbesserte Kraftausdauer  Verbesserte Reaktionsfähigkeit  Verbesserte Orientierungsfähigkeit  sportartspezifische Fertigkeiten anwenden und demonstrieren

Kognitiv

 Wurftechniken und Festhaltetechniken in Kampfsituationen anwenden  japanische Fachbegriffe erlernter Techniken benennen  Wettkampregeln kennen und nach modifizierten Regeln kämpfen  Taktische Handlungskompetenzen entwickeln  Bewegungsvorstellung entwickeln

Sozial

 Verantwortungsbewusst Judo betreiben „Judo ist die sanfte Kunst der Kampfsportarten“

 Faires, rücksichtvolles, kameradschaftliches Verhalten; es gibt keine Gegner, sondern Partner  Gegenseitige Hilfeleistung

 Stärkung sozialer Kompetenzen , kooperativer Verhaltensweisen  Abbau von Berührungsängsten

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Inhalte der Stunden

1.Stunde   

Kooperative  Spiele und Spiele mit Körperkontakt als Anlass für soziales Lernen und  

zum  Abbau von Berührungsängsten  

2.Stunde   

Einf  ührung von Zweikampfspielen und judospezifischen Spielen zur Stärkung  

sozialer  Verhaltensweisen  

3.Stunde   

Erlernen  der Grundlagen der Standarbeit in spielerischen Übungsformen  

I.  Gehen und Bewegen auf der Matte (Shintai Tai-sabaki)  

II.  Kampfstellung ( Shisei)  

III.  Fassarten (Kumi-kata)  

4.  Stunde  

Einf  ührung der Grundlagen der Bodenarbeit, sowie neuer Festhaltetechniken  

I.  Drehen und Wenden am Boden  

II.  Positionen in Ober- und Unterlage  

III.  Erlernen der Kesa-gatame  

IV.  Erlernen der Shiho-gatame  

V.  Erlernen der Kuzure-kesa-gatame  

5.  Stunde  

Festigung  der erlernten Festhaltetechniken in Kombination mit dem Kennen lernen  

und  Erarbeiten von Befreiungstechniken und kleinen Kampfübungen am Boden  

6.  Stunde  

Einf  ührung der Fallschule  

I.  Fallschule rückwärts (Ushiro-ukemi)  

II.  Fallschule seitwärts ohne Partner (Yoko-ukemi)  

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7. Stunde

 Festigung der Fallschule im Hinblick auf die Erarbeitung/ Einführung neuer Wurftechniken I. Erlernen des O-goshi II. Erlernen des O-soto-otoshi

8. Stunde

 Festigung der Wurftechniken in verschiedenen Übungsvarianten

9. Stunde

 Wiederholung der erlernten Boden- und Standtechniken in Partner- und Zweikampfübungen

 Kämpfen nach modifizierten Wettkampfregeln

10. Stunde

 Leistungskontrolle/ Demonstrationsleistung I. Fallübung seitwärts und rückwärts II. O-goshi, O-soto-otoshi

III. Kesa-gatame, Kami-shiho-gatame, Yoko-shiho-gatame, Kuzure-kesa-gatame

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3. Stoffverteilungsplan 6. Klasse

Lernziele 6. Klasse

Motorisch

 Verbesserte Schnellkraft  Verbesserte Kraftausdauer  Verbesserte Reaktionsfähigkeit  Verbesserte Orientierungsfähigkeit  sportartspezifische Fertigkeiten anwenden und demonstrieren

Kognitiv

 Wurftechniken und Festhaltetechniken in Kampfsituationen anwenden  japanische Fachbegriffe erlernter Techniken benennen  Wettkampregeln kennen und nach modifizierten Regeln kämpfen  Taktische Handlungskompetenzen entwickeln  Bewegungsvorstellung entwickeln

Sozial

 Verantwortungsbewusst Judo betreiben „Judo ist die sanfte Kunst der Kampfsportarten“

 Faires, rücksichtvolles, kameradschaftliches Verhalten; es gibt keine Gegner, sondern Partner  Gegenseitige Hilfeleistung

 Stärkung sozialer Kompetenzen , kooperativer Verhaltensweisen  Abbau von Berührungsängsten

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Inhalte der Stunden

1.Stunde   

Kooperative  Spiele und Spiele mit Körperkontakt als Anlass für soziales Lernen und  

zum  Abbau von Berührungsängsten  

2.Stunde   

Wiederholung  der Grundlagen der Standarbeit in spielerischen Übungsformen  

I.  Gehen und Bewegen auf der Matte (Shintai Tai-sabaki)  

II.  Kampfstellung ( Shisei)  

III.  Fassarten (Kumi-kata)  

3.Stunde   

Wiederholung  der Grundlagen der Bodenarbeit, sowie Wiederholung der  

Festhaltetechniken   

I.  Drehen und Wenden am Boden  

II.  Positionen in Ober- und Unterlage  

III.  Wiederholung Kesa-gatame  

IV.  Wiederholung Shiho-gatame  

4.  Stunde  

Festigung  der Festhaltetechniken, Erlernen von Befreiungstechniken und deren  

Anwendung  in kleinen Kampfübungen am Boden  

  Üben mit veränderten Ausgangssituationen und wechselnden Partnern  

5.  Stunde  

Wiederholung  der Fallübung  

I.  Fallübung rückwärts (Ushiro-ukemi)  

II.  Fallübung seitwärts mit und ohne Partner ( Yoko-ukemi)  

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