Gesundheitsförderung im Badminton Melissa Naase

Spiel: Badminton- Biathlon Material: 2 x Kleiner Kasten 1 x Bodenmatte 1 x Rahmenteil eines großen Kastens Hütchen oder Stangen zur Markierung der „Rennbahn“ Genügend Federbälle 4 aufgebaute Badmintonfelder Ziel des Spieles

Welches Team als erstes keine Bälle mehr hat gewinnt. Zum Aufbau

Zwei Spielfelder werden zum Schießstand umgebaut.

Die Zielscheibe beim ersten Schießen ist ein kleiner umgedrehter Kasten. (2 mal aufbauen, um Stau zu vermeiden.) Am zweiten Schießstand ist ein Rahmenteil eines großen Kastens das Ziel und an Station drei wird eine Bodenmatte zum Ziel erklärt. Jede Schießbahn wird mit zwei Hütchen markiert und zwar einer an der Aufschlaglinie und der Zweite in einer Linie hinter dem ersten auf der Einzel-Grundlinie. Um die aufgebauten Spielfelder herum ist die Rennbahn für unsere Biathleten. Die Strafrunde für nicht getroffene Hindernisse geht um 2 weitere Spielfelder.

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Gesundheitsförderung im Badminton Melissa Naase

Zum Ablauf:

Aus der Trainingsgruppe werden so viele wie möglich zweier Gruppen gebildet. Jedes Pärchen erhält 32 Federbälle als Munition, damit legt der Trainer fest wie oft jeder Spieler auf den Parquor muss. Pro Runde nimmt ein Spieler 4 Bälle mit in den Parquor. Auf das Kommando des Übungsleiters nimmt sich der Spieler einen Federball und startet um die Spielfelder herum, zum Schießstand Eins.

Dort versucht er mittels kurzen Aufschlag alle 4 Bälle in den umgedrehten Kasten zu spielen, gelingt dies so läuft er seine Runde durch fertig und zurück zum Partner, der dann seine erste Runde läuft.

Gelingen am Stand Eins nicht alle Treffer, holt der Spieler die nicht getroffen Bälle wieder und läuft zum zweiten Schießstand. Am Schießstand zwei wird jetzt versucht das größere Ziel (Rahmenteil des großen Kastens) zu treffen. Ist der Versuch erfolgreich, dann Runde fertig laufen und Partner abschlagen. Wenn nein dann nicht getroffene Bälle wiederholen und zur Station 3 laufen, hier versuchen das noch größere Ziel(Bodenmatte) zu treffen.

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