Inhaltsverzeichnis

1  Einleitung und Problemstellung.  3

1.1  Einleitung.  3

1.2  Problemstellung.  4

2  Zielstellung.  5

3  Gegenwärtiger Kenntnisstand.  7

3.1  Verletzungshäufigkeit im Fußball.  7

3.2  Verletzungsarten im Fußball.  8

3.3  Das Knie als verletzungsanfälligster Bereich des Fußballers.  11

3.4  Spezielle Verletzungsursachen im Fußball.  12

3.4.1  Ursachen der Kreuzbandverletzungen.  12

3.4.2  Wirbelsäulenverletzungen im Fußball.  12

3.5  Krafttraining in Fußballvereinen.  15

3.5.1  Krafttrainingsbetreuung der Profivereine.  15

3.5.2  Krafttrainingsbetreuung bei Amateurvereinen.  17

3.6  Kraftdiagnostik im Fußball.  18

4  Methodik.  19

4.1  Aufbau des Fragebogens zur  

Krafttrainingsbetreuung  der Amateurvereine.  20

4.2  Vorgehen bei der Stereotyperstellung  20

4.2.1  Kraftdiagnostik der Maximalkraft.  21

4.2.2  Kraftdiagnostik der Kraftausdauer.  23

4.3  Erstellung der Periodisierung und Darstellung beispielhafter Übungen.  26

5  Ergebnisse.  27

5.1  Darstellung der Ergebnisse des Fragebogens.  27

5.2  Darstellung der anthropometrischen Daten.  31

5.3  Darstellung der Dr. Wolff Back- check Werte der Probanden.  33

5.4  Darstellung der Ergebnisse des Kraftausdauertests.  35

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5.5  Darstellung des Bewegungsprogramms.  37

5.5.1  Periodisierung in der Vorbereitungsphase.  37

5.5.2  Periodisierung in den Wettkampfphasen I und II.  38

5.5.3  Periodisierung in der Übergangsphase.  38

5.5.4  Darstellung beispielhafter Übungen zur Verbesserung der  

Testergebnisse.   39

6  Diskussion.  42

6.1  Interpretation der Krafttrainingsbetreuung der Amateurvereine.  42

6.2  Interpretation der Diagnostik zur Ermittlung des Stereotyps.  43

6.3  Interpretation der Periodisierung.  45

6.4  Interpretation der beispielhaften Übungen.  47

7  Zusammenfassung.  47

8  Literaturverzeichnis.  49

9  Abbildungs- und Tabellenverzeichnis.  51

10  Anlagen.  54

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