Inhalt  

Seite   

1  Einleitung  3

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2  Komponenten erlernter Hilflosigkeit  3

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3  Erlernen und Heilung von Hilflosigkeit  4

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4  Immunisierung gegen erlernte Hilflosigkeit  7

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5  Generalisierung erlernter Hilflosigkeit.  9

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6  Physiologische Konsequenzen erlernter Hilflosigkeit.  10

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7  Erlernte Hilflosigkeit und Depression.  12

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8  Depression durch Attribution.  14

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9  Fazit  16

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10  Literatur  17

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                                                                                                                                                                                                                                                                                                                Einleitung  

Seligman   definierte   1967   erlernte   Hilflosigkeit   als   Minderung   der   Fähigkeit,   eine   Vermeidungsreaktion   zu   erlernen,   die   auftritt,   nachdem   ein   Individuum   unvermeidbaren  

aversiven   Reizen   ausgesetzt   wurde   (Mazur,   2006).     So   stellten   Menschen   und   Tiere   durch   die   Erfahrung   von   Hilf-­‐   oder   Machtlosigkeit   für   sie   als   unangenehm   erlebte   Zustände   nicht   mehr   ab,   obwohl   sie   dies     -­‐   objektiv   betrachtet   -­‐   könnten.  

Ein   wichtiger   Bestandteil   dieser   Theorie   ist,   dass   die   aversiven   Reize   für   das   Individuum,   zumindest   subjektiv   gesehen,   unkontrollierbar   sein   müssen,   damit   erlernte   Hilflosigkeit   entsteht.     Als   unkontrollierbar   gelten   Konsequenzen,   wenn   diese   unabhängig   von   allen   willentlichen   Reaktionen   eines   Individuums   eintreten.  

Die   Erfahrung   unkontrollierter   Konsequenz   wirkt   sich   hauptsächlich   auf   die   Motivation   aus.   Infolge   von   traumatischen   Bedingungen   werden   Menschen   und   Tiere   passiv   und   sind   nicht   mehr   in   der   Lage   zu   handeln.   Oft   sind   diese   Bedingungen   von   außen   gesehen   sehr   wohl   kontrollierbar,   allerdings   haben   viele   Hilflose   eine   verzerrte   Wahrnehmung   über   die   ihnen   mögliche   eigene   Kontrolle.   Für   sie   ist   es   schwer   den   Einfluss   der   eignen   Reaktion   auf   eine   Situation   zu   erfassen   und   zu   lernen.  

Der   folgende   Text   beschäftigt   sich   mit   dem   Phänomen   der   erlernten   Hilflosigkeit   und   ihren   Komponenten.   Des   Weiteren   wird   sich   mit   der   Heilung,   der   Immunisierung   und   der   Generalisierung   von   Hilflosigkeit   beschäftigt.   Diese   Theorien   werden   anhand   von   Experimenten   verdeutlicht.     Es     werden   verschiedene   Ursachentheorien   erläutert   und   ein   Ausblick   auf   die   erlernte   Hilflosigkeit   in   Bezug   auf   Depressionen   gegeben.        

Komponenten   erlernter   Hilflosigkeit  

Maier   und   Seligmann   postulierten   1976   drei   Komponenten   erlernter   Hilflosigkeit:   die   motivationale,   die   kognitive   und   die   emotionale   Komponente   (zit.   nach   Mazur,   2006).   Die   motivationale   Komponente   bestimmt   die   Motivation   mit   welcher   ein   Individuum   versucht,   die   Ereignisse   in   seinem   Umfeld   zu   kontrollieren.   Bei   der   erlernten   Hilflosigkeit   verliert   das   3    

Individuum   die   Motivation,   die   Kontrolle   über   Ereignisse   in   seiner   Umgebung   zu   gewinnen.   Die     kognitive   Komponente   bezieht   sich   auf   eine   verminderte   Fähigkeit,   aus   eigenen   Erfahrungen   zu   lernen.   Dabei   haben   Studien   gezeigt,   dass   Individuen,   die   an   erlernter   Hilflosigkeit   leiden,   auch   langsamer   lernen,   wenn   sie   gleich   viele   Erfolgserlebnisse   haben   wie   andere   aus   ihren   Kontrollgruppen   (Jackson,   Alexander   &   Maier,   1980,   zit.   nach   Mazur,   2006).   Die   emotionale   Komponente   umfasst   negative   affektive   Reaktionen,   welche   langen   Phasen   schwerer   Depression   gleichen   (Seligmann,   1975,   zit.   nach   Mazur,   2006).   Aus   der   Konsequenz   der   Erfahrung   unvermeidbar   aversiven   Ereignissen   ausgesetzt   zu   sein,   zeigen   sich   auch   bei   verschiedenen   Tierversuchen   negative   Auswirkungen.   So   bekamen   Ratten   Geschwüre,   Katzen   fraßen   weniger   und   Affen   wurden   krank.   Auch   beim   Menschen   konnte   vorrübergehend   ein   höherer   Blutdruck   festgestellt   werden   (Maier   &   Seligmann,   1976,   zit.   nach   Mazur,   2006).    

Im   Folgenden   wird   sich   nun   mit   den   mit   den   grundlegenden   Vorgängen   der   erlernten   Hilflosigkeit   beschäftigt,   welche   anhand   von   Studien   verdeutlicht   werden.        

Erlernen   und   Heilung   von   Hilflosigkeit    

Die   ersten   Versuche,   bei   denen   der   Mechanismus   von   erlernter   Hilflosigkeit   entdeckt   wurde,   führte   Seligman   1979   mit   Hunden   durch.   Zu   Beginn   seiner   berühmten   Hunde-­‐Experimente   verfolgte   er   lediglich   das   Ziel,   den   Zusammenhang   von   Angstkonditionierung   und   instrumentellem   Lernen   zu   untersuchen.   Hierfür   fixierte   er   Hunde   in   einem   Pawlowschen   Geschirr   und   verabreichte   der   Hälfte   der   Tiere   unkontrollierbare   Elektroschocks,   die   durch   einen   vorherigen   Ton   angekündigt   wurden.   Ziel   dieser   Versuche   war,   bei   den   Tieren   eine   starke   Assoziation   zwischen   dem   Ton   und   den   Schocks   auszulösen.   Dies   sollte   zu   Vermeidungsverhalten   bei   erklingen   des   Tones   führen.   Die   andere   Hälfte   der   Hunde   wurde   in   das   Geschirr   gespannt,   jedoch   fand   keine   weitere   Behandlung   statt.   Diese   Gruppe   stellte   die   naive   Kontrollgruppe   dar   (Seligman   &   Petermann,   1999).  

In   der   nächsten   Phase   des   Experimentes   (ca.   24   Stunden   später)   wurden   alle   Tiere   in   eine   Shuttle-­‐Box   gebracht.   Eine   Shuttle-­‐Box   ist   ein   Versuchskäfig   mit   zwei   durch   einen   Barriere   getrennten     Abteilungen,   deren   Boden   elektrisch   geladen   werden   kann.   In   der   Box   kündigt  

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ein   Ton   einen   folgenden   Elektroschock   an.   Diesem   Schock   kann   durch   Überspringen   der   Bande   entflohen   werden,   oder   er   kann   ganz   vermieden   werden,   indem   der   Hund   bei   Erklingen   des   Tones   auf   die   andere   Käfigseite   springt.   Bei   diesem   Vorgang   findet   Vermeidungslernen   statt,   welches   durch   operantes   Konditionieren   entsteht   (Skinner,   zit.   nach   Mazur,   2006).   Beim   operanten   Konditionieren   wird   durch   Verstärkung   die   Wahrscheinlichkeit   der   gezeigten   Reaktion   erhöht,   durch   Bestrafung   hingegen   deren   Auftrittswahrscheinlichkeit   gesenkt.   Skinner   definiert   in   seinem   Modell   eine   positive   und   eine   negative   Kontingenz.   Bei   der   positiven   Kontingenz   tritt   ein   Reiz   nach   der   Reaktion   auf,   bei   der   negativen   verschwindet   er.   Des   Weiteren   unterscheidet   er   zwischen   appetitiven   und   aversiven   Reizen.   Vermeidungslernen   findet   statt,   wenn   ein   aversiver   Reiz   mit   negativer   Kontingenz   gepaart   ist.  

Den   Hunden   der   naiven   Kontrollgruppe   gelang   es   sehr   schnell,   durch   zufälliges   Verhalten   den   Mechanismus   zu   entdecken,   um   dem   Schock   zu   entfliehen.   Nach   mehrfachen   Durchläufen   schafften   es   die   meisten,   die   Stromstöße   ganz   zu   vermeiden,   indem   sie   schon   bei   Erklingen   des   Tones   über   die   Barriere   sprangen.   Seligman   nahm   nun   an,   dass   die   Hunde,   die   er   zuvor   auf   den   Ton   konditioniert   hatte,   dieses   Vermeidungsverhalten   schneller   erlenen   sollten,   da   der   Ton   für   diese   Tiere   einen   aversiven   Reiz   darstellte.   Jedoch   konnte   genau   das   Gegenteil   beobachtet   werden.   Die   Hunde   aus   der   konditionierten   Gruppe   verhielten   sich   völlig   hilflos,   gaben   schnell   jegliche   Bemühungen   auf   und   legten   sich   winselnd   auf   den   Boden.   Selbst   wenn   es   den   Tieren   zufällig   gelang,   die   Schocks   zu   umgehen,   stellte   sich   kein   Lernvorgang   ein   und   sie   verfielen   im   nächsten   Durchgang   wieder   in   passives   Verhalten.   Aus   den   Ergebnissen   formulierte   Seligman   die   These   der   erlernten   Hilflosigkeit.   Er   nahm   an,   dass   die   Hunde   im   Pawlowschen   Geschirr   nicht   auf   die   Töne   konditioniert   wurden.     Sie   hatten   dagegen   gelernt,   dass   ihr   Verhalten   keinen   Einfluss   auf   die   Elektroschocks   hat.     Um   dieses   Phänomen   genauer   zu   erforschen,   stellte   er   zusammen   mit   Maier   (1967)   einen   neuen   Versuchsplan   auf.   Diesmal   wurden   die   Hunde   auf   drei   verschiedene   Gruppen   verteilt:   eine   Fluchtgruppe   (escape   group),   eine   einflusslose   Gruppe   (yoked   group)   und   eine   naive   Kontrollgruppe   (naive   control).   In   der   ersten   Phase   des   Experiments   wurden   alle   Hunde   wieder   im   Pawlowschen   Geschirr   fixiert.   Zusätzlich   befanden   sich   dort   aber   Hebel,   welche   die   Tiere   mit   ihrer   Schnauze   drücken   konnten.   Die   Flucht-­‐   und   die   Einflusslosegruppe   bekamen   Elektroschocks   verabreicht.   Die   Tiere   in   der   Fluchtgruppe   konnten     die   elektrischen   5