Die vorliegende Arbeit ist eine Dokumentation im Rahmen der Zweiten Staatsprüfung für das Lehramt Gymnasium.
Zu Beginn wird die Wahl des Themas begründet und das geplante Vorhaben geschildert. Anschließend erfolgt eine Sachanalyse, in der die "Adidas Running by Runtatsic"-App vorgestellt wird und der Begriff der Ausdauer definiert und eingeteilt wird.
Anschließend werden die Unterrichtsvoraussetzungen geschildert und methodisch-didaktische Überlegungen vorgenommen. Darin werden zunächst die Kompetenzen, die mit der vorliegenden Unterrichtsstunde schwerpunktmäßig gefördert werden sollen, aufgezeigt. Diese Kompetenzen sind aufgeteilt in inhalts- und prozessbezogene Kompetenzen. Danach werden die Lernziele formuliert. Diese teilen sich wiederum auf in motorische, kognitive und sozial-affektive Lernziele.
Es erfolgt die unterrichtspraktische Umsetzung, in der der Aufbau der Unterrichtseinheit, die Erläuterungen und vorbereitende Maßnahmen behandelt werden. In der abschließenden Auswertung der Unterrichtseinheit werden die Ergebnisse der Leistungskontrolle vorgestellt und reflektiert. Die Arbeit schließt mit einer persönlichen Schlussfolgerung ab.
Inhaltsverzeichnis
1. EINLEITUNG
2. VORÜBERLEGUNGEN
2.1 Begründung des Themas
2.2 Vorhaben
2.3 Wahl der Klassenstufe
3. SACHANALYSE ADIDAS RUNNING BY RUNTASTIC UND AUSDAUER
3.1 Was ist die Adidas Running by Runtastic Fitness- App?
3.2 Definition und Einteilung der Ausdauer
3.3 Trainingsmethoden der Ausdauer
3.4 Anpassungserscheinungen des Körpers
3.5 Ausdauertraining im Jugendalter
4. UNTERRICHTSVORAUSSETZUNGEN
4.1 Klassensituation
4.2 Räumlich-zeitliche Rahmenbedingungen
5. METHODISCH-DIDAKTISCHE ÜBERLEGUNGEN
5.1 Bezug zum Bildungsplan
5.2 Kompetenzbeschreibung
5.2.1 Inhaltsbezogene Kompetenzen:
5.2.2 Prozessbezogene Kompetenzen
5.3 Lernzielformulierung
5.4 Wahl der Leistungskontrolle
5.5 Wahl der Theoriethemen, Trainingsmethoden und -mittel
6. UNTERRICHTSPRAKTISCHE UMSETZUNG
6.1 Aufbau der Unterrichtseinheit
6.2 Erläuterungen und vorbereitende Maßnahmen
6.3 Durchführung der Unterrichtseinheit
6.3.1 Planung, Durchführung und Reflexion der ersten Unterrichtseinheit
6.3.2 Planung, Durchführung und Reflexion der zweiten Unterrichtseinheit
6.3.3 Planung, Durchführung und Reflexion der dritten Unterrichtseinheit
6.3.4 Planung, Durchführung und Reflexion der vierten Unterrichtseinheit
6.3.5 Planung, Durchführung und Reflexion der fünften Unterrichtseinheit
6.3.6 Planung, Durchführung und Reflexion der sechsten Unterrichtseinheit
7. AUSWERTUNG DER UNTERRICHTSEINHEIT
7.1 Ergebnisse der Leistungskontrolle
7.2 Reflexion der Testergebnisse
7.3 Rückmeldung von Schülerseite
7.4 Überprüfung der Lernziele
7.5 Reflexion aus Lehrersicht
8. SCHLUSSFOLGERUNGEN
Zielsetzung & Themen
Das primäre Ziel der Arbeit ist es, die Ausdauerleistungsfähigkeit von Schülern einer 11. Klasse während der Covid-19-Pandemie durch den Einsatz einer digitalen Fitness-App zu steigern und gleichzeitig einen Fernlernunterricht sicherzustellen.
- Integration von digitalen Fitness-Apps (Adidas Running by Runtastic) in den Sportunterricht.
- Theoretische Fundierung des Ausdauertrainings unter Berücksichtigung von Trainingsmethoden und physiologischen Anpassungen.
- Umsetzung des pädagogischen Doppelauftrags (Erziehung zum Sport sowie im und durch Sport).
- Methodische Gestaltung einer hybriden Unterrichtseinheit aus Präsenzphasen und individuellem, App-gestütztem Training.
- Förderung der Eigenverantwortung und Teamdynamik durch digitale Kommunikation und Gruppenziele.
Auszug aus dem Buch
2.1 Begründung des Themas
Die Covid-19-Pandemie, welche zu jeder Zeit der Grund für Schulschließungen sein konnte, schränkte die Themenwahl stark ein. Durch die Erfahrung des ersten „Lockdowns“ und aufgrund der hohen Wahrscheinlichkeit einer zweiten starken Infektionswelle konnte man für den Spätsommer und Herbst 2020 nicht abschätzen, ob es zu erneuten Schulschließungen kommen würde. Diese Ungewissheit zog sich über den kompletten Zeitraum der Themenwahl für diese Dokumentationsarbeit. Somit war die Lehrkraft gezwungen ein Thema zu wählen, welches im Falle einer wiederholten Schulschließung fortgeführt werden konnte. Ein sehr wichtiger Punkt, welcher in der Sportpädagogik immer wieder thematisiert wird, ist der Doppelauftrag: die Erziehung durch Sport und die Erziehung zum Sport.2 Durch das aerobe Grundlagenausdauertraining, welches unter anderem durch Joggen trainiert wird, kann eine Option für die Erziehung zum lebenslangen Sporttreiben und der damit verbundenen Gesundheit für SuS aufgezeigt werden. Leider nimmt die aerobe Grundlagenausdauer im Sportunterricht einen geringen Stellenwert ein, obwohl sie als Basis für eine gute sportliche Leistungsfähigkeit dient.3 Im Hinblick auf den Bewegungsmangel in der Gesellschaft ist diese Ausdauerform ein wichtiger Faktor für den allgemeinen Fitness- und Gesundheitszustand des Menschen. Das ist ein guter Grund dafür, Ausdauertraining als Thema zu wählen. Dieses Thema mithilfe einer Fitness-App zu vermitteln ergibt sich aus der konkreten Situation, da auf diese Weise ein Fernlernunterricht im Fach Sport garantiert werden kann. Weiterhin wird auf diese Weise der „DigitalPakt Schule“ umgesetzt, mit dem sich die Bundesregierung 2018 das Ziel steckte, die digitalen Kompetenzen der Schülerschaft nachhaltig zu verbessern.4 Ein weiterer Grund für die Themenwahl ist der Aspekt der Innovation. Viele SuS klagen über monotone und langweilige Laufeinheiten im Sportunterricht, welche ohne Motivationshilfen und ohne Zweckhaftigkeit stattfinden.5 Die Arbeit mit einer solchen Fitness-App in Verbindung mit theoretischem Input soll den Schülern den Spaß am Laufen vermitteln.
Zusammenfassung der Kapitel
1. EINLEITUNG: Darstellung der pandemiebedingten Herausforderungen für den Sportunterricht im Jahr 2020 und die daraus resultierende Notwendigkeit, eine hybride Unterrichtsform zu entwickeln.
2. VORÜBERLEGUNGEN: Begründung der Themenwahl unter Berücksichtigung des Doppelauftrags der Sportpädagogik sowie die Entscheidung für die 11. Klasse als Zielgruppe.
3. SACHANALYSE ADIDAS RUNNING BY RUNTASTIC UND AUSDAUER: Theoretische Auseinandersetzung mit den Funktionen der App sowie wissenschaftliche Grundlagen zur Definition, Einteilung und Methodik des Ausdauertrainings.
4. UNTERRICHTSVORAUSSETZUNGEN: Analyse der Klassensituation sowie der räumlich-zeitlichen Rahmenbedingungen am Gymnasium für die geplante Unterrichtseinheit.
5. METHODISCH-DIDAKTISCHE ÜBERLEGUNGEN: Verknüpfung der Unterrichtsinhalte mit dem Bildungsplan, Definition von Kompetenzen und Lernzielen sowie Auswahl geeigneter Leistungskontrollen.
6. UNTERRICHTSPRAKTISCHE UMSETZUNG: Dokumentation der Durchführung der sechs Unterrichtseinheiten, inklusive Planung, Reflexion und der trainingsspezifischen Anpassungen.
7. AUSWERTUNG DER UNTERRICHTSEINHEIT: Analyse der Pre- und Posttestergebnisse, Reflexion der Testergebnisse durch die Lehrkraft sowie Auswertung der Schüler-Rückmeldungen.
8. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Zusammenfassung der Wirksamkeit des Unterrichtskonzepts und Ausblick auf die Bedeutung digitaler Hilfsmittel für den zukünftigen Sportunterricht.
Schlüsselwörter
Ausdauertraining, Sportunterricht, Fitness-App, Adidas Running by Runtastic, Grundlagenausdauer, Covid-19, Distanzunterricht, Leistungsdiagnose, Trainingssteuerung, digitale Kompetenz, Gesundheitsförderung, Schulsport, Intervallmethode, Dauermethode, Kondition.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit?
Die Arbeit dokumentiert eine Unterrichtseinheit im Schulsport, die darauf abzielt, die Ausdauerleistungsfähigkeit von Schülern einer 11. Klasse mithilfe einer digitalen Fitness-App zu verbessern.
Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?
Die zentralen Themen sind sportwissenschaftliche Grundlagen des Ausdauertrainings, die Anwendung digitaler Technologien im Unterricht sowie die pädagogische Erziehung zum lebenslangen Sporttreiben.
Welches primäre Ziel verfolgt das Projekt?
Ziel ist es, trotz potenzieller pandemiebedingter Schulschließungen eine kontinuierliche Steigerung der aeroben Ausdauerleistungsfähigkeit der Schüler zu gewährleisten und deren digitale Kompetenz zu fördern.
Welche wissenschaftliche Methode kommt zum Einsatz?
Die Lehrkraft kombiniert Präsenzunterricht mit einem periodisierten, App-gestützten Heimtraining. Die Leistungsentwicklung wird durch Pre- und Posttests (30-Minuten-Lauf) objektiv gemessen.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil umfasst die theoretischen Grundlagen der Ausdauer, die Planung und methodische Durchführung der Unterrichtsstunden sowie die detaillierte Auswertung und Reflexion des gesamten sechs-wöchigen Prozesses.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Untersuchung?
Wesentliche Begriffe sind Ausdauertraining, Fitness-App, Digitalisierung im Sportunterricht, Leistungsdiagnose und die Förderung der Eigenverantwortung bei Schülern.
Wie wurde das Problem des Unterrichts im 'Lockdown-light' gelöst?
Durch die Nutzung der Fitness-App konnten die Schüler ihre Läufe eigenständig dokumentieren und sich digital motivieren, wodurch das sportliche Training auch ohne Vereinstätigkeit und direkten Kontakt fortgeführt werden konnte.
Warum wurde explizit die 11. Klasse für dieses Projekt gewählt?
Die Lehrkraft wählte diese Stufe aufgrund der höheren persönlichen Reife der Schüler, ihres verantwortungsvolleren Umgangs mit Fitness-Daten und des Aspekts, dass diese Schülergruppe sich explizit gegen einen Leistungskurs entschieden hat und somit eine besondere Motivation für Sport benötigt.
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- Yannick Schettler (Author), 2021, Die Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit in einer 11. Klasse Gymnasium mithilfe der Fitness-App "Adidas Running by Runtastic", Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1037492
