Diese Arbeit präsentiert einen Kursplan und dessen Analyse für die Gestaltung einer Trainingseinheit. Dabei steht die Wirbelsäulengymnastik im Mittelpunkt. Sie wird anhand von Einsichten der Motorik erläutert.
Inhaltsverzeichnis
- EINSENDEAUFGABE
- 1 MOTORISCHE FÄHIGKEITEN IM KURSBEREICH
- 1.1 Kraft
- 1.2 Ausdauer
- 1.3 Beweglichkeit
- 1.4 Koordination
- 2 EXTERNE BEDINGUNGEN EINER KURSEINHEIT.....……………….
- 3 KURSPLANANALYSE
- 4 PLANUNG EINER WIRBELSÄULENGYMNASTIK
- 4.1 Zielgruppe
- 4.2 Material
- 4.3 Stundenplanung
- 4.4 Begründung
- 5 LITERATURVERZEICHNIS
- 6 TABELLENVERZEICHNIS
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Diese Einsendeaufgabe behandelt die motorischen Fähigkeiten im Kursbereich und die externen Bedingungen einer Kurseinheit. Die Aufgabe analysiert die Planung einer Wirbelsäulengymnastik und beschreibt die relevanten Aspekte wie Zielgruppe, Material, Stundenplanung und Begründung. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung theoretischer Erkenntnisse im Bereich des Gesundheitsmanagements.
- Motorische Fähigkeiten im Kursbereich (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination)
- Externe Bedingungen einer Kurseinheit
- Planung einer Wirbelsäulengymnastik
- Zielgruppendefinition und Materialauswahl
- Stundenplanung und Begründung der gewählten Inhalte
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel behandelt die motorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Es werden die jeweiligen Definitionen, Erscheinungsformen und exemplarische Übungen vorgestellt. Das zweite Kapitel fokussiert auf die externen Bedingungen einer Kurseinheit, wie Räumlichkeiten, Ausstattung, Klima und Tageszeit, die die Planung einer Kursstunde beeinflussen.
Das dritte Kapitel analysiert die Planung einer Wirbelsäulengymnastik, während das vierte Kapitel die einzelnen Aspekte der Planung näher beleuchtet, einschließlich Zielgruppe, Material, Stundenplanung und Begründung.
Schlüsselwörter
Die wichtigsten Schlüsselwörter sind: motorische Fähigkeiten, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, externe Bedingungen, Kurseinheit, Planung, Wirbelsäulengymnastik, Zielgruppe, Material, Stundenplanung, Begründung.
- Quote paper
- Anonym (Author), 2017, Motorische Fähigkeiten bei der Wirbelsäulengymnastik. Planung und Analyse einer Kurseinheit, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1106083
