Methodische Möglichkeiten der Einführung von Abwehrtechniken und der Überwindung von „Angst“ vor dem Boden

Praxis


Referat (Handout), 2004

2 Seiten


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Humboldt-Universität zu Berlin 22.11.2004

Institut für Sportwissenschaft

Schwerpunktfach Volleyball I

WS 04/05

Dozent: Herr Prenzel

Referentinnen: Nicole Schädlich & Cindy Kushmann

Thema:

Methodische Möglichkeiten der Einführung von Abwehrtechniken und

der Überwindung von „Angst“ vor dem Boden

(Praxis)

1. Individuelle Erwärmung

2. Fangspiel

- wird ein S. vom Fänger berührt, muss er sich breitbeinig hinstellen
- er kann befreit werden, indem ein anderer S. durch dessen gegrätschten Beine rutscht

3. Liegestützverteidigng

1. Durchgang

- A verteidigt die Wand ( 2m – Abschnitt )
- B versucht den Ball gegen die Wand zu rollen
- 10 Versuche → dann Wechsel

2. Durchgang

- A im Kniestand / Füße an der Wand ( 3m – Abschnitt )
- B versucht den Ball gegen die Wand zu rollen
- 10 Versuche → dann Wechsel

4. Methodische Reihe

a) mit Matte + ohne Ball

- Abhechtbewegung von der Matte aus dem Kniestand auf den Boden (vorlings)

b) mit Matte + mit Ball

- s.o. + der Ball soll berührt werden

c) ohne Matte + ohne Ball
- Abhechtbewegung aus der tiefen Hocke nach vorne und zur Seite ohne Abrollen
- s.o. mit Abrollen über die Schulter

!!! Vorübung zur Japanrolle:

Bauchlage → Baumstammrolle → Rückwärtsrolle in den Kniestand

d) ohne Matte + mit Ball

- s.o. + der Ball soll berührt werden

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

- S. bekommt von 3 Positionen den Ball zugeworfen
- auf Pos.5 + 1 soll nach außen abgerollt werden
- für Pos.6 soll der Ball kurz kommen

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Details

Titel
Methodische Möglichkeiten der Einführung von Abwehrtechniken und der Überwindung von „Angst“ vor dem Boden
Untertitel
Praxis
Hochschule
Humboldt-Universität zu Berlin  (Institut für Sportwissenschaft)
Veranstaltung
Schwerpunktfach Volleyball I
Autor
Jahr
2004
Seiten
2
Katalognummer
V112425
Dateigröße
439 KB
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Methodische, Möglichkeiten, Einführung, Abwehrtechniken, Boden, Schwerpunktfach, Volleyball
Arbeit zitieren
Cindy Kushmann (Autor), 2004, Methodische Möglichkeiten der Einführung von Abwehrtechniken und der Überwindung von „Angst“ vor dem Boden, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/112425

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