Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining


Einsendeaufgabe, 2019

16 Seiten, Note: 1,2

Anonym


Leseprobe


Inhaltsverzeichnis

1. PERSONENDATEN

2. BEWEGLICHKEITSTESTUNG

3. TRAININGSPLANUNG BEWEGLICHKEITSTRAINING

4. TRAININGSPLANUNG KOORDINATIONSTRAINING

5. LITERATURRECHERCHE

6. LITERATURVERZEICHNIS

7. TABELLENVERZEICHNIS

1. Personendaten

Tab. 1: Personendaten und allgemeiner Gesundheitszustand

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Die Testperson hat aktuell keine gesundheitlichen Einschränkungen und möchte einfach seine sportlichen Leistungen verbessern und sein Verletzungsrisiko, welches bei Aktivs­portarten öfter auftreten kann, senken! Auf Grund seines gesundheitlichen Zustands und seines hohen Fitnesslevel kann die Testperson ein Training ohne Einschränkungen ab­solvieren!

2. Beweglichkeitstestung

Tab. 2: Testung M. pectoralis Major

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tab. 3: Testung M. iliopsoas

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tab. 4: Testung M. rectus femoris

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

Tab. 5: Testung Mm. ischiocrurales

Abbildung in dieser Leseprobe nicht enthalten

[...]

Ende der Leseprobe aus 16 Seiten

Details

Titel
Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
1,2
Jahr
2019
Seiten
16
Katalognummer
V1156409
ISBN (eBook)
9783346550934
ISBN (Buch)
9783346550941
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Trainingslehre 3, Trainingslehre, Fitnessökonomie, Fitness, Bewegungslehre, Koordination, Bewegung, Beweglichkeit, Training, dhfpg
Arbeit zitieren
Anonym, 2019, Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1156409

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Titel: Trainingslehre 3. Beweglichkeitstraining und Koordinationstraining



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