Ziel dieser Arbeit ist, den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit in Form eines systematischen Reviews darzustellen. Es wird die Frage aufgearbeitet, inwiefern körperliche Aktivität den Erhalt der psychischen Gesundheit oder etwa die Heilung depressiver Erkrankungen beeinflusst.
Um das Verständnis für die Thematik zu erleichtern, werden Begriffe wie beispielsweise „psychische Gesundheit“ und „körperliche Aktivität“ zunächst näher erläutert. Des weiteren werden diese Komponenten auf Grundlage des aktuellen Forschungsstandes hinsichtlich ihrer Wirkung aufeinander dargestellt.
Im weiteren Verlauf soll die Untersuchung von Primärstudien die Fragestellung, welche Auswirkungen körperliche Bewegung auf die psychische Gesundheit hat, konkreter beantworten.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung und Problemstellung
- 2 Zielsetzung
- 3 Gegenwärtiger Kenntnisstand
- 3.1 Beschreibung der evolutionären Entwicklung des Menschen bezüglich körperlicher Aktivität
- 3.2 Körperliche Aktivität
- 3.2.1 Arten körperlicher Aktivität
- 3.2.2 Messung von körperlicher Aktivität
- 3.3 Begriffsklärung „Gesundheit“
- 3.3.1 Biomedizinisches Krankheitsmodell
- 3.3.2 Biopsychosoziales Modell
- 3.3.3 Salutogenesekonzept nach Antonovsky
- 3.3.3.1 Generelle Widerstandsressourcen
- 3.3.3.2 Kohärenzgefühl
- 3.4 Begriffsklärung „psychische Gesundheit“
- 3.4.1 Einflussfaktoren auf die psychische Gesundheit
- 3.4.2 Modelle der psychischen Gesundheit
- 3.4.2.1 Regulationskompetenzmodell
- 3.4.2.2 Selbstaktualisierungsmodell
- 3.4.2.3 Sinnfindungsmodell
- 3.4.2.4 Synthese der Modelle
- 3.5 Beschreibung des Zusammenhangs von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit
- 3.5.1 Positive gesundheitsbezogene Konsequenzen
- 3.5.2 Negative gesundheitsbezogene Konsequenzen
- 3.5.3 Gesundheitliche Risiken/Folgen körperliche Inaktivität
- 3.6 Darstellung der gegenwärtigen Situation
- 3.6.1 Gegenwärtige Situation hinsichtlich psychischer Gesundheit
- 3.6.1.1 Deutschland
- 3.6.1.2 Weltweit
- 3.6.2 Gegenwärtige Situation hinsichtlich körperlicher Aktivität
- 3.6.2.1 Deutschland
- 3.6.2.2 Weltweit
- 3.6.1 Gegenwärtige Situation hinsichtlich psychischer Gesundheit
- 3.7 Maßnahmen und Programme zur Förderung körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit
- 3.8 Kritische Auseinandersetzung mit der aktuellen Forschungslage
- 4 Methodik
- 4.1 Literaturrecherche über PubMed
- 4.2 Zusammenfassende Darstellung der Literaturrecherche
- 4.3 Übersicht aller inkludierter Studien
- 5 Ergebnisse
- 6 Diskussion
- 7 Zusammenfassung
- 8 Literaturverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Ziel dieser Bachelorarbeit ist die systematische Untersuchung des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit. Die Arbeit analysiert, wie körperliche Aktivität den Erhalt der psychischen Gesundheit fördert und gegebenenfalls zur Behandlung depressiver Erkrankungen beitragen kann. Die Arbeit beleuchtet den aktuellen Forschungsstand und untersucht Primärstudien, um die Auswirkungen körperlicher Bewegung auf die psychische Gesundheit zu ermitteln.
- Der Einfluss körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit
- Definition und Abgrenzung von „körperlicher Aktivität“ und „psychischer Gesundheit“
- Aktuelle Statistiken zur psychischen Gesundheit und körperlicher Aktivität in Deutschland und weltweit
- Analyse bestehender Modelle der psychischen Gesundheit
- Bewertung von Maßnahmen zur Förderung körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung und Problemstellung: Die Einleitung stellt den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit dar und verweist auf historische Zusammenhänge. Sie beleuchtet die hohe Prävalenz psychischer Erkrankungen, insbesondere in Deutschland, und den gleichzeitig beobachteten Mangel an körperlicher Aktivität in der Bevölkerung. Die Einleitung begründet die Notwendigkeit einer systematischen Untersuchung des Themas und leitet zur Zielsetzung der Arbeit über. Die hohen Zahlen psychischer Erkrankungen und der Mangel an körperlicher Aktivität bilden den Ausgangspunkt der Arbeit und zeigen den dringenden Bedarf an weiterer Forschung auf diesem Gebiet.
2 Zielsetzung: Dieses Kapitel beschreibt das übergeordnete Ziel der Arbeit: die Darstellung des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit mittels eines systematischen Reviews. Es wird die Frage nach dem Einfluss körperlicher Aktivität auf den Erhalt der psychischen Gesundheit und die Behandlung depressiver Erkrankungen beleuchtet. Die Kapitel erläutert die Vorgehensweise, inklusive der detaillierten Erläuterung relevanter Begriffe wie "psychische Gesundheit" und "körperliche Aktivität". Das Ziel ist es, ein umfassendes Verständnis des komplexen Zusammenspiels beider Faktoren zu schaffen.
Schlüsselwörter
Körperliche Aktivität, psychische Gesundheit, Depression, systematischer Review, Gesundheitsförderung, Prävention, Bewegung, Stressabbau, Lebensqualität, Deutschland, WHO-Empfehlungen.
Häufig gestellte Fragen (FAQ) zur Bachelorarbeit: Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit
Was ist der Gegenstand dieser Bachelorarbeit?
Die Bachelorarbeit untersucht systematisch den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit. Sie analysiert, wie körperliche Aktivität den Erhalt der psychischen Gesundheit fördert und gegebenenfalls zur Behandlung depressiver Erkrankungen beitragen kann.
Welche Ziele verfolgt die Arbeit?
Die Arbeit zielt darauf ab, den aktuellen Forschungsstand zum Einfluss körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit darzustellen. Sie analysiert Primärstudien, um die Auswirkungen körperlicher Bewegung auf die psychische Gesundheit zu ermitteln und ein umfassendes Verständnis des komplexen Zusammenspiels beider Faktoren zu schaffen.
Welche Themenschwerpunkte werden behandelt?
Die Arbeit behandelt den Einfluss körperlicher Aktivität auf die psychische Gesundheit, Definitionen und Abgrenzungen der Begriffe „körperliche Aktivität“ und „psychische Gesundheit“, aktuelle Statistiken zur psychischen Gesundheit und körperlicher Aktivität (Deutschland und weltweit), Analyse bestehender Modelle der psychischen Gesundheit und die Bewertung von Maßnahmen zur Förderung körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit.
Wie ist die Arbeit strukturiert?
Die Arbeit gliedert sich in folgende Kapitel: Einleitung und Problemstellung, Zielsetzung, Gegenwärtiger Kenntnisstand (einschließlich der Beschreibung der evolutionären Entwicklung des Menschen bezüglich körperlicher Aktivität, Arten und Messung körperlicher Aktivität, Begriffsklärung „Gesundheit“ und „psychische Gesundheit“, Zusammenhang von körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit, aktuelle Situation in Deutschland und weltweit, Maßnahmen und Programme, kritische Auseinandersetzung mit der aktuellen Forschungslage), Methodik (Literaturrecherche über PubMed, Zusammenfassung der Literaturrecherche, Übersicht aller inkludierten Studien), Ergebnisse, Diskussion, Zusammenfassung und Literaturverzeichnis.
Welche Methodik wird angewendet?
Die Methodik umfasst eine Literaturrecherche über PubMed, eine zusammenfassende Darstellung der Literaturrecherche und eine Übersicht aller inkludierten Studien.
Welche Schlüsselwörter sind relevant?
Schlüsselwörter sind: Körperliche Aktivität, psychische Gesundheit, Depression, systematischer Review, Gesundheitsförderung, Prävention, Bewegung, Stressabbau, Lebensqualität, Deutschland, WHO-Empfehlungen.
Was wird in der Einleitung behandelt?
Die Einleitung stellt den Zusammenhang zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit dar, verweist auf historische Zusammenhänge, beleuchtet die hohe Prävalenz psychischer Erkrankungen in Deutschland und den Mangel an körperlicher Aktivität in der Bevölkerung. Sie begründet die Notwendigkeit einer systematischen Untersuchung des Themas und leitet zur Zielsetzung der Arbeit über.
Was ist das Ergebnis des Kapitels "Zielsetzung"?
Das Kapitel "Zielsetzung" beschreibt das übergeordnete Ziel der Arbeit: die Darstellung des Zusammenhangs zwischen körperlicher Aktivität und psychischer Gesundheit mittels eines systematischen Reviews. Es wird die Frage nach dem Einfluss körperlicher Aktivität auf den Erhalt der psychischen Gesundheit und die Behandlung depressiver Erkrankungen beleuchtet. Es erläutert die Vorgehensweise und die detaillierte Erläuterung relevanter Begriffe.
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- Michelle Spaniol (Author), 2021, Körperliche Aktivität und psychische Gesundheit. Systematischer Review, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1157361
