Diese Arbeit untersucht den Einfluss der Konzentrationsfähigkeit auf das Leistungsvermögen im Amateurfußball.
Konzentration ist eine Fähigkeit, die sich in vielen Bereichen des täglichen Lebens finden lässt. Bei der Arbeit, während dem Zeitung lesen oder während des Sporttreibens ist Konzentration gefordert. Unkonzentriertheit hat eine störende Wirkung und kann zu unterschiedlichsten Problemen führen. Der Sport ist ein wichtiger Bestandteil des Lebens vieler Menschen und erfordert ein hohes Maß an Konzentrationsleistung, bei der idealerweise irrelevante Einflüsse ignoriert werden und der Fokus auf der Ausführung der Aufgabe liegt. Im sportlichen Kontext sind solche Situationen meist von hoher Komplexität und durch verschiedene internale sowie externale Faktoren geprägt.
Für Sportler liegt die Herausforderung insbesondere darin, sich in stressreichen Situationen, wie in einem Wettkampf, auf das Wesentliche zu konzentrieren. Dieses Phänomen ist in vielen Sportarten und besonders im Fußball weit verbreitet. Obwohl die Konzentration sowohl im Leistungs- als auch im Breitensport ein entscheidender Faktor ist, wird ihr von Trainern häufig nicht genug Beachtung geschenkt. Jedoch ist in den vergangenen Jahren ein Zugang des Amateursports gegenüber sportpsychologischen Betreuungs- und Beratungsmaßnahmen zu erkennen.
Um diesem Problem entgegenzutreten, haben sich im Leistungssport bereits Verfahren zur Lern- und Leistungssteigerung aus der Sportpsychologie etabliert. Athleten sollen lernen, sich in Wettkampfsituationen kognitiv zu regulieren, sodass eine optimale Leistung zu einem definierten Zeitpunkt abgerufen werden kann.
In der geplanten Arbeit wird hierzu das Vier-Felder-Schema nach Nideffer von 1976 vorgestellt. Dieses Schema umfasst Formen der Konzentration. Es kann von Sportpsychologen dahingehend angewandt werden, den Sportlern zu erläutern, in welcher Situation welche Art der Konzentration geeignet ist. So kann ein Bewusstsein dafür geschaffen und eine Steuerung angestoßen werden.
In diesem Kontext umfasst die vorliegende Arbeit das Thema der Konzentration anhand des Fallbeispiels eines Fußballspielers in der Rheinlandliga. Ziel ist die Erkenntniserlangung, ob sportpsychologische Maßnahmen im Rahmen der Aufmerksamkeitsregulation bereits im Amateursport einen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit von Sportlern haben können.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Fachlicher Hintergrund
2.1 Definitionen
2.2 Vier-Felder-Schema nach Nideffer
2.3 Anwendung im Fußball
3 Fallbeispiel
3.1 Persönlicher und sportlicher Hintergrund
3.2 Zieldefinition
3.3 Planung der Maßnahme
3.4 Durchführung der Maßnahme
3.5 Evaluation
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht den Einfluss der Konzentrationsfähigkeit auf das Leistungsvermögen eines Amateurfußballers anhand eines spezifischen Fallbeispiels. Ziel ist es, durch sportpsychologische Maßnahmen, insbesondere durch die Anwendung des Vier-Felder-Schemas nach Nideffer und gezielte Selbstgesprächsregulation, die Konzentration zu stabilisieren und die sportliche Leistung zu optimieren.
- Grundlagen der Konzentrations- und Aufmerksamkeitspsychologie im Sport
- Einsatz des Vier-Felder-Schemas nach Nideffer zur Aufmerksamkeitssteuerung
- Methodik der Selbstgesprächregulation zur Leistungsverbesserung
- Analyse und Evaluation eines Praxis-Fallbeispiels im Amateursport
Auszug aus dem Buch
3.4 Durchführung der Maßnahme
Dieses Kapitel stellt die Umsetzung der geplanten Maßnahmen in Bezug auf die jeweilige Zielbestimmung unter Einbindung der beteiligten Person dar.
Das Gespräch mit ihm beginnt mit der Erläuterung der theoretischen Grundlagen. In Bezug auf die erste Zielbestimmung, die Konzentration zu Beginn eines Spiels zu lenken wird zunächst geklärt, welchen Fokus er bis dato wählte und mit welcher Dimension er sich aus Nideffer’s Modell zu diesem Zeitpunkt am wohlsten fühlt. Grundsätzlich sollte der Fokus zu Spielanpfiff Weit-Außen liegen (vgl. Draksal 2005, S. 14).
Er beschreibt, dass er genau diesen Fokus, also auf die gesamte Umgebung, zu Beginn hat, er dadurch aber seine Konzentration nicht aufbauen kann. Zuvor in der Kabine macht er sich keine Gedanken über etwaige Probleme diesbezüglich. An diesem Punkt kann allerdings bereits angesetzt werden. Die Konzentration sollte bereits dort aufgebaut werden, sodass er konzentriert – den Fokus Weit-Innen auf seinen Körper und das Wohlbefinden – auf das Spielfeld geht und dort seine Aufmerksamkeit auf Weit-Außen umlenkt. So kann er es schaffen, konzentriert zu sein und sich nicht von äußeren Rahmenbedingungen ablenken zu lassen. Um die Aufmerksamkeit lenken zu können, wird das Selbstgespräch verwendet. Dazu wurde in Zusammenarbeit mit dem Sportler eine Routine entwickelt, die in einer bestimmten Reihenfolge durch seine Gedanken vorgesagt und geleitet wird. Diese stellt sich wie folgt dar:
„Zuerst gehe ich noch einmal kurz auf die Toilette. Daraufhin ziehe ich mein Aufwärmshirt aus und das Trikot an. Dann nehme ich mir meine Schoner und ziehe sie an. Jetzt trinke ich einen Schluck Wasser, um danach mit der Mannschaft ein paar Standards zu wiederholen.“
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung thematisiert die Bedeutung der Konzentration im Sport und führt das Vier-Felder-Schema nach Nideffer als zentralen theoretischen Rahmen zur Problemlösung ein.
2 Fachlicher Hintergrund: Dieses Kapitel definiert die Begriffe Aufmerksamkeit und Konzentration, stellt das Vier-Felder-Modell nach Nideffer vor und erläutert dessen spezifische Anwendungsmöglichkeiten im Fußball.
3 Fallbeispiel: Der Hauptteil beschreibt die individuelle Ausgangslage eines Fußballers, definiert konkrete Leistungsziele und dokumentiert die Planung, Umsetzung sowie Evaluation der angewandten psychologischen Interventionsmaßnahmen.
Schlüsselwörter
Konzentration, Aufmerksamkeit, Sportpsychologie, Fußball, Vier-Felder-Schema, Nideffer, Selbstgespräch, Leistungssteigerung, Amateursport, Kognitionspsychologie, Aufmerksamkeitsregulation, Mentales Training, Interventionsmaßnahme, Sportler, Wettkampfsituation.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht, wie sportpsychologische Maßnahmen, speziell die Steuerung der Konzentrationsfähigkeit, das Leistungsvermögen von Amateurfußballern verbessern können.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen umfassen die kognitionspsychologischen Grundlagen von Aufmerksamkeit und Konzentration sowie deren praktische Anwendung durch das Vier-Felder-Schema nach Nideffer.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Das Ziel ist die Erkenntniserlangung darüber, ob sportpsychologische Methoden im Rahmen der Aufmerksamkeitsregulation im Amateursport einen messbaren Einfluss auf die Leistung eines Sportlers haben können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird eine Fallstudie durchgeführt, die auf systematischer Beobachtung, zielgerichteter Planung und der Anwendung der Selbstgesprächstechnik basiert.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil widmet sich der Analyse eines konkreten Fußballspielers, dessen Problematik der Unkonzentriertheit diagnostiziert, mit dem Nideffer-Modell bearbeitet und abschließend evaluiert wird.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Konzentration, Aufmerksamkeitsregulation, Sportpsychologie, Selbstgespräch und Interventionsmaßnahme charakterisiert.
Warum wird das Vier-Felder-Schema nach Nideffer genutzt?
Es bietet einen bewährten Rahmen, um Sportlern zu erläutern, in welcher Situation (Weit-Außen, Eng-Außen, Weit-Innen, Eng-Innen) eine spezifische Form der Konzentration angemessen ist.
Was genau ist das Ergebnis der Intervention bei dem untersuchten Sportler?
Die Intervention führte zu einer Reduktion der nervösen Anspannung vor dem Spiel, einer verbesserten Konzentrationsfähigkeit und einer Steigerung der Torschussanzahl im Wettkampf.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2022, Welchen Einfluss hat die Konzentration auf das Leistungsvermögen im Amateurfußball?, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1190910
