In der vorliegenden Hausarbeit zum Studienmodul Sportpsychologische Trainingstechniken III wird die Planung sowie Durchführung einer Sportpsychologischen Maßnahme zur Steigerung der Sprintleistung eines 23 Jahre alten Eishockeyspielers erläutert.
Die jährliche sogenannte „Skills Competition“ ist ein Wettbewerb, der im Zuge der All Star Games in der höchsten College Spielklasse der USA (NCAA) absolviert wird. In verschiedenen Disziplinen treten die Kontrahenten gegeneinander an und versuchen Bestleistungen zum festgelegten Zeitpunkt abzurufen. Ein gutes Abschneiden geht meist mit einer Steigerung des Marktwertes und damit einer höhere Chance einher, in der höchsten Spielklasse der Welt (NHL) Fuß fassen zu können.
Inhaltsverzeichnis
- Sportpsychologische Maßnahme zur Verbesserung der Wettkampfleistung
- Thema: Verbesserung der Sprintleistung gemessen an der Rundenzeit in der Sportart Eishockey
- Athletenbeschreibung
- Ausgangssituation
- Selbsteinschätzung des Klienten
- Problemstellung
- Auswertung Fragebogen (WAI-S)
- Zielvereinbarung/Auftragsklärung
- Maßnahmenplanung
- Struktur des Maßnahmenplanes
- Begründung der gewählten Maßnahmen
- Umsetzung/Beschreibung der geplanten Maßnahmen
- Trainingseinheit 1: Selbstgesprächsregulation 1
- Trainingseinheit 2: Prognosetraining 1
- Trainingseinheit 3: Mentales Training
- Trainingseinheit 4: Selbstgesprächsregulation 2
- Trainingseinheit 5: Prognosetraining 2
- Trainingseinheit 6: Prognosetraining 3
- Trainingseinheit 8: Selbstgesprächsregulation 3
- Wettkampf
- Diskussion
- Vorgehensweise
- Zielerreichung
- Verbesserungsvorschläge
- Literaturverzeichnis
- Abbildungsverzeichnis
- Tabellenverzeichnis
- Anhang
- Anhang 1: Ausgefüllter WAI-S Fragebogen
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Hausarbeit befasst sich mit der Planung und Durchführung einer sportpsychologischen Maßnahme zur Steigerung der Sprintleistung eines 23-jährigen Eishockeyspielers. Der Athlet möchte seine Rundenzeit in der „Skills Competition“ der NCAA verbessern, um seine Chancen auf einen Profivertrag in der NHL zu erhöhen.
- Analyse der Ausgangssituation des Athleten
- Entwicklung eines Maßnahmenplans zur Steigerung der Sprintleistung
- Anwendung sportpsychologischer Trainingstechniken wie Selbstgesprächsregulation und Prognosetraining
- Evaluation der Wirksamkeit der Maßnahmen
- Diskussion von möglichen Verbesserungen und zukünftigen Handlungsmöglichkeiten
Zusammenfassung der Kapitel
Das erste Kapitel beschreibt die sportpsychologische Maßnahme zur Verbesserung der Sprintleistung des Athleten. Dabei werden der Hintergrund, die Problemstellung und die Zielsetzung der Maßnahme beleuchtet. Kapitel zwei befasst sich mit der Planung des Maßnahmenplans, inklusive der Begründung der gewählten Maßnahmen. In Kapitel drei werden die einzelnen Trainingseinheiten detailliert dargestellt. Hierbei werden die angewendeten sportpsychologischen Techniken und die praktische Umsetzung erläutert. Kapitel vier beinhaltet eine Diskussion der Ergebnisse und die Bewertung der Zielerreichung. Zudem werden mögliche Verbesserungsvorschläge und Zukunftsperspektiven angesprochen.
Schlüsselwörter
Die vorliegende Hausarbeit beschäftigt sich mit den Themen Sprintleistung, Selbstgesprächsregulation, Prognosetraining, Wettkampfleistung und sportpsychologische Maßnahmen. Im Fokus steht die Steigerung der Leistung eines Eishockeyspielers im Rahmen der „Skills Competition“ der NCAA. Die Arbeit greift auf relevante sportpsychologische Theorien und Methoden zurück, um die Optimierung der mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit des Athleten zu ermöglichen.
- Citar trabajo
- Kevin Napravnik (Autor), 2022, Planung und praktische Umsetzung eines Coaching-Prozesses, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1196216
