Zur Messung der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung wurden drei Männer und zwei Frauen zum Thema sportlicher Aktivität, im Alter von 22-30 Jahren befragt.
Durch verschiedene Skalenwerte von 1 (Gar nicht sicher) bis 7 (Ganz sicher), konnten die Befragten ihre Selbstwirksamkeit durch 12 Aussagen bewerten. Das Ergebnis der Selbstwirksamkeit wird durch das aufsummieren der zwölf Aussagen erfasst. Diese Werte können zwischen 12 und 84 liegen. Je höher die aufsummierte Zahl ausfällt, desto höher ist die Selbstwirksamkeit der Person. Als Messinstrument diente die SSA-Skala.
Inhaltsverzeichnis
1 Selbstwirksamkeitserwartung
1.1 Definition Selbstwirksamkeitserwartung
1.2 Befragung zur Messung der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung mit der dazugehörigen Ergebnisbewertung
1.3 Literaturrecherche zur Selbstwirksamkeitserwartung
2 Literaturrecherche
2.1 Definition von Körperlicher Aktivität
2.2 Wissenschaftliche, gesundheitspsychologische Theorie im Bezug zu körperlicher Aktivität
2.3 Entstehung von Körperlicher Aktivität
2.4 Aktuelle Daten und Zahlen
2.5 Präventions- und Interventionsprogramme von Gesundheitsrisiken
2.6 Konsequenzen für eine gesundheitsorientierte Beratung
3 Beratungsgespräch
3.1 Ziel einer gesundheitsorientierten Beratung
3.2 Die Rolle des Beraters
3.3 Der Gesprächsablauf eines Beratungsgespräches
Zielsetzung & Themen
Die Arbeit untersucht die psychologischen Grundlagen der Selbstwirksamkeitserwartung bei sportlicher Aktivität und transferiert diese Erkenntnisse in die praktische gesundheitsorientierte Beratung zur langfristigen Verhaltensänderung.
- Messung der spezifischen Selbstwirksamkeitserwartung mittels SSA-Skala
- Kritischer Vergleich aktueller Studien zur Wirksamkeit therapeutischer Ansätze
- Physiologische und psychologische Auswirkungen körperlicher Inaktivität
- Sozioökonomische Faktoren und Daten zur physischen Aktivität in Deutschland
- Strukturierung effektiver Beratungsgespräche zur Motivationssteigerung
Auszug aus dem Buch
3.3 Der Gesprächsablauf eines Beratungsgespräches
Fallbeispiel 1:
Berater: Guten Tag Frau Müller, mein Name ist Naomie Kinkela. Es freut mich das Sie hier sind. Wie geht es Ihnen denn heute?
Frau Müller: Hallo, guten Tag. Ja danke mir geht es soweit gut
Berater: Das Freut mich zu hören. Wie kann ich ihnen behilflich sein?
Frau Müller: Ich fühle ich mich in letzter Zeit nicht besonders wohl in meiner Haut. Mir fehlt aber einfach die Zeit um was dagegen tun zu können
Berater: Inwiefern fehlt ihnen den die Zeit?
Frau Müller: Ich bin berufstätig und Mutter von zwei Kindern.
Berater: Okay ich verstehe. Wie ist es Ihnen den heute zeitlich gelungen den Termin wahrzunehmen?
Frau Müller: Meine Schwester passt heute auf die Kinder auf
Berater. Super das Ihre Schwester sie dabei unterstützt. Wie oft können sie den Ihre Kinder zu Ihrer Schwester bringen?
Frau Müller: Da meine Schwester noch Schülerin ist, würde das noch relativ oft gehen ich will sie aber nicht damit belasten.
Berater: Angenommen Ihre Schwester macht das aber gerne und freut sich auf den Besuch ihrer Nichten und Neffen.
Frau Müller: Dann hätte ich wirklich etwas mehr Zeit für anderes und vor allem für mich
Berater: Ja Prima. Sehen Sie, wir konnten schon gemeinsam eine Möglichkeit schaffen um ihnen mehr Freizeit zu verschaffen
Frau Müller: Ja das stimmt, aber eigentlich ist das nicht mein Hauptproblem. Ich möchte ja abnehmen aber wie ich das anstellen soll weiß ich nicht
Berater: Im ersten Schritt haben wir ihnen jetzt erstmal Zeit verschafft, was auch schon ein Erfolg ist. Wie viel möchten sie den abnehmen Frau Müller?
Frau Müller: 10 kg wären denke ich gut
Berater: Und was denken sie wie lange Sie dafür brauchen?
Frau Müller: Vielleicht ein halbes Jahr, ich weiß es nicht.
Zusammenfassung der Kapitel
1 Selbstwirksamkeitserwartung: Erläutert die theoretische Basis der Kompetenzerwartung und führt eine praktische Befragung sowie Literaturanalyse zur Messung dieser Eigenschaft durch.
2 Literaturrecherche: Analysiert den Einfluss körperlicher Aktivität auf die Gesundheit, präsentiert statistische Daten zum Bewegungsverhalten und diskutiert Präventionsansätze.
3 Beratungsgespräch: Verknüpft Theorie mit der Praxis, indem ein konkretes Fallbeispiel für eine gesundheitsorientierte Beratung methodisch durchgespielt und kommentiert wird.
Schlüsselwörter
Selbstwirksamkeitserwartung, Kompetenzerwartung, SSA-Skala, gesundheitsorientierte Beratung, körperliche Aktivität, Verhaltensänderung, Motivation, Transtheoretisches Modell, Prävention, Gesundheitsmanagement, Beratungsgespräch, Schmerzbewältigung, Rehabilitation, Lebensqualität, Bewegungsapparat.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die psychologischen Aspekte der Selbstwirksamkeitserwartung im Kontext von sportlicher Aktivität und wie Berater Menschen bei einer nachhaltigen gesundheitsorientierten Verhaltensänderung unterstützen können.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Themen sind die Definition und Messung von Selbstwirksamkeit, die gesundheitlichen Effekte von sportlicher Betätigung, soziale Faktoren bei der Bewegungsförderung sowie Methoden der Beratungskommunikation.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das primäre Ziel ist es, aufzuzeigen, wie durch eine gezielte Stärkung der Selbstwirksamkeit eine langfristige Verhaltensänderung bei Klienten in einem gesundheitsorientierten Beratungsprozess erreicht werden kann.
Welche wissenschaftliche Methode wurde verwendet?
Die Arbeit nutzt eine Kombination aus Literaturrecherche, der Auswertung einer empirischen Befragung mittels SSA-Skala sowie die methodische Aufarbeitung eines Fallbeispiels zur Gesprächsführung.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Im Hauptteil werden zunächst die theoretischen Grundlagen der Selbstwirksamkeit definiert, dann aktuelle Literatur und Statistiken zu körperlicher Aktivität beleuchtet und abschließend der Aufbau eines strukturierten Beratungsgespräches demonstriert.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Selbstwirksamkeit, Verhaltensänderung, gesundheitsorientierte Beratung, körperliche Aktivität und Motivation.
Wie unterscheidet sich die Dohnke-Studie von der Schneider & Rief-Studie laut der Analyse?
Die Dohnke-Studie konzentriert sich auf Reha-Ergebnisse in Verbindung mit Selbstwirksamkeit, während Schneider & Rief untersuchen, welche Therapiemöglichkeiten zur Steigerung der Selbstwirksamkeit am erfolgreichsten sind.
Warum spielt die Selbstwirksamkeit eine so große Rolle für Frau Müller im Praxisbeispiel?
Sie ist entscheidend, da Frau Müller erst ein Problembewusstsein entwickeln und ihre intrinsische Motivation stärken muss, bevor sie aktiv an der Verhaltensänderung arbeiten kann.
Welche Rolle spielt die nonverbale Kommunikation im Beratungsgespräch?
Sie ist neben der verbalen Kommunikation entscheidend für den ersten Eindruck und hilft dabei, eine vertrauensvolle Beziehungsebene zwischen Berater und Klient aufzubauen.
- Arbeit zitieren
- Naomie Kinkela (Autor:in), 2020, Spezifische Selbstwirksamkeitserwartung. Messung im Kontext Sport, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1234816
