Die vorliegende Arbeit beschäftigt sich mit der Planung, Dokumentation und Evaluation eines Kursprogramms zur Stärkung der Gesundheitsressourcen, dem Aufbau von Muskeln und der Förderung der Beweglichkeit. Das Programm richtet sich an Erwachsene, die sich zu wenig bewegen und viel sitzen.
Inhaltsverzeichnis
- GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAẞNAHME.
- Bezeichnung des Kursangebotes
- Handlungsfeld und Präventionsprinzip
- Bedarf
- Zielgruppe
- Ziele der Maßnahmen
- INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMES
- INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMES
- DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS.
- LITERATURVERZEICHNIS
- Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Das Kursangebot befasst sich mit dem Handlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“ und zielt darauf ab, das Bewusstsein für die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung für die Gesundheit zu schärfen und die Teilnehmenden zu motivieren, ihren Bewegungsumfang zu erhöhen. Der Fokus liegt dabei insbesondere auf der Prävention von Rückenschmerzen, die als eines der größten Gesundheitsprobleme in Deutschland gelten.
- Die gesundheitlichen Risiken von Bewegungsmangel und die positiven Auswirkungen von regelmäßiger Bewegung
- Präventionsstrategien und -methoden zur Steigerung der körperlichen Aktivität
- Das Zusammenspiel von Bewegung und psychischer Gesundheit
- Die Bedeutung von Rückenkräftigung und Dehnübungen für die Prävention von Rückenschmerzen
- Die Rolle von Stressmanagement und einer gesunden Lebensweise im Kontext von Bewegung und Rückengesundheit
Zusammenfassung der Kapitel
1 Grundlegende Informationen zur Präventionsmaßnahme
Das Kapitel erläutert die Motivation für das Kursangebot, das Handlungsfeld „Bewegungsgewohnheiten“ sowie das Präventionsprinzip „Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete Verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme“. Der Bedarf für die Präventionsmaßnahme wird mit Statistiken zu Bewegungsmangel und Rückenbeschwerden in Deutschland belegt. Die Wirksamkeit von Bewegungsprogrammen zur Prävention von Rückenschmerzen wird anhand einer wissenschaftlichen Studie untersucht.
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMES
Das Kapitel beschreibt die grobe Planung des Kursangebotes, inklusive der organisatorischen Rahmenbedingungen, der Kursdauer und der Anzahl der Kurseinheiten.
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMES
Das Kapitel geht detailliert auf die methodische Gestaltung des Kursangebotes ein. Es beschreibt die Inhalte der einzelnen Kurseinheiten, die eingesetzten Methoden und die didaktische Konzeption.
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Das Kapitel beschreibt die vorgesehene Dokumentation und Evaluation des Kursangebotes. Es erläutert die eingesetzten Verfahren und die zu erwartenden Ergebnisse.
Schlüsselwörter
Prävention, Gesundheitsförderung, Bewegungsgewohnheiten, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Bewegungsprogramm, Rückenkräftigung, Dehnübungen, Stressmanagement, psychische Gesundheit, Wirksamkeit, Evaluation.
- Arbeit zitieren
- Anonym,, 2021, Konzepte und Strategien der individuellen Gesundheitsförderung. Eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1244334
