In der vorliegenden Unterrichtsstunde schulen die SuS mit Hilfe von Laufspielen und verschiedenen Laufstationen ihre Ausdauerfähigkeit und können dabei Empfindungen und Reaktionen des eigenen Körpers wahrnehmen und deuten. Dieses Stundenziel entspricht den Kompetenzbereichen Erfahren, Gestalten und Leisten von Bewegungen sowie Wahrnehmen und Gesunderhalten des Körpers im Bewegungsfeld Fitness fördern.
Der Prüfungsentwurf enthält die Lernziele, Analyse des Unterrichtsgegenstandes, didaktische Analyse, Begründung der methodischen Entscheidungen, die Verlaufsplanung, alle Materialien, die zur Durchführung der Stunde notwendig sind (Hallenplan, Stationskarten, Belastungsskala, Feedbackscheibe,...).
Inhaltsverzeichnis
2. Lernziel
3. Bedingungsanalyse:
4. Analyse des Unterrichtsgegenstandes
5. Didaktische Überlegungen
6. Begründung methodischer Entscheidungen
7. Verlaufsplanung
Zielsetzung & Themen der Unterrichtsstunde
Das primäre Ziel dieser Unterrichtsstunde ist es, die Ausdauerfähigkeit der Schülerinnen und Schüler durch spielerische Laufstationen zu schulen und gleichzeitig das Bewusstsein für die eigene körperliche Belastbarkeit zu fördern.
- Verbesserung der allgemeinen Ausdauer durch abwechslungsreiche Laufspiele.
- Förderung der Schnelligkeitsausdauer an spezifischen Stationen.
- Integration von spielerischen Elementen zur Steigerung der Motivation.
- Schulung der Wahrnehmung der eigenen körperlichen Beanspruchung.
- Förderung der Kooperationsfähigkeit und sozialen Interaktion in der Gruppe.
Auszug aus dem Buch
4. Analyse des Unterrichtsgegenstandes
Der Begriff Fitness „[… ] beschreibt den aktuellen Zustand der körperlichen Leistungsfähigkeit in den Bereichen Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination.“ Ein Training der Fitness zielt also vor allem auf die Verbesserung oder zumindest den Erhalt der motorischen Fähigkeiten ab. Diesbezüglich besteht der Unterrichtsgegenstand in der dokumentierten Sportstunde darin, die Fitness der SuS über die Komponente der Ausdauer zu verbessern. Unter Ausdauer wird in der Sportwissenschaft die „[…] physische und psychische Widerstandsfähigkeit des Organismus […]“ bei sportlichen Belastungen verstanden. Je besser die Ausdauer ausgeprägt ist, desto länger kann eine sportliche Belastung ohne bzw. geringerer Ermüdung durchgehalten werden und desto schneller regeneriert sich der Organismus nach einer sportlichen Belastung. Die Ausdauer lässt sich dabei in die Grundlagenausdauer (auch als allgemeine Ausdauer bezeichnet) und eine spezielle Ausdauer unterscheiden. Die „Grundlagenausdauer ist die sportartunabhängige Ermüdungswiderstandsfähigkeit […] und stellt ein wichtiges Trainingsziel im Fitneßsport dar. Sie ist die Basis für die Entwicklung aller Ausdauerformen, insbesondere der speziellen Ausdauer.“
Da sich monotones Ausdauertraining vor allem unter Kindern keiner großen Beliebtheit erfreut, soll die Ausdauer, wie im Stundenthema deklariert, spielerisch trainiert werden. Denn „die Ausdauerfähigkeit ist durch regelmäßiges Training gut zu verbessern.“ und auch der Deutsche Olympische Sportbund rät, wer sich richtig fit halten möchte, sollte „[…] regelmäßig, richtig, mit Maß und mit Spaß Sport treiben.“
Zusammenfassung der Kapitel
2. Lernziel: Definition von kompetenzorientierten, motorischen, kognitiven sowie sozial-affektiven Zielen für die Sportstunde.
3. Bedingungsanalyse:: Einschätzung des Klassengefüges, der Leistungsheterogenität und der materiellen Gegebenheiten in der Sporthalle.
4. Analyse des Unterrichtsgegenstandes: Theoretische Herleitung des Fitnessbegriffs und der Bedeutung von Ausdauer unter Einbezug sportwissenschaftlicher Definitionen.
5. Didaktische Überlegungen: Einordnung der Stunde in den Fachlehrplan und methodische Begründung der gewählten Lerninhalte unter Berücksichtigung der Mehrperspektivität.
6. Begründung methodischer Entscheidungen: Erläuterung der Organisationsformen, der Gruppenbildung und der gewählten Belastungssteuerung durch die Intervallmethode.
7. Verlaufsplanung: Detaillierte tabellarische Übersicht über den zeitlichen Ablauf, die Phasenziele, Organisationsformen und benötigten Materialien.
Schlüsselwörter
Sportunterricht, Ausdauerfähigkeit, Fitness, Grundlagenausdauer, Intervallmethode, Belastungsempfinden, Laufspiele, Sekundarschule, Bewegungsfeld, Motorik, Kooperation, Gesundheitsförderung, Leistungsheterogenität, Trainingswissenschaft, Sportdidaktik.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Es handelt sich um einen detaillierten Unterrichtsentwurf für den Sportunterricht einer sechsten Klasse, der sich mit der spielerischen Förderung der Ausdauerfähigkeit befasst.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder umfassen die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer, das Verständnis für körperliche Belastungsprozesse sowie die motivationale Gestaltung von Fitnesstraining für Kinder.
Was ist das primäre Ziel oder die Forschungsfrage?
Das Ziel ist es, Schülerinnen und Schüler dazu zu befähigen, ihre Ausdauer spielerisch zu schulen, ihr eigenes Tempo zu finden und eine bewusste Wahrnehmung für ihre körperliche Beanspruchung zu entwickeln.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird primär die Intervallmethode angewandt, um einen planmäßigen Wechsel von Belastung und Erholung zu erreichen, ergänzt durch einen konzeptuellen Ansatz der Mehrperspektivität.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in verschiedene Stationen (Jenga-Lauf, Rot/Grün-Lauf, Vier-Ecken-Lauf), an denen die Ausdauer durch unterschiedliche spielerische Anforderungen trainiert wird.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Ausdauerfähigkeit, Fitness, Intervalltraining, sportdidaktische Mehrperspektivität und körperliche Selbstwahrnehmung.
Warum wird im Hauptteil speziell die Intervallmethode gewählt?
Sie ermöglicht den SuS eine lohnende Pause zur Erholung zwischen den Belastungsphasen, was die Motivation erhält und eine Überlastung bei heterogenem Leistungsstand vermeidet.
Wie wird mit der Leistungsheterogenität in der Klasse umgegangen?
Es wird durch leistungshomogene Gruppenbildung, eine optische Differenzierung der Übungsintensität und die individuelle Anpassung des Lauftempos bei den Stationen differenziert.
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- Sebastian Scholz (Author), 2021, Laufbahnprüfung "Wir trainieren spielend unsere Ausdauer" (6.Klasse, Sport), Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1275744
