Selbstoptimierung vom Aufwachen bis zum Schlafengehen!
Die heutige Gesellschaft ist eine Leistungsgesellschaft. Durch Leistungen erhält man Güter wie Macht, Einkommen, Prestige und Vermögen. Umso größer und besser die eigenen Leistungen sind, desto größere und bessere Belohnungen bekommt man zugerechnet. Deswegen versuchen einige Menschen ihren Alltag und ihr Leben zu optimieren. Sie versuchen sich selber effizienter und produktiver zu machen und erst einmal klingt dies auch gar nicht verwerflich und falsch. In diesem kurzen Essay oder Positionspapier werde ich allerdings der Frage auf den Grund gehen, wie erstrebenswert eine Selbstoptimierung für einen Menschen überhaupt ist. Dafür werde ich mich auf das Werk „Das unternehmerische Selbst“ von Ulrich Bröckling aus dem Jahr 2007 und weiteren eigenen Recherchen beziehen. Ulrich Bröckling ist ein deutscher Soziologe und schrieb in seinem Werk über die Soziologie einer Subjektivierungsform. Um die Subjektivierung eines Menschen und wie genau diese funktioniert, soll es in dieser Arbeit gar nicht gehen. Wichtig zu wissen ist aber, dass die Subjektivierung eines Individuums notwendig für das unternehmerische Selbst ist.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Selbstoptimierung
3. Kritik
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht das Konzept des "unternehmerischen Selbst" im Kontext der modernen Leistungsgesellschaft und hinterfragt die Erstrebenswerts- und Sinnhaftigkeit institutionalisierter Selbstoptimierungspraktiken.
- Die Soziologie des unternehmerischen Selbst nach Ulrich Bröckling
- Analyse gängiger Selbstoptimierungsansätze (5am Club, Yoga, Mentales Training)
- Die Rolle der Selbstinszenierung im "That Girl Trend"
- Kritische Reflexion von Leistungsdruck und autonomer Selbstbestimmung
- Soziale und psychische Risiken der Optimierungskultur
Auszug aus dem Buch
2. Selbstoptimierung
Wie genau optimiert man sich überhaupt Selbst? Darauf gibt es viele Antworten und verschiedenste Anleitungen was man genau tun muss, um einen möglichst produktiven Tag zu haben. So gibt es zum Beispiel das Buch “The 5am Club“ welches von Robin Sharma geschrieben wurde. Das Buch ist eine (Selbst-)Managementliteratur und wurde bisher über 15 Millionen Mal verkauft. Das Buch ist eine genaue Anleitung wie der Leser zum Helden seines eigenen Alltags werden soll und wie dieser seinen Alltag selbstwirksam gestalten kann. So steht in diesem Werk z.B., dass man um 5 Uhr morgens aufstehen muss und erstmal 20 Minuten trainieren muss. Darauf folgen weitere genau geplante Schritte, die einem dazu verhelfen sollen sich selbst zu optimieren.
Dies ist allerdings nicht die einzige Anleitung wie man am besten sein Leben gestalten sollte, um einen möglichst produktiven Alltag zu haben. So wird auch Yoga als eine Methode der Leistungssteigerung empfohlen. Eine Selbstoptimierung ist nämlich mit viel Stress verbunden. Yoga soll als Kombination unterschiedlicher Übungen gegen Stress und Anspannungen helfen. Dadurch soll der Gesundheitszustand und das Wohlbefinden verbessert werden und ein ruhiger Geist soll gefördert werden. Das meistern von schwierigen Yoga-Übungen soll dabei das Selbstbewusstsein stärken. Eine weitere Methode ist das Mentale Training. Auch hierbei geht es darum den Stress, der bei der Selbstoptimierung auftritt zu reduzieren und eine verbesserte Selbstwahrnehmung und Selbstregulation zu fördern.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Dieses Kapitel führt in die Thematik der Leistungsgesellschaft ein und definiert das Konzept des unternehmerischen Selbst basierend auf der Theorie von Ulrich Bröckling.
2. Selbstoptimierung: Hier werden verschiedene populäre Methoden zur Steigerung der Produktivität und Lebensqualität vorgestellt, darunter das "5am Club"-Konzept, Yoga, Mentales Training und der "That Girl"-Trend.
3. Kritik: Das Kapitel reflektiert kritisch über den Leistungsdruck, die Gefahren der Selbstinszenierung in sozialen Medien sowie die Problematik universell anwendbarer Optimierungsmodelle.
Schlüsselwörter
Selbstoptimierung, Unternehmerisches Selbst, Ulrich Bröckling, Leistungsgesellschaft, Leistungsdruck, Autonomie, 5am Club, Social Media, Selbstinszenierung, Mentales Training, That Girl Trend, Subjektivierung, Produktivität, Lebensführung, Stressprävention
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit behandelt die soziologische Betrachtung des modernen Individuums als "unternehmerisches Selbst" und hinterfragt, inwiefern institutionalisierte Methoden zur Selbstoptimierung erstrebenswert sind.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zentrale Themen sind die Leistungsgesellschaft, die Mechanismen der Selbstoptimierung in Alltag und Beruf sowie die damit verbundenen psychischen und sozialen Risiken.
Was ist das primäre Ziel der Forschungsfrage?
Das Ziel der Arbeit ist es, zu analysieren, wie sinnvoll und erstrebenswert der Zwang zur ständigen Selbstoptimierung für den Einzelnen tatsächlich ist.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer theoretischen Analyse soziologischer Fachliteratur, insbesondere des Werks von Ulrich Bröckling, ergänzt durch eine kritische Betrachtung aktueller Trends.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Vorstellung konkreter Optimierungsmethoden (wie Yoga oder Zeitmanagement-Konzepte) und eine anschließende kritische Auseinandersetzung mit deren Auswirkungen auf das Individuum.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind unternehmerisches Selbst, Subjektivierung, Selbstoptimierung, Leistungsdruck und individuelle Lebensführung.
Welche spezifische Kritik wird am "That Girl Trend" geäußert?
Der Trend wird kritisiert, weil er eine gefährliche Abhängigkeit von externer Bestätigung durch Likes erzeugt und durch die ständige Selbstinszenierung zu einem unrealistischen Vergleichsdruck führt.
Warum hinterfragt der Autor die Universalität dieser Optimierungsmethoden?
Der Autor argumentiert, dass jeder Mensch unterschiedlich ist und ein fremdstrukturierter Plan, der soziale und ökonomische Realitäten ignoriert, kaum eine tragfähige Lösung für alle Menschen darstellen kann.
- Quote paper
- Lasse Bartols (Author), 2022, Wie erstrebenswert ist eine Selbstoptimierung? Das Unternehmerische Selbst, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1313537
