In der vorliegenden Hausarbeit wurde die Studie von Lara et al. (2014) mit dem Titel „Caffeine-containing energy drink improves physical performance in female soccer players“, als Ausgang genutzt. In dieser Studie, wurde von den Teilnehmerinnen 3mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht in Form eines Energydrinks konsumiert, mit dem Ziel herauszufinden, ob der Konsum einen Einfluss auf die physische Leistungsfähigkeit im Fußball hat. Zusätzlich wurden 4 weitere Studien, welche auch den Koffeinkonsum und seinen Effekt auf die physische Leistungsfähigkeit untersucht haben, herangezogen, um die Ergebnisse der Ausgangsstudie kritisch zu hinterfragen, zu belegen oder zu widerlegen. Die Hausarbeit ist gegliedert in einen Hauptteil, in welchem die einzelnen Studien und deren Ergebnisse vorgestellt werden.
Für viele Menschen ist Koffein ein alltägliches Genussmittel, welches zur geistigen und körperlichen Anregung und vor allem bei Müdigkeit in Mengen von 50 mg bis 500 mg/Tag konsumiert wird. „Koffein ist eine leicht diffusible Substanz, die besonders in das Zentralnervensystem und in die Muskulatur gelangt und mehrere Wirkungsansätze hat“ (Hottenrott & Seidel, 2017). Koffein kommt in mehr als 60 Pflanzen vor. Die wohl bekannteste Pflanze, in welcher Koffein vorkommt, ist die Kaffeepflanze. Koffein ist damit einer der Hauptwirkstoffe von Kaffee und wird häufig gegen Müdigkeit konsumiert (Pauli & Girreßer, 2014). Heutzutage gibt es aber auch zahlreiche andere Lebensmittel und Getränke, denen Koffein künstlich zugesetzt wurde. Eines dieser Getränke ist der Energydrink. Energydrinks werden häufig vor der Aufnahme sportlicher Aktivitäten konsumiert, da dem Koffein, im Kontext Sport, leistungssteigernde Effekte nachgesagt werden. Cureton et al. (2007) und Ganio et al. (2009) belegten z.B. mit ihren Studien, dass die Einnahme von Koffein zu einer erhöhten Ausdauerleistungsfähigkeit führt. Auch wurde eine Leistungssteigerung durch die Einnahme von Koffein hinsichtlich der Reaktionsschnelligkeit, der motorischen Koordination und von Kraftleistungen nachgewiesen (Hottenrott & Seidel, 2017). Aufgrund seiner leistungssteigernden Wirkung stand Koffein bis 2004 auf der Dopingliste. Damit Koffein eine Wirkung auf den Menschen hat, ist insbesondere die Dosis bedeutend.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Hauptteil
3. Diskussion
4. Fazit
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht den Einfluss von koffeinhaltigen Energydrinks auf die körperliche Leistungsfähigkeit von Athletinnen, insbesondere im Kontext von Fußball und anderen Spielsportarten. Dabei steht die Forschungsfrage im Mittelpunkt, ob eine gezielte Koffeinaufnahme zur Verbesserung sportartspezifischer Leistungsparameter beitragen kann.
- Wirkungsweise von Koffein im sportlichen Kontext
- Einfluss von 3mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht auf physische Leistungsindikatoren
- Analyse der Sprung- und Sprintleistungsfähigkeit bei weiblichen Athletinnen
- Vergleich verschiedener sportwissenschaftlicher Studien (Fußball, Volleyball, etc.)
- Untersuchung von Nebenwirkungen und kurzfristigen Effekten auf die Leistungsphysiologie
Auszug aus dem Buch
2. Hauptteil
In der Studie von Lara et al. (2014) mit dem Titel „Caffeine-containing energy drink improves physical performance in female soccer players“, wurde der Einfluss eines koffeinhaltigen Energydrinks auf die physische Leistungsfähigkeit bei Fußballerinnen (TNw) anhand einer Testbatterie und einem simulierten Fußballspiel getestet. Die Stichprobe umfasste 18 TNw aus dem gleichen Team. Das Durchschnittsalter der TNw betrug 21 Jahre±2 Jahre. Das Körpergewicht betrug 57.8±7.7 kg und die Größe 16± 6 cm. Die TNw hatten mindestens 3 Jahre praktische Erfahrung in der Sportart Fußball und trainierten 3-4 Mal pro Woche, für jeweils 2 Stunden. Ein wöchentliches Spiel wurde als eine Trainingseinheit mitgerechnet. Es wurden nur Feldspielerinnen untersucht. Alle TNw konsumierten in ihrer Freizeit wenig Koffein. Maximal einen Energydrink oder einen Kaffee pro Tag. Als Forschungsdesign, wurde eine randomisierte placebokontrollierte Doppelblindstudie ausgewählt.
Es wurden insgesamt 2 Testversuche, unter denselben Umweltbedingungen und mit einem Abstand von 1 Woche, durchgeführt. Die Getränke, koffeinhaltiger Energydrink oder ein nicht koffeinhaltiges, aber gleichschmeckendes Placebogetränk wurden randomisiert an beiden Versuchstagen verteilt. Der Energydrink, der Marke Fure ProEnergetics, welcher kommerziell erhältlich ist, enthielt 3 mg Koffein pro Kilogramm Körpergewicht. Dieser wurde in 250 Milliliter Leitungswasser aufgelöst. Die genaue individuelle Dosis an Koffein wurden vor dem ersten Versuch berechnet, indem die TNw nackt gewogen wurden.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Diese Einleitung führt in die Thematik der leistungssteigernden Wirkung von Koffein im Sport ein und definiert das Forschungsziel, die Auswirkungen eines Energydrink-Konsums auf Fußballerinnen anhand der Studie von Lara et al. (2014) zu untersuchen.
2. Hauptteil: Das Kapitel bietet eine detaillierte Ausarbeitung verschiedener Fachstudien, welche die Wirksamkeit von Koffein auf die physische Leistungsfähigkeit in Sportarten wie Fußball und Volleyball unter spezifischen Bedingungen analysieren.
3. Diskussion: Hier findet die kritische Gegenüberstellung und Auswertung der untersuchten Studien statt, wobei Unterschiede in Dosierung, Methodik und Ergebnissen beleuchtet werden.
4. Fazit: Das Fazit fasst die Erkenntnisse zusammen, belegt die Wirksamkeit einer Koffeindosis von mindestens 3 mg/kg Körpergewicht für sportliche Leistungen und gibt einen Ausblick auf notwendige zukünftige Forschungsansätze.
Schlüsselwörter
Koffein, Energydrink, physische Leistungsfähigkeit, Fußball, Sprungkraft, Sprintfähigkeit, Fußballerinnen, Leistungsdiagnostik, Sporternährung, Sprintwiederholungsfähigkeit, Ergogene Effekte, Spielsportarten, Koffeinaufnahme, sportliche Leistung, Sportwissenschaft
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser wissenschaftlichen Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit analysiert den Einfluss von Koffein, spezifisch konsumiert durch Energydrinks, auf die Steigerung der physischen Leistungsfähigkeit von Sportlerinnen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Analyse?
Zentrale Themen sind die Leistungsphysiologie im Fußball, die Wirksamkeit von Koffeineinnahmen unter kontrollierten Bedingungen und der Vergleich der Ergebnisse über verschiedene Spielsportarten hinweg.
Was ist das primäre Ziel oder die Forschungsfrage?
Das Ziel ist herauszufinden, ob eine Koffeindosis von 3 mg pro Kilogramm Körpergewicht bei Fußballerinnen zu einer technisch und physisch messbaren Leistungsverbesserung führt.
Welche wissenschaftliche Methode wird primär zur Untersuchung herangezogen?
Es handelt sich um eine systematische Literaturanalyse, die randomisierte placebokontrollierte Doppelblindstudien als Datengrundlage verwendet, um die Auswirkungen von Koffein systematisch zu bewerten.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil präsentiert detailliert die Methodik und Ergebnisse von fünf spezifischen Studien (Lara et al., Del Coso et al., Astorino et al., Ali et al., Perez-Lopez et al.), die Koffeineffekte untersuchten.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit am besten?
Die Arbeit lässt sich am besten durch Begriffe wie Koffein, Fußball, Leistungsfähigkeit, Sprintwiederholungsfähigkeit und Sporternährung charakterisieren.
Wie unterscheidet sich die Koffeindosierung in den betrachteten Studien?
Während die meisten Studien mit einer Standarddosierung von 3 mg/kg Körpergewicht arbeiten, gibt es Ausnahmen, wie die Studie von Ali et al., in der 6 mg/kg Koffein in Kapselform verabreicht wurden.
Welche Nebenwirkungen wurden in den Studien beim Konsum von Koffein beobachtet?
Potenzielle kurzfristige Nebenwirkungen, die in den Studien genannt werden, umfassen eine reduzierte Schlafqualität, gesteigerte Nervosität oder Magenbeschwerden, wobei diese statistisch meist nur geringfügig signifikant waren.
- Arbeit zitieren
- Raphael Städtler (Autor:in), 2021, Analyse der Studie von Lara et al. "Caffeine-containing energy drink improves physical performance in female soccer players", München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1315569
