Die vorliegende Einsendeaufgabe beschäftigt sich mit dem Schwerpunktthema „Konzept zur Prävention bewegungsmangelbedingter Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen im Erwerbsalter durch gesundheitssportliche Aktivität“. Die meisten Herz-Kreislauf-Erkrankungen können verhindert werden, indem man sich mit verhaltensbedingten Risikofaktoren wie Tabakkonsum, ungesunder Ernährung und Übergewicht, Bewegungsmangel und schädlichem Alkoholkonsum befasst. Eine Pandemie unserer Zeit ist also unter anderem der Bewegungsmangel und die daraus resultierenden „Zivilisationskrankheiten“.
Inhaltsverzeichnis
- Bewegungsempfehlungen und Bewegungsverhalten
- Wirksamkeit körperlicher Aktivität
- Zielgruppe
-
Ziele und Inhalte des Gesundheitssportkonzepts
- Gesundheitssportkonzept Grobplanung
- Gesundheitssportkonzept Detailplanung
- Literaturverzeichnis
- Tabellenverzeichnis
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Die vorliegende Einsendeaufgabe zielt darauf ab, ein Konzept zur Prävention bewegungsmangelbedingter Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen im Erwerbsalter durch gesundheitssportliche Aktivität zu entwickeln.
- Analyse von Bewegungsempfehlungen und aktuellem Bewegungsverhalten
- Bewertung der Wirksamkeit körperlicher Aktivität für die Gesundheit
- Definition der Zielgruppe und ihrer Bedürfnisse
- Entwicklung von Zielen und Inhalten für ein Gesundheitssportkonzept
- Grob- und Detailplanung des Gesundheitssportkonzepts
Zusammenfassung der Kapitel
- Das erste Kapitel behandelt die Leitlinien zur Bewegungsempfehlung sowie das aktuelle Bewegungsverhalten von Erwachsenen im Erwerbsalter. Es werden die Unterschiede zwischen körperlicher und sportlicher Aktivität definiert und die Empfehlungen der WHO im Detail vorgestellt.
- Im zweiten Kapitel wird die Wirksamkeit körperlicher Aktivität für die Gesundheit beleuchtet. Es werden die gesundheitlichen Vorteile von Bewegung, insbesondere in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen, erläutert.
- Das dritte Kapitel befasst sich mit der Zielgruppe des Gesundheitssportkonzepts. Es werden die Bedürfnisse und Charakteristika der Zielgruppe, nämlich Erwachsene im Erwerbsalter, näher betrachtet.
- Das vierte Kapitel widmet sich den Zielen und Inhalten des Gesundheitssportkonzepts. Es werden die groben Planungsphasen des Konzepts sowie die detaillierte Planung von Inhalten und Aktivitäten vorgestellt.
Schlüsselwörter
Prävention, Bewegungsmangel, Gesundheitsprobleme, Erwachsene, Erwerbsalter, gesundheitssportliche Aktivität, WHO-Empfehlungen, körperliche Aktivität, sportliche Aktivität, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Zielgruppe, Konzeptplanung.
Häufig gestellte Fragen
Welche Gesundheitsprobleme resultieren aus Bewegungsmangel?
Bewegungsmangel führt häufig zu sogenannten Zivilisationskrankheiten, insbesondere Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Stoffwechselstörungen.
Was empfiehlt die WHO für Erwachsene im Erwerbsalter?
Die WHO gibt spezifische Leitlinien für körperliche Aktivität vor, um das Risiko für chronische Krankheiten zu minimieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern.
Was ist der Unterschied zwischen körperlicher und sportlicher Aktivität?
Körperliche Aktivität umfasst jede Bewegung im Alltag, während sportliche Aktivität meist strukturiert, zielgerichtet und oft leistungsbezogen ist.
Wie sieht die Grobplanung eines Gesundheitssportkonzepts aus?
Die Grobplanung definiert die übergeordneten Ziele, die Zielgruppe (Erwachsene im Erwerbsalter) und den zeitlichen sowie inhaltlichen Rahmen der Maßnahmen.
Welche Faktoren begünstigen Herz-Kreislauf-Erkrankungen?
Neben Bewegungsmangel zählen Tabakkonsum, ungesunde Ernährung, Übergewicht und schädlicher Alkoholkonsum zu den Hauptrisikofaktoren.
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- David Winkelmann (Autor), 2022, Prävention bewegungsmangelbedingter Gesundheitsprobleme bei Erwachsenen, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1331127
