Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person


Einsendeaufgabe, 2021

18 Seiten, Note: 1,0

Anonym


Inhaltsangabe oder Einleitung

Für eine optimale Trainingssteuerung ist eine Diagnose erforderlich, in der mit einem Eingangsgespräch und Eingangstests relevante Ist-Daten des Klienten gesammelt werden, damit Maßnahmen in der Trainingssteuerung vorgenommen werden können. In der folgenden Tabelle werden die allgemeinen und biometrischen Daten des Klienten dargestellt. Anschließend wird ein Krafttest des Trainierenden, in Form eines XRM-Tests durchgeführt. Nachdem die Ziele des Klienten festgelegt wurden, beginnt nun die Trainingsplanung des Makrozyklus. Der Makrozyklus hat eine Dauer von 26 Wochen und ist in fünf Mesozyklen unterteilt.

Details

Titel
Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Veranstaltung
Trainingslehre
Note
1,0
Jahr
2021
Seiten
18
Katalognummer
V1331128
ISBN (eBook)
9783346824974
ISBN (Buch)
9783346824981
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Trainingslehre, Krafttraining, Trainingsplanung, Trainingssteuerung, Mesozyklus, Makrozyklus, Mikrozyklus
Arbeit zitieren
Anonym, 2021, Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1331128

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Titel: Trainingsplanung für eine 39-jährige männliche Person



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