Die Aufgabe in dieser Arbeit ist es, eine Präventionsmaßnahme in Form eines Kursprogramms in den Handlungsfeldern Bewegungsgewohnheiten und Ernährung zu erstellen.
Die Präventionsmaßnahmen beinhalten grundsätzlich drei Kernziele, die alle voneinander abhängig sind. Das Kursprogramm löst nur eine Verhaltensänderung aus, eine nachhaltige Wirksamkeit kann nur durch regelmäßige lebenslange Maßnahmen erreicht werden. Die geplanten Interventionen sollen die Teilnehmer dem gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhalten
näherbringen. Die Verbesserung des Gesundheitsverhaltens umfasst die Verbindung zu gesunden sportlichen Aktivitäten und die Verbesserung der körperlichen Aktivität.
Inhaltsverzeichnis
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME
1.1 Bezeichnung des Kursangebots
1.2 Handlungsfeld und Präventionsprinzip
1.3 Bedarf
1.3.1 Epidemiologische Daten zur Prävalenz/Indizien des Gesundheitsproblems (Übergewicht/Adipositas, Bewegungsmangel)
1.3.2 Mögliche Ursachen und Risikofaktoren des Gesundheitsproblems
1.3.3 Mögliche Auswirkungen des Gesundheitsproblems (z.B. individuelle Gesundheits- und Erkrankungsrisiken, Kosten für Gesundheitssystem und Volkswirtschaft)
1.4 Wirksamkeit
1.5 Zielgruppe
1.6 Ziele der Maßnahme
1.6.1 Änderung der Essgewohnheiten und Erweiterung des Wissens
1.6.2 Steigerung der körperlichen Aktivität
1.6.3 Gewichtsreduktion
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS
Zielsetzung & Themen
Die Hausarbeit zielt darauf ab, ein strukturiertes Kursprogramm zur Primärprävention von Übergewicht und Adipositas zu entwickeln. Dabei steht die Forschungsfrage im Fokus, wie durch gezielte Interventionen in den Handlungsfeldern Ernährung und Bewegung bei berufstätigen Erwachsenen eine nachhaltige Verhaltensänderung und Gewichtsreduktion erreicht werden kann.
- Epidemiologische Analyse und Risikofaktoren von Adipositas
- Konzeption eines 8-wöchigen Präventionskursprogramms
- Methodische Detailplanung von Theorie- und Praxiseinheiten
- Verhaltensänderung durch Ernährungs- und Bewegungsschulung
- Evaluationsstrategien zur Messung von Interventionserfolgen
Auszug aus dem Buch
1.1 Bezeichnung des Kursangebots
Der Titel des Kurses lautet: „Gesundes Leben – leicht gemacht!“. Der Name des Kurses wurde gewählt, um der Zielperson den Inhalt des Kurses einfach und verständlich nahezubringen. Dadurch sollen sich auch Teilnehmer mit niedrigen sozialen Status angesprochen fühlen. Die Verwendung dieses Namens sollte dazu beitragen, dass Teilnehmer die Bedeutung und Notwendigkeit einer gesunden Ernährung für sich bewusst wahrnehmen und zukünftig positiv umsetzen können. Da der Name leicht verständlich ist, lässt sich schnell darauf schließen, welche Zielgruppe angesprochen werden soll. Darüber hinaus sollten Verknüpfungen zu den Auswirkungen und Zielen einer gesunden Ernährung und eines gesunden Lebensstils hergestellt werden. Übergewicht oder Fettleibigkeit sind definiert als eine Zunahme des Körperfetts über das normale Niveau hinaus.
Die Zahl der übergewichtigen und fettleibigen Menschen in Deutschland hat in den letzten drei Jahrzehnten zugenommen (König, 2017). Das Kursprogramm beinhaltet einen allgemeinen Gesundheitsplan. Die Zielgruppe sind berufstätige Männer und Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren, die keine Krankheit haben, eine haupt-sächlich sitzende Tätigkeit ausüben und zu übergewichtig neigen. Das Kursprogramm dient lediglich als eine Präventionsmaßnahme, um das Risiko multipler Krankheiten durch Fettleibigkeit und Übergewicht, insbesondere des Herz-Kreislauf-Systems, des Stoffwechsels, der Muskeln, des Skelettsystems und Krebserkrankungen zu reduzieren (Deutsche Adipositas-Gesellschaft, 2014). Der Kurs konzentriert sich auf die richtige Ernährung und die notwendige Bewegung im Alltag und darüber hinaus. Zusätzlich zu der alltäglichen Bewegung werden den Teilnehmern die Grundlagen des Ausdauer- und Krafttraining nähergebracht.
Zusammenfassung der Kapitel
1 GRUNDLEGENDE INFORMATIONEN ZUR PRÄVENTIONSMAßNAHME: Dieses Kapitel erläutert die Ausgangslage, den epidemiologischen Bedarf sowie die Ziele und die Wirksamkeit der geplanten Präventionsmaßnahme.
2 INHALTLICH-ORGANISATORISCHE GROBPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Hier wird der organisatorische Rahmen definiert, inklusive Kursinhalten, zeitlichem Ablauf, Ressourcen und benötigtem Fachpersonal.
3 INHALTLICH-METHODISCHE DETAILPLANUNG DES KURSPROGRAMMS: Dieses Kapitel bietet eine detaillierte tabellarische Planung der acht Kurseinheiten mit den jeweiligen Lehrinhalten und didaktischen Umsetzungsaspekten.
4 DOKUMENTATION UND EVALUATION DES KURSPROGRAMMS: Das Kapitel beschreibt, wie durch standardisierte Erhebungsinstrumente der Erfolg des Kurses in Bezug auf Ernährung, Bewegung und Gewichtsreduktion gemessen wird.
Schlüsselwörter
Prävention, Adipositas, Übergewicht, Ernährung, Bewegung, Gesundheitsmanagement, Gewichtsreduktion, Primärprävention, Interventionsprogramm, Gesundheitsverhalten, Verhaltensänderung, Ernährungsschulung, Ausdauertraining, Krafttraining, Gesundheitsrisiken
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Hausarbeit befasst sich mit der Entwicklung eines präventiven Kursprogramms zur Verbesserung der Essgewohnheiten und Steigerung der körperlichen Aktivität bei Erwachsenen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Arbeit fokussiert sich primär auf die Handlungsfelder Ernährung und Bewegung als wirksame Mittel gegen Übergewicht und Zivilisationskrankheiten.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Ziel ist es, ein qualifiziertes 8-wöchiges Kursprogramm zu konzipieren, das Teilnehmern hilft, Risikofaktoren nachhaltig zu reduzieren und gesündere Lebensstilgewohnheiten zu etablieren.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer fundierten Literaturrecherche und der Anwendung evidenzbasierter Richtlinien zur Primärprävention gemäß dem Leitfaden Prävention nach § 20 SGB V.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine Bedarfsanalyse, eine organisatorische Grobplanung sowie eine methodische Detailplanung, welche die inhaltliche Umsetzung der Kurseinheiten spezifiziert.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wesentliche Begriffe sind Prävention, Adipositas, Ernährung, Bewegung, Interventionsprogramm, gesundheitsorientierte Schulung und Gewichtsreduktion.
Welche Rolle spielt der SGB V für das vorgestellte Programm?
Der Leitfaden nach § 20 SGB V dient als gesetzlicher und fachlicher Rahmen, um die Qualität und Wirksamkeit der Primärpräventionsmaßnahme zu gewährleisten.
Wie wird der Erfolg der Maßnahme gemessen?
Die Evaluation erfolgt über standardisierte Fragebögen zum Ernährungsverhalten und zur körperlichen Aktivität sowie über biometrische Messungen des Körpergewichts zu Beginn und am Ende des Kurses.
- Quote paper
- Kristina Stauberg (Author), 2020, Kursprogramm für Büromitarbeiter im Alter von 45 bis 65 Jahren zur Förderung eines gesunden Ernährungs- und Bewegungsverhaltens, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1333856
