Im Rahmen dieser Hausarbeit wird ein Konzept für ein Ressourcentagebuch in Form einer App erstellt, um ergänzend zu Workshops oder auch zu alleinstehenden Ressourcen von Mitarbeiter:innen zur allgemeinen Gesundheitsförderung in Unternehmen beizutragen.
Die App wird an die Anforderungen von dem Beratungsangebot von Frau XXX angepasst, um im besten Fall ergänzend zu ihrem bestehenden Angebot verwendet werden zu können. Das Konzept wird basierend auf den theoretischen Grundlagen entwickelt, die in den vorangegangenen Kapiteln erläutert werden. Um die wissenschaftliche Fundiertheit der Inhalte der konzipierten App sicherzustellen, werden zunächst die wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Ressourcen sowie relevante Modelle erörtert.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Theoretische Hintergrund – Ressourcen
2.1 Konsistenztheorie nach Grawe
2.2 Ressourcen
2.3 Fokussierte Ressourcen
2.4 Ressourcenaktivierung
2.5 Schreibinterventionen
2.6 Ressourcentagebuch – Aktueller Stand der Forschung
3. Theoretische Hintergrund – UX-Design
3.1. UX-Design
3.2 Zielgruppe
3.3 UX-Gestaltungsgesetze
4. Konzeptvorstellung
4.1 Navigation und Features
4.2 Design
4.3 Inhalte
5. Fazit
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Projektarbeit befasst sich mit der Entwicklung eines wissenschaftlich fundierten Konzepts für eine App unter dem Titel "Ressourcentagebuch", um Mitarbeiter bei der Aktivierung ihrer Ressourcen zu unterstützen und somit präventiv gegen arbeitsbedingten Stress vorzugehen.
- Grundlagen der Konsistenztheorie nach Grawe und Ressourcenmodellierung
- Analyse von Schreibinterventionen zur Steigerung des psychischen Wohlbefindens
- UX-Design-Methodiken und Gestaltungsgesetze für nutzerorientierte Anwendungen
- Konzeptionelle Ausarbeitung der App-Navigation, Features und Interaktionsinhalte
Auszug aus dem Buch
Die Konsistenztheorie nach Grawe
Ressourcen trennscharf zu definieren ist schwierig, da sie individuell unterschiedlich sind und damit stark von Person zu Person variieren (Schumacher, Rupp, Lang & Tsiouris, 2018; Wilz et al., 2017). Ressourcen spielen nach der Konsistenztheorie von Grawe eine bedeutsame Rolle für die Aufrechterhaltung der psychischen Gesundheit (Wilz et al. 2017). Die Konsistenztheorie beschreibt vorrangig die psychischen Funktionsweisen des Menschen im Zusammenhang mit der Befriedigung seiner psychologischen Grundbedürfnisse (Grosse Holtforth & Grawe, 2004; Krampe, 2014).
Diese Grundbedürfnisse sind laut Grawe: Kontrolle und Orientierung, Selbstwerterhöhung und Selbstwertschutz, Bindung sowie Lustgewinn und Unlustvermeidung (Grosse Holtforth & Grawe, 2004; Krampe, 2014; Flückiger & Grosse Holtforth, 2011). Diese Bedürfnisse sind universell und bei jedem Menschen vorhanden, allerdings werden sie auf unterschiedliche Art und Weise befriedigt, wie ist unter anderem von den Sozialisationserfahrungen der Person abhängig (Grosse Holtforth & Grawe, 2004; Krampe, 2014).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Einleitung beleuchtet den Wandel der modernen Arbeitswelt und die damit einhergehende Zunahme von arbeitsbedingtem Stress, wobei ein Ressourcentagebuch als niedrigschwellige Interventionsmaßnahme vorgestellt wird.
2. Theoretische Hintergrund – Ressourcen: Dieses Kapitel erläutert die psychologischen Grundlagen, insbesondere die Konsistenztheorie nach Grawe und die Wirkungsweise von Schreibinterventionen zur Ressourcenaktivierung.
3. Theoretische Hintergrund – UX-Design: Hier werden relevante UX-Gesetze und Gestaltungsprinzipien dargelegt, die für eine benutzerfreundliche und effektive App-Konzeption notwendig sind.
4. Konzeptvorstellung: Das Kapitel beschreibt konkret das Design, die Navigationsstruktur und die Inhalte der App, inklusive der Integration von wissenschaftlich fundierten Fragen zur Ressourcenaktivierung.
5. Fazit: Das Fazit fasst das entwickelte Konzept zusammen und reflektiert die Anwendbarkeit des Ressourcentagebuchs in der beruflichen Praxis sowie den Bedarf an weiterer Erprobung.
Schlüsselwörter
Ressourcenaktivierung, Ressourcentagebuch, Konsistenztheorie, Positive Psychologie, Schreibinterventionen, User Experience, UX-Design, App-Konzeption, Gesundheitsförderung, Digitale Psychologie, Arbeitsplatzgesundheit, Nutzerzentriertes Design, psychologische Grundbedürfnisse, Stressbewältigung, Ressourcen.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der Konzeption einer mobilen App, die als "Ressourcentagebuch" fungiert, um die psychische Gesundheit und Stressbewältigung von Mitarbeitern im beruflichen Kontext zu fördern.
Was sind die zentralen Themenfelder der Arbeit?
Die zentralen Felder umfassen die psychologische Ressourcenaktivierung nach Grawe, Methoden des positiven Schreibens sowie Prinzipien des User Experience (UX) Designs für digitale Anwendungen.
Was ist das primäre Ziel des Ressourcentagebuchs?
Das Ziel ist es, durch gezielte, regelmäßig beantwortete Fragen die Aufmerksamkeit auf eigene Ressourcen zu lenken, positive Emotionen zu fördern und so das Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.
Welche wissenschaftliche Methode wird zur Ressourcenaktivierung verwendet?
Die Arbeit basiert auf der positiven Psychologie und nutzt strukturierte Schreibinterventionen, die als wirksame Nachsorgeinstrumente nach psychotherapeutischen Erkenntnissen bekannt sind.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in theoretische Grundlagen zu Ressourcen und UX-Design sowie die spezifische Vorstellung des App-Konzepts, inklusive Navigation, Features und inhaltlicher Fragenkataloge.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren das Projekt am besten?
Besonders prägend sind Begriffe wie Ressourcenaktivierung, Schreibinterventionen, UX-Design, psychische Gesundheit und Gesundheitsförderung in Unternehmen.
Wie trägt die App zur Steigerung der Motivation bei?
Die Anwendung integriert grafische Fortschrittsanzeigen, die auf Basis der Nutzerdaten die Stimmungsentwicklung visualisieren, was wissenschaftlich nachweislich die Motivation der Anwender steigert.
Warum wurde bei den Fragestellungen die Anrede von "Sie" auf "Du" geändert?
Die Umstellung auf das "Du" in den Fragen trägt der zunehmenden Etablierung einer Duz-Kultur in deutschen geschäftlichen Kontexten Rechnung und dient der leichteren persönlichen Ansprache der Zielgruppe.
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- Fritz Rueben (Author), 2022, Gesundheitsförderung im Unternehmen. Schreibintervention mit Ressourcentagebuch als App, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1351564
