Die Klasse FOF2 besteht aus 25 Schülern und zwei Schülerinnen1 und ist seit Beginn
des letzten Halbschuljahres im Februar 2002 an der G10. Das Alter der Schüler variiert
zwischen 19 und 28 Jahren, so dass der Altersdurchschnitt bei 24 Jahren liegt. Zugangsvoraussetzung
für die Fachoberschule ist eine abgeschlossene Berufsausbildung.
Für die Schüler ist die kognitive Arbeit im Sportunterricht eher ungewohnt, weil ihr
Sportverständnis sehr stark fertigkeitsorientiert angelegt ist und sie die aktive Bewegung
im Sportunterricht erwarten. Mittlerweile sind die Schüler es aber gewohnt, dass
jede sportliche Aktion mit einem Handlungsziel in Verbindung steht und dieses reflektiert
wird. Trotzdem kommt es immer wieder vor, dass einige Schüler schwer zu motivieren
sind, sich konzentriert an den Arbeitsaufgaben und dem anschließenden Gespräch
zu beteiligen.
Dem Lehrgangsthema „Erkennen, Vorbeugen und Ausgleichen individueller physischer
Belastungen durch zielgerichtete sportliche Aktivitäten bei überwiegend sitzender beruflicher
Tätigkeit“ stehen viele Schüler jedoch offen gegenüber, da sie nach dem Unterricht
weiterhin an ihren Rechnern sitzen und es bei einigen Schülern zu muskulären Verspannungen gekommen ist. Aufgrund dieser Aspekte und den Eindrücken aus den
vorangegangenen Stunden gehe ich davon aus, dass die Schüler grundsätzlich bereit
sind, sich auf das Thema der Stunde einzulassen.
Inhaltsverzeichnis
1. Planungsrelevante Faktoren
1.1 Schülerbezogene Planungsfaktoren
1.2 Lehrerbezogene Planungsfaktoren
1.3 Organisatorische Planungsfaktoren
2. Entscheidungen
2.1 Weiterreichende Zielsetzungen und Intentionen
2.2 Einordnung des Themas in den Lehrplan und in den laufenden Unterricht
2.3 Inhalts- und Reduktionsentscheidungen
2.4 Unterrichtliche Ziele
3. Methoden, Medien und Phasierung
4. Verlaufsplanung
Zielsetzung & Themen
Das primäre Ziel dieser Unterrichtseinheit ist es, Schülern der Fachoberschule ein grundlegendes Verständnis für muskuläre Ungleichgewichte zu vermitteln, die aus überwiegend sitzender beruflicher Tätigkeit resultieren, und sie zur eigenständigen Durchführung präventiver Ausgleichsübungen zu befähigen.
- Analyse der Auswirkungen von sitzender Tätigkeit auf die Haltemuskulatur
- Förderung eines arbeitsweltorientierten Gesundheitsbewusstseins
- Selbstständige Erarbeitung und Anwendung von Kräftigungs- und Dehnübungen
- Übernahme von Expertenrollen durch Gruppenpräsentationen und gegenseitige Anleitung
Auszug aus dem Buch
Erarbeitung der Auswirkungen einer sitzenden Tätigkeit auf die Muskulatur und Vergleich der Ergebnisse
In der anschließenden Erarbeitungsphase werden die Schüler in fünf Gruppen den gleichen Arbeitsauftrag bekommen.
Die Gruppenbildung geschieht selbständig, indem die Schüler zu einem Arbeitsplatz gehen. Auf ein Losverfahren bei der Zusammenstellung verzichte ich, um der engen Zeitstruktur gerecht zu werden, zumal es im bisherigen Unterricht diesbezüglich keine Schwierigkeiten gab. Die Gruppengröße ist von mir bewusst umfangreich gewählt worden, um den Gedankenaustausch zu intensivieren.
Jeder Arbeitsplatz besteht aus einem Stuhl, einem Tisch, einer Tastatur und einem angedeuteten Bildschirm, so dass jede Gruppe die vorliegende Abbildung durch ein Gruppenmitglied simulieren bzw. den Simulierenden beobachten kann. Des Weiteren liegen die Informationsblätter 1&2 –Muskelkunde- für die Schüler bereit. Die vorgegebene Tabelle soll ebenfalls dazu beitragen, dass sich die Schüler mit der Problematik der Muskulatur beschäftigen, ohne Zeit bei der Anfertigung einer eigenen Tabelle zu verlieren.
Ziel dieser Unterrichtsphase ist es, die eigene Wahrnehmung der Körperhaltung mit den gemachten Beobachtungen und dem vorgegebenen Informationsmaterial zu vergleichen und in Beziehung mit dem eigenen Arbeitsplatz zu bringen. Die dabei gewonnenen Erkenntnisse, dass die Muskulatur sich verkürzt bzw. abschwächt, ist meiner Meinung nach eine Voraussetzung, um die Schüler zu motivieren, sich vertieft mit Dehn- und Kräftigungsübungen im Schulsport auseinander zu setzen und gezielt und selbständig anzuwenden.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Planungsrelevante Faktoren: Dieses Kapitel beleuchtet die Ausgangslage der Klasse, die Rolle des Lehrers im Unterrichtsklima sowie organisatorische Rahmenbedingungen für die Lehrprobe.
2. Entscheidungen: Hier werden die pädagogischen Intentionen, die inhaltliche Verortung im Lehrplan, die didaktische Reduktion sowie die spezifischen Lernziele für die Schüler dargelegt.
3. Methoden, Medien und Phasierung: Dieses Kapitel erläutert den methodischen Ansatz, die Strukturierung der Unterrichtsphasen und die eingesetzten Medien zur Vermittlung der Inhalte.
4. Verlaufsplanung: Dieses Kapitel bietet eine tabellarische Übersicht des geplanten Unterrichtsablaufs mit detaillierten Angaben zu Inhalten, Sozialformen und verwendeten Medien.
Schlüsselwörter
Muskuläre Ungleichgewichte, Sitzende Tätigkeit, Prävention, Wirbelsäulengesundheit, Arbeitsergonomie, Sportunterricht, Körperhaltung, Haltemuskulatur, Kräftigungsübungen, Dehnübungen, Gesundheitsbewusstsein, Fachoberschule, Bewegungsförderung
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit ist ein Unterrichtsentwurf für eine Sport-Lehrprobe, die den Schülern der Fachoberschule hilft, körperliche Belastungen durch langes Sitzen zu verstehen und präventiv auszugleichen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die Schwerpunkte liegen auf der Muskelkunde, den Auswirkungen der sitzenden Arbeitshaltung auf die Wirbelsäule sowie dem Erlernen von Übungen zum Dehnen und Kräftigen.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Hauptziel ist, dass die Schüler muskuläre Defizite bei sich selbst erkennen und eigenverantwortlich geeignete Ausgleichsübungen anleiten und durchführen können.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird ein schülerzentrierter Ansatz gewählt, bei dem durch Gruppenarbeit, Simulation der Arbeitshaltung und anschließende Präsentation aktives Lernen gefördert wird.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Analyse der Arbeitshaltung an Bildschirmarbeitsplätzen, die Arbeit mit Informationsblättern zu Muskelgruppen sowie die praktische Durchführung und Präsentation von Präventionsübungen.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich durch Begriffe wie muskuläre Ungleichgewichte, Ergonomie, Bewegungsprävention und gesundheitsorientierten Sportunterricht beschreiben.
Warum verzichtet der Autor auf lateinische Fachbegriffe?
Der Verzicht erfolgt bewusst, da der Autor die Ansicht vertritt, dass diese Bezeichnungen für das praktische Verständnis der Problematik der Schüler nicht notwendig sind.
Welche Rolle nehmen die Schüler während der Präsentation ein?
Die Schüler übernehmen eine Expertenrolle, in der sie die Ausführung der Übungen ihrer Mitschüler korrigieren und fachlich anleiten.
- Quote paper
- Michael u. Britta Bech (Author), 2002, Präventive Maßnahmen gegen das muskuläre Ungleichgewicht an der Wirbelsäule bei sitzender Tätigkeit, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/13592
