Rehabilitatives Training, ausgeführt bzw. überwacht durch einen ausgebildeten Fachtrainer, soll Menschen nach einer Verletzung und folgender Behandlung bzw. Rehabilitation durch Ärzte und anschließend Physiotherapeuten zurück zur vollständigen Belastbarkeit führen. In der Regel schaffen es die Patienten nach Abschluss der physiotherapeutischen Behandlung auf ca. 70-80% ihrer vorherigen Belastbarkeit zurück. Für das Zurückerlangen der fehlenden Prozente, unter Aufsicht eines ausgebildeten Fachtrainers, ist eine weitere Behandlung in Form von sportlicher Belastung in einem Fitness- oder Reha-Studio unabdingbar. Die vorhandenen Defizite werden durch gezieltes Training verbessert und die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit somit von Training zu Training verbessert. Am Ende muss es das Ziel sein, den Patienten zur vollständigen Leistungsfähigkeit und somit zur vollständigen Rehabilitation zurückzuführen.
Für diese Abschlussarbeit werde ich mich nun in den folgenden Kapiteln mit zwei Fallbeispielen beschäftigen. Aufgrund der teilweise ähnlichen Behandlungsmethoden und Maßnahmen, sowie Erläuterungen zum Thema Rehabilitation, habe ich mich entschieden, beide Patienten gemeinsam in dieser Arbeit zu behandeln und diese durch Kapitel voneinander zu trennen. Die allgemeinen Erklärungen werden dabei ausschließlich bei Fallbeispiel 1 vorkommen.
Es handelt sich dabei um Patientin 1: 22 Jahre alt und Profi Hockey-Spielerin. Sie erlitt vor 8 Wochen eine Kreuzbandruptur vorn links, welche vor 8 Wochen operiert werden musste.
Der zweite Patient ist 66 Jahre und Hobbysportler. Seine Diagnose lautet Coxarthrose. Hierbei wird mit vorhandener Belastbarkeit ab Phase 3 gearbeitet. Die Behandlung erfolge konservativ in der Physiotherapie.
In dieser Abschlussarbeit werde ich für beide Patienten in den nächsten Kapiteln nach dem 5-Stufen-Modell der Sportrehabilitation vorgehen und vom Anamnesegespräch, Ziele, Trainingsplanung bis zur Evaluation behandeln.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Sportrehabilitation
2.1 Phasenmodell der Wundheilung
2.2 Phasenmodell der Rehabilitation
2.2.1 Fitnesstraining ab Phase 3
2.2.2 Fitnesstraining ab Phase 4
2.3 Das 5-Stufen Modell der Rehabilitation
3. Fallbeispiel Tina Ubländer - Profi Hockeyspielerin
3.1 Diagnose: vordere Kreuzbandruptur
3.2 Anamnese
3.2.1 Anamnese persönliche Daten und Verletzungsstand
3.2.2 Berufsanamnese
3.2.3 Sportanamnese
3.2.4 Gesundheitsanamnese
3.3 Motorische Tests
3.3.1 Beweglichkeitstest
3.3.2 Krafttests
3.3.3 Ausdauertest
3.3.4 Haltungsanalyse
3.4 Ziele der Sportrehabilitation
3.4.1 Zielplanung der Patientin Tina Ubländer
3.5. Trainingssteuerung
3.5.1 Die ILB Methode
3.5.2 Trainingsprinzipien
3.6 Trainingsplanung Tina Ubländer
3.7 Anordnung der Trainingseinheit von Tina Ubländer
3.7.1 Warm-Up
3.7.2 Hauptteil
3.7.3 Cool-Down
3.8 Makrozyklus und Trainingsplan Tina Ubländer:
3.8.1 Makrozyklus
3.8.2 Durchzuführende Übungen
3.9 Evaluation
3.9.1 Evaluation von Tina Ubländer
4. Fallbeispiel Eckhard Tie – Hobbysportler
4.1 Diagnose: Coxarthrose
4.2 Anamnese
4.2.1 Anamnese persönliche Daten und Verletzungsstand
4.2.2 Berufsanamnese
4.2.3 Sportanamnese
4.2.4 Gesundheitsanamnese
4.3 Motorische Tests
4.3.1 Beweglichkeitstest
4.3.2 Krafttest
4.3.3 Ausdauertest
4.3.4 Haltungsanalyse
4.4 Zielplanung des Patienten Eckhard Tie
4.5 Anordnung der Trainingseinheiten Ralf Richter
4.5.1 Warm-Up
4.5.2 Hauptteil
4.5.3 Cool-Down
4.6 Makrozyklus und Trainingsplan Eckhard Tie
4.6.1 Makrozyklus
4.6.2 Durchzuführende Übungen
4.7 Evaluation von Eckhard Tie
5. Fazit
Zielsetzung & Themen
Das primäre Ziel dieser Arbeit ist die Erstellung und praktische Anwendung sowie Evaluation individueller Rehabilitations-Trainingspläne auf Basis des 5-Stufen-Modells der Sportrehabilitation, um zwei unterschiedliche Patienten nach Verletzungen oder degenerativen Gelenkserkrankungen zur vollständigen Leistungsfähigkeit zurückzuführen.
- Grundlagen der Sportrehabilitation und der Wundheilungsphasen
- Strukturiertes Phasenmodell der Rehabilitation und ILB-Trainingsmethode
- Fallstudie: Rehabilitation einer vorderen Kreuzbandruptur bei einer Profisportlerin
- Fallstudie: Konservative Behandlung und Training bei diagnostizierter Coxarthrose
- Methodik der Trainingssteuerung und Evaluation
Auszug aus dem Buch
Die ILB Methode
Die Individuelle Leistungsbild Methode stellt ein System dar, welches Trainierenden jeder Leistungsstufe die Möglichkeit gibt, ihr Training analytisch anzugehen.
Das Besondere an diesem System ist, dass es dem Trainierenden keine Pläne oder Splits vorschreibt, sondern anleitet, das Trainingsprogramm systematisch aufzubauen, also kurz- und langfristig optimale Trainingspläne zu gestalten. Besonders für Einsteiger ist dieses System hervorragend geeignet, da man mit Hilfe dieser Methode Überlastungserscheinungen vorbeugen und für eine dauerhafte und progressive Steigerung sorgen kann.
Ebenso gibt es Grundregeln bei denen Rücksicht auf das Belastungsempfinden, auf den Schmerz und auf die Bewegungsqualität genommen werden muss. Im Training sollte die Intensität nach und nach gesteigert werden um einen gesunden Rehabilitationsprozess zu gewährleisten. Um frühzeitige Warnsignale zu erkennen oder Überlastungsbeschwerden zu verhindern, gibt es die CR-10-Skala.
Auf der Schmerzskala von 0-10 (0: schmerzfrei – 10: extremer Schmerz) sollte das Schmerzgefühl bei maximal 4 liegen. Bei der Skala der Bewegungsqualität von 0-10 (0: schlechte Technik- 10: perfekte Technik) sollte die Qualität der Übungen nie unter 8 liegen. Unsaubere Übungen sollten sofort beendet und die Schwierigkeit der Übung vereinfacht werden. Das Belastungsempfinden der Skala 0-10 (0: einfaches Stehen – 10: Abbruch nach wenigen Sekunden durch Erschöpfung) bestimmt die Trainingsintensität. Die Belastbarkeit sollte im Training etwa bei 90 % liegen. Im rehabilitativen Training ist es sehr schwierig den Patienten für das Belastungsempfinden zu sensibilisieren, so dass dieser die Balance zwischen Schmerz und Belastung findet.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Vorstellung der Zielsetzung, Patienten und der methodischen Vorgehensweise zur Rehabilitation.
2. Sportrehabilitation: Erläuterung der Grundlagen der Wundheilung sowie des 5-Stufen-Modells der Rehabilitation.
3. Fallbeispiel Tina Ubländer – Profi Hockeyspielerin: Dokumentation der Anamnese, Zielsetzung und Trainingsplanung bei einer vorderen Kreuzbandruptur.
4. Fallbeispiel Eckhard Tie – Hobbysportler: Dokumentation der Anamnese, Zielsetzung und Trainingsplanung bei diagnostizierter Coxarthrose.
5. Fazit: Zusammenfassende Betrachtung des Lernerfolgs und der Wirksamkeit des strukturierten, individuellen Trainingsansatzes in der Praxis.
Schlüsselwörter
Sportrehabilitation, Rehabilitation, Kreuzbandruptur, Coxarthrose, Fachtrainer, Trainingssteuerung, ILB Methode, Makrozyklus, Krafttraining, Beweglichkeit, Koordinationsschulung, Leistungsfähigkeit, Muskelaufbau, Prävention, Anamnese.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Abschlussarbeit im Kern?
Die Arbeit beschäftigt sich mit der praktischen Anwendung von Sportrehabilitationstraining durch einen Fachtrainer, illustriert an zwei konkreten Fallbeispielen.
Welche zentralen Themenfelder behandelt die Arbeit?
Neben den theoretischen Grundlagen der Wundheilung und Phasenmodelle der Rehabilitation stehen Trainingsplanung, methodische Trainingssteuerung und die Evaluation von Fortschritten im Vordergrund.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Ziel ist es, den Reha-Prozess von Probanden durch ein fundiertes Training zu steuern und die Patienten zur vollständigen physischen Leistungsfähigkeit zurückzuführen.
Welche wissenschaftliche Methode wird zur Trainingsplanung genutzt?
Es wird das 5-Stufen-Modell der Rehabilitation in Kombination mit der "Individuellen Leistungsbild"-Methode (ILB) eingesetzt.
Was wird im Hauptteil detailliert dargelegt?
Der Hauptteil gliedert sich in Anamneseverfahren, motorische Tests, konkrete Trainingspläne ( Warm-up, Hauptteil, Cool-down) sowie die Evaluation der erzielten Resultate.
Welche Schlagworte charakterisieren diese Arbeit?
Die Arbeit fokussiert auf Sportrehabilitation, Leistungsdiagnostik, Trainingssteuerung, Belastungsdosierung und individuelle Anpassungsfähigkeit.
Wie unterscheidet sich die Therapie von Tina Ubländer von der von Eckhard Tie?
Tina Ubländer benötigt als Leistungssportlerin eine Rückkehr in den Profisport nach Kreuzband-OP, während bei Eckhard Tie (Coxarthrose) die Schmerzlinderung im Alltag und Lebensqualität im Vordergrund stehen.
Warum spielt die Selbstsensibilisierung des Patienten eine so große Rolle?
Wie im Kapitel zur ILB-Methode erläutert, ist die Balance zwischen Schmerzempfinden und Belastungsreiz entscheidend, um den Heilungspfad nicht durch Überbelastung zu gefährden.
Welchen Stellenwert nimmt die Evaluation ein?
Die Evaluation ist essenziell, um den Trainingsverlauf objektiv messbar zu machen und durch Re-Tests eine kontinuierliche Anpassung der Intensität zu gewährleisten.
- Citar trabajo
- Markus Teicher (Autor), 2023, Sportrehabilitation mit Anamnesegespräch, Zielen, Trainingsplanung und Evaluation an zwei Fallbeispielen, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1359730
