Diese Abschlussarbeit im Bereich Fachtrainer:in für Sportrehabilitation diskutiert zwei Fallbeispiele: Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur links und Coxarthrose mit vorhandener Belastbarkeit ab Phase 3.
Ein Fachtrainer der Sportrehabilitation unterstützt und begleitet (Hobby-)Sportler im rehabilitativen Training nach Sportverletzungen oder Sportschäden. Hauptsächlich betreut dieser Trainer Kunden aus dem Bereich des Leistungs- und
Rehabilitationssports. Oftmals werden die geplanten Trainingseinheiten in einem Fitnessstudio oder in einer anderweitigen Gesundheitseinrichtung absolviert. Die wichtigste Rolle bei dieser Symbiose ist das Zusammenspiel zwischen Trainer und Patienten. Fachlich spricht man hier von Compliance, also einem kooperativen Verhalten zwischen den Personen. Das ist eine wichtige Grundlage für ein gutes Miteinander in der Sportrehabilitation.
Anhand von zwei Fallbeispielen - wir gehen hier von einer funktionierenden Compliance zwischen Trainer und Patient aus - werde ich den genauen Rehabilitationsplan der Patientin, Anne Hockey, vordere Kreuzbandruptur links und Peter Hobby, Coxarthrose Grad 3, beschreiben und ausführen. Der Rehabilitationsplan umfasst die Planung und Steuerung des rehabilitativen Trainings im Rahmen des Phasenmodells der Wundheilung sowie des Fünf-Stufen-Modells zum Muskelaufbau nach Froböse / Lagerström. Mit Hilfe der Anamnese von Anne Hockey und Peter Hobby erstelle ich einen ausführlichen Trainingsplan über drei Monate. Die Zielsetzung für die Behandlung beider Patienten ist die vollständige Belastbarkeit, um die ursprüngliche Leistungsfähigkeit wiederzuerlangen. Hierbei werde ich auf Besonderheiten in der Planung und Durchführung eingehen und ausführlich die Übungsauswahl begründen. Im Schlusswort werde ich auf eine umfassende Bewertung des Trainingsprozesses inklusive Fazit und Evaluation eingehen.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Fachtrainerin für Sportrehabilitaion
2.1 Erläuterung Rehabilitation und rehabilitatives Training
2.1.2 Strukturen der sportlichen Leistung in der Rehabilitation
3 Phasen des Rehabilitationstrainings
3.1 Grundlagen der Wundheilung
3.1.2 Phasenmodell der Rehabilitation im Training
3.1.3 Das Fünf-Stufen-Modell
4 Planung eines Rehabilitationstraining
4.1. Anamnese und Diagnose, Anne Hockey
4.2 Anamnese und Diagnose, Peter Hobby
5 Eingangs Testung
5.1 Beweglichkeitstest Anne Hockey
5.1.2 Krafttest Anne Hockey
5.1.3 Ausdauertest Anne Hockey
5.2 Beweglichkeitstest Peter Hobby
5.2.2 Krafttest Peter Hobby
5.2.3 Ausdauertest Peter Hobby
6 Prinzip der Trainingssteuerung
6.1 Planung durch den Fachtrainer
7 Individuelle Zielsetzung im Rahmen der Sportrehabilitation
7.1 Zielsetzung Anne Hockey
7.2 Zielsetzung Peter Hobby
8 Sportlerin Anne Hockey
8.1. Einteilung der Trainingseinheiten
8.1.2 Wahl der Übungen/Geräte
9 Sportler Peter Hobby
9.1 Einteilung Trainingseinheiten, Peter Hobby
9.1.2 Wahl der Übungen/Geräte
10 Auswertung und Evaluation
10.1 Sportlerin Anne Hockey
10.2 Sportler Peter Hobby
11 Mein Fazit
Zielsetzung & Themen
Das Hauptziel dieser Arbeit ist die Erstellung eines individuellen Rehabilitationsplans für zwei Fallbeispiele, um bei den Patienten die vollständige Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit wiederherzustellen. Die Forschungsfrage fokussiert sich dabei darauf, wie durch gezielte Trainingssteuerung mittels Phasenmodellen der Wundheilung und Muskelaufbau-Modellen eine erfolgreiche Rehabilitation im Fitness- bzw. Gesundheitssport gelingen kann.
- Theoretische Grundlagen zur Rehabilitation und physiologischen Leistungsfaktoren.
- Anwendung von Phasenmodellen der Wundheilung und Muskelaufbau-Modellen.
- Erfassung von Anamnesedaten zur individuellen Trainingsplanung.
- Praktische Erläuterung der Trainingssteuerung (Prinzipien und Zyklisierung).
- Detaillierte Darstellung spezifischer Trainingsinhalte und Übungsbegründungen.
- Evaluation und Bewertung des Trainingsprozesses bei den Fallbeispielen.
Auszug aus dem Buch
3.1 Grundlagen der Wundheilung
Eine Wundheilung nach einer Sportverletzung oder einem Sportschaden ist teilweise ein langer Prozess. Damit der Patient wieder eigenständig aktiv werden kann, ist der Prozess der Regeneration wichtig. Hier spricht man von dem Phasenmodell der Wundheilung. Dieses Modell lässt sich in drei verschiedene Phasen unterteilen:
+ Entzündungsphase
+ Proliferationsphase (Wundheilungsphase)
+ Remodellierungs- und Maturationsphase
Darauf basierend kann der Fachtrainer einen Rehabilitationsplan erstellen. Allerdings ist eine absolute Zuordnung zu den einzelnen Phasen nicht möglich, weil diese voneinander abhängig sind und fließend ineinander übergehen.
Unser Körper reagiert auf Verletzungen mit Schmerz. Die Entzündungsphase signalisiert dem Körper die Beschädigungen am Gewebe. Das Ziel ist es, die Homöostase, also den normalen physiologischen Zustand, wiederzuerlangen. Folglich muss das verletzte Gewebe entfernt werden, um schnellstmöglich die Regeneration zu fördern. Je nach Gewebe dauert die Entzündungsphase drei bis sieben Tage.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Einleitung erläutert die Rolle des Fachtrainers der Sportrehabilitation und stellt die beiden Fallbeispiele (vordere Kreuzbandruptur und Coxarthrose) vor.
2. Fachtrainerin für Sportrehabilitaion: Dieses Kapitel differenziert einen Fachtrainer von einem Fitness-Trainer und erläutert die Strukturen der sportlichen Leistung im Rehabilitationskontext.
3 Phasen des Rehabilitationstrainings: Hier werden die biologischen Grundlagen der Wundheilung und das Fünf-Stufen-Modell zum Muskelaufbau als Basis für das Training beschrieben.
4 Planung eines Rehabilitationstraining: Es wird die Bedeutung der Anamnese und Diagnose für die Erstellung individueller Trainingspläne dargelegt.
5 Eingangs Testung: In diesem Kapitel werden geeignete Eingangstests (Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer) zur Feststellung des aktuellen Leistungsstandes spezifiziert.
6 Prinzip der Trainingssteuerung: Das Kapitel behandelt die grundlegenden Trainingsprinzipien und die methodische Aufteilung in Makro-, Meso- und Mikrozyklen.
7 Individuelle Zielsetzung im Rahmen der Sportrehabilitation: Hier werden die spezifischen Ziele und Trainingsansätze für die zwei Patienten Anne Hockey und Peter Hobby definiert.
8 Sportlerin Anne Hockey: Fokus auf die rehabilitativen Trainingseinheiten, Übungsauswahl und Intensitätssteuerung nach vorderer Kreuzbandruptur.
9 Sportler Peter Hobby: Detaillierte Darstellung der Trainingsinhalte mit Fokus auf Hüftmobilisation und Gangschule bei Coxarthrose.
10 Auswertung und Evaluation: Dieses Kapitel liefert eine abschließende Bewertung der Trainingsprozesse und Ergebnisse für beide Patienten.
11 Mein Fazit: Die Autorin fasst die Erkenntnisse ihrer Ausbildung und die Bedeutung der Anamnese für die Zusammenarbeit mit Patienten zusammen.
Schlüsselwörter
Sportrehabilitation, Rehabilitationstraining, Fachtrainer, Wundheilung, Trainingssteuerung, Kreuzbandruptur, Coxarthrose, Anamnese, Muskelaufbau, Leistungsfähigkeit, Compliance, Funktionsgymnastik, Zyklisierung, Beweglichkeitstraining, Athletiktraining.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Abschlussarbeit beschäftigt sich mit der professionellen Begleitung von Kunden nach Sportverletzungen durch einen Fachtrainer, um deren ursprüngliche Leistungsfähigkeit wiederherzustellen.
Welche zentralen Themenfelder werden bearbeitet?
Die zentralen Themen umfassen die Trainingsplanung, Wundheilungsphasen, Leistungsdiagnostik sowie spezifische Rehabilitationsprogramme für Verletzungen der Knie- und Hüftgelenke.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist die Erstellung und Ausführung methodisch fundierter Trainingspläne für zwei Fallbeispiele, die eine zielgerichtete Wiedererlangung der sportlichen Belastbarkeit sicherstellen.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wird auf etablierte Trainingslehre-Grundlagen wie das Phasenmodell der Wundheilung und das Fünf-Stufen-Modell zum Muskelaufbau nach Froböse und Lagerström zurückgegriffen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Anamneseerhebung, Eingangsdiagnostik, Prinzipien der Trainingssteuerung sowie die konkrete Übungsauswahl und -durchführung für die zwei Probanden.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind Sportrehabilitation, Trainingssteuerung, Compliance, Leistungsdiagnostik, Muskelaufbau und Beweglichkeit.
Wie wird bei der Kreuzbandruptur von Anne Hockey methodisch vorgegangen?
Bei der Patientin steht die Wiederherstellung der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit im Vordergrund, flankiert von einem schrittweisen Kraft- und Koordinationsaufbau unter Einhaltung von Belastungsgrenzen.
Warum ist die Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen integraler Bestandteil beider Trainingspläne?
Die Methode wird eingesetzt, um sowohl muskuläre Entspannungsprozesse als auch die Konstitution der Psyche nach den körperlichen Belastungen aktiv zu fördern und zu harmonisieren.
- Arbeit zitieren
- Felicitas Scholl (Autor:in), 2023, Sportrehabilitation. Zustand nach vorderer Kreuzbandruptur und Coxarthrose ab Phase 3, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1366783
