In dieser schriftlichen Ausarbeitung geht es darum, speziell im schulischen Sinne, Schüler:innen im Sportunterricht mit Übungen und Spielen den Wurf und Pass näherzubringen. Sie widmet sich somit der Bedeutung und Durchführung von Aufwärmübungen, insbesondere im Hinblick auf die Steigerung der Leistungsfähigkeit und die Vermeidung von Verletzungen. Zunächst wird die allgemeine Aufwärmung thematisiert und die Bedeutung dieses Prozesses betont. Anschließend werden spezifische Aufwärmübungen wie "Around the World" und "Balljagd" vorgestellt, die die gezielte Vorbereitung auf sportliche Aktivitäten ermöglichen. Der Text beleuchtet auch die praktische Anwendung dieser Aufwärmtechniken im tatsächlichen Spielgeschehen und schließt mit einem Fazit ab, das die essenzielle Rolle der Aufwärmung im Sport zusammenfasst.
Inhaltsverzeichnis
1. Aufwämung
1.1 Aufwärmübung
1.2 Bedeutung der Aufwärmung
2. Spezifische Aufwärmung
2.1 Around the World
2.2 Balljagd
3. Anwendung im Spiel
4. Fazit
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit befasst sich mit der methodischen Gestaltung einer Basketball-Unterrichtsstunde, wobei der Fokus auf der Vermittlung der Basistechniken Wurf und Pass liegt. Ziel ist es, durch eine strukturierte Abfolge von allgemeiner Aufwärmung, spielerischer Technikschulung und einer abschließenden Spielform ein ganzheitliches Verständnis für die Abläufe des Basketballspiels zu vermitteln.
- Strukturierung einer Basketball-Trainingseinheit
- Methoden der allgemeinen und spezifischen Erwärmung
- Technikschulung: Wurfpräzision und Passkoordination
- Anwendung erlernter Fähigkeiten in einer Spielform (Brettball)
Auszug aus dem Buch
1.1 Aufwärmübung
Zu Beginn der Stunde werden die Schüler aufgewärmt, um für die themenspezifische Vorbereitung vorbereitet zu sein. Dafür muss zuerst jeder Schüler sich einen Basketball nehmen. Als Erstes müssen die Schüler in einem großen Kreis den Basketball für ca. zwei Minuten mit ihren Händen auf Höhe des Bauches um ihren Körper herumführen, um die Ballkoordination zu stärken. Dabei können diejenigen, welche sicherer mit der Übung umgehen, das Tempo erhöhen, bis es schwieriger wird. Anschließend wird die Übung ähnlich weitergeführt, jedoch abgewandelt. Die Schüler müssen in geknieter Haltung den Basketball um ihr linkes Bein und anschließend um ihr rechtes Bein führen. Dabei gilt wie vorher, dass man das Tempo beliebig erhöhen kann, bis der Schwierigkeitsgrad hoch ist. Dies wird ebenfalls in einem Zeitraum von ca. zwei Minuten durchgeführt.
Darauf basierend wird die Übung in ihrem letzten Stadium von der Schwierigkeit angehoben. Im letzten Schritt müssen die Schüler in der Beuge den Basketball in einer förmigen acht um beide Beine führen. Schüler, die Basketball spielen, bekommen die Option freigestellt eine acht um unter den Beinen durch zu dribbeln. Auch diese Übung wird einen Anspruch von ca. zwei Minuten tätigen. Zum Schluss müssen die Schüler vier Runden außerhalb der roten Linie im beliebigen Tempo laufen, daraufhin einen Basketball nehmen und mit dem zwei Runden außerhalb der roten Linie im Lauftempo dribbeln. Der Zeitanspruch ist dabei beliebig.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Aufwämung: Dieses Kapitel erläutert die allgemeine Erwärmungsphase, in der durch koordinative Übungen mit dem Basketball die Schüler auf die sportliche Belastung vorbereitet werden.
1.1 Aufwärmübung: Hier werden konkrete Bewegungsabläufe wie das Kreisen des Balls und Laufübungen beschrieben, um die Ballkoordination zu verbessern.
1.2 Bedeutung der Aufwärmung: Dieses Kapitel begründet die Notwendigkeit des Aufwärmens aus physiologischer Sicht, insbesondere zur Vorbereitung der Muskulatur und Gelenke.
2. Spezifische Aufwärmung: Hier wird der Fokus auf spezifische Basketballtechniken mittels gezielter Spielformen gelegt.
2.1 Around the World: Dieses Unterkapitel stellt eine Übungsform zur Verbesserung der Wurfsicherheit und Koordination aus verschiedenen Positionen vor.
2.2 Balljagd: Hier wird ein Spiel vorgestellt, das speziell die Passgenauigkeit und die Geschwindigkeit der Passabfolge trainiert.
3. Anwendung im Spiel: Dieses Kapitel beschreibt die praktische Umsetzung des Gelernten im Spiel Brettball inklusive verschiedener Regelanpassungen.
4. Fazit: Das Fazit fasst die drei Unterrichtsabschnitte zusammen und zieht eine Bilanz zur Vorbereitung und Anwendung der Basketballtechniken.
Schlüsselwörter
Basketball, Sportunterricht, Aufwärmtraining, Ballkoordination, Wurf, Pass, Around the World, Balljagd, Brettball, Technikschulung, Sportdidaktik, Bewegungsabläufe, Gelenkflüssigkeit, motorisches Lernen, Trainingseinheit
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit thematisiert die methodische Gestaltung einer Basketball-Unterrichtsstunde an einer Schule mit Fokus auf Wurf- und Passtechniken.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder umfassen die allgemeine und spezifische Erwärmung, koordinative Übungen mit dem Basketball sowie die spielerische Anwendung in angepassten Spielformen.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Ziel ist die Vorbereitung der Schüler auf sportliche Belastungen im Basketball durch gezielte Erwärmung und die Anwendung erlernter Wurf- und Passfähigkeiten in der Spielpraxis.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer pädagogisch-sportdidaktischen Strukturierung sowie der Verwendung von Fachliteratur zur Gestaltung von Aufwärmübungen und Spielformen im Schulsport.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Aufwärmphase, die spezifische Technikschulung durch Spiele wie "Around the World" und "Balljagd" sowie die Anwendung im Spiel "Brettball".
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Basketball, Unterrichtsgestaltung, Aufwärmen, Koordinationsschulung, Wurf, Pass, Brettball und methodischer Aufbau.
Warum ist eine spezifische Erwärmung vor dem Wurf- und Passtraining notwendig?
Sie dient dazu, die im Basketball relevanten Muskelgruppen und Gelenke gezielt auf die spezifischen Bewegungsabläufe vorzubereiten und die technische Ausführung durch koordinative Spiele zu unterstützen.
Wie verändert sich das Spiel „Brettball“ im Laufe der Unterrichtseinheit?
Das Spiel wird in drei Runden zunehmend komplexer gestaltet, indem Regeln bezüglich Dribbling, Punktvergabe und Ballführung (Berührung des Bodens) angepasst werden.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2023, Optimales Aufwärmen im Basketball Unterricht. Übungen und Spiele zur Verbesserung von Wurf und Pass, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1399979
