Diese Arbeit behandelt das wichtige Thema des Aufwärmens im Handballtraining. Beginnend mit einer allgemeinen Einführung in das Aufwärmen, wird die Bedeutung dieses Prozesses erläutert. Anschließend konzentriert sich der Text auf die spezifische Aufwärmung und vertieft sich in die Grundlagen des Wurfes im Handball, einschließlich des Sprungwurfs und des Schlagwurfs. Darüber hinaus werden praktische Übungen wie "Hütchen-Handball" und "Balltreiben" vorgestellt. Die Anwendung dieser Aufwärmtechniken im tatsächlichen Spielgeschehen wird ebenfalls behandelt. Schließlich fasst das Fazit die wichtigsten Erkenntnisse zusammen und betont die Bedeutung einer gründlichen Aufwärmung im Handballtraining.
Inhaltsverzeichnis
- Allgemeine Aufwärmung
- Aufwärmübung
- Bedeutung der Aufwärmung
- Spezifische Aufwärmung
- Grundlagen des Wurfes
- Sprungwurf
- Schlagwurf
- Hütchen-Handball
- Balltreiben
- Grundlagen des Wurfes
- Anwendung im Spiel
- Fazit
Zielsetzung und Themenschwerpunkte
Dieser Kurs behandelt die Grundlagen des Handballwurfes. Er soll die SchülerInnen mit den wichtigsten Techniken des Sprungwurfes und des Schlagwurfes vertraut machen und ihnen die Möglichkeit geben, diese im praktischen Spiel anzuwenden. Der Kurs baut dabei auf einer umfassenden Aufwärmung auf, die sowohl allgemeine als auch spezifische Übungen umfasst.
- Aufwärmen und Vorbereitung auf Handballtraining
- Sprungwurftechnik im Handball
- Schlagwurftechnik im Handball
- Praktische Anwendung der Wurftechniken in Spielsituationen
- Wichtigkeit von korrekter Technik zur Vermeidung von Verletzungen
Zusammenfassung der Kapitel
Allgemeine Aufwärmung
Der Abschnitt beschreibt die Bedeutung der Aufwärmung im Sport und die verschiedenen Übungen, die zur Vorbereitung auf das Handballtraining dienen. Es werden verschiedene Übungen für die Handgelenke, die Muskulatur im Oberkörper und die Beine vorgestellt. Die Übungen sollen die SchülerInnen auf die folgenden Trainingsaktivitäten vorbereiten.
Spezifische Aufwärmung
Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die spezifische Aufwärmung für den Handballwurf. Die SchülerInnen lernen die Grundlagen des Sprungwurfes und des Schlagwurfes kennen. Die korrekte Technik beider Wurfarten wird detailliert erläutert und mit Bildern illustriert.
Hütchen-Handball
Der Abschnitt beschreibt ein Spiel, das den Schülern die Möglichkeit gibt, ihre Wurftechniken in einer spielerischen Umgebung zu üben. Die Regeln des Spiels werden erklärt und die Bedeutung des Spiels für die Entwicklung der Wurftechnik wird hervorgehoben.
Balltreiben
Dieser Abschnitt erklärt die Bedeutung des Balltreibens im Handball. Die SchülerInnen lernen verschiedene Techniken zum Balltreiben kennen, die sie in späteren Trainingseinheiten anwenden können.
Schlüsselwörter
Die wichtigsten Themen des Kurses sind: Handball, Wurftechnik, Sprungwurf, Schlagwurf, Aufwärmung, spezifische Übungen, Hütchen-Handball, Balltreiben, Verletzungsprävention.
- Citar trabajo
- Anonym (Autor), 2023, Aufwärmen im Handballtraining. Spezifische Wurftechniken und Übungen für das Spielgeschehen, Múnich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1399980
