Aufwärmübungen
1. Staffellauf mit Federball: Die Spieler legen jeweils den Ball auf ihren Schläger und müssen in einer Staffel ein Distanz von etwa 30 Metern jeder 4 mal laufen, ohne das der Ball herun-terfällt. Geschieht dies, so muss wieder am Startpunkt angefangen werden. Für viele Spieler besteht hierbei die Schwierigkeit darin, den Schläger entsprechend so schräg zu halten, dass sie schnell laufen können aber der Ball nicht herunterfällt.
2. Ball hochspielen mit dem Ziel die Decke zutreffen. Auch Vorhand/ Rückhandwechsel möglich. TIPP: Rückhand ist leichter als Vorhand.
Spiel: Badminton- Biathlon
Material:
2 x Kleiner Kasten
1 x Bodenmatte
1 x Rahmenteil eines großen Kastens
Hütchen oder Stangen zur Markierung der „Rennbahn“
Genügend Federbälle
4 aufgebaute Badmintonfelder
Ziel des Spieles
Welches Team als erstes keine Bälle mehr hat gewinnt.
Inhaltsverzeichnis
1. Koordinationsschulung
1.1 Koordinationsschulung am Beispiel Badminton
1.1.1 Aufwärmübungen
2. Spiel: Badminton- Biathlon
2.1 Material
2.2 Ziel des Spieles
2.3 Zum Aufbau
2.4 Zum Ablauf
3. III. Fazit / Verbindungen zur Gesundheitsförderung
Zielsetzung und Themen
Die vorliegende Arbeit verfolgt das Ziel, Übungsformen zur Verbesserung der Koordination im Sportunterricht vorzustellen, wobei Badminton als spezifisches Anwendungsbeispiel dient, um spielerisch motorische Fähigkeiten und Ausdauer zu fördern.
- Methoden der Koordinationsschulung im Badminton
- Konzeption spielerischer Trainingsformen
- Organisation und Ablauf von Sport-Biathlon-Varianten
- Verbindung von Sportspiel und Gesundheitsförderung
- Transfermöglichkeiten auf andere Sportarten
Auszug aus dem Buch
Zum Ablauf:
Aus der Trainingsgruppe werden so viele wie möglich zweier Gruppen gebildet. Jedes Pärchen erhält 32 Federbälle als Munition, damit legt der Trainer fest wie oft jeder Spieler auf den Parquor muss. Pro Runde nimmt ein Spieler 4 Bälle mit in den Parquor.
Auf das Kommando des Übungsleiters nimmt sich der Spieler einen Federball und startet um die Spielfelder herum, zum Schießstand Eins.
Dort versucht er mittels kurzen Aufschlag alle 4 Bälle in den umgedrehten Kasten zu spielen, gelingt dies so läuft er seine Runde durch fertig und zurück zum Partner, der dann seine erste Runde läuft.
Gelingen am Stand Eins nicht alle Treffer, holt der Spieler die nicht getroffen Bälle wieder und läuft zum zweiten Schießstand. Am Schießstand zwei wird jetzt versucht das größere Ziel (Rahmenteil des großen Kastens) zu treffen. Ist der Versuch erfolgreich, dann Runde fertig laufen und Partner abschlagen. Wenn nein dann nicht getroffene Bälle wiederholen und zur Station 3 laufen, hier versuchen das noch größere Ziel(Bodenmatte) zu treffen.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Koordinationsschulung: Dieses Kapitel führt in die Grundlagen der Koordinationsschulung ein und präsentiert spezifische Aufwärmübungen, die den spielerischen Umgang mit Federball und Schläger fördern.
2. Spiel: Badminton- Biathlon: Hier wird ein komplexes Bewegungsspiel detailliert beschrieben, welches durch den Aufbau verschiedener Stationen Koordination, Ausdauer und Zielsicherheit kombiniert.
3. III. Fazit / Verbindungen zur Gesundheitsförderung: Das Fazit reflektiert die Eignung der vorgestellten Übungen für die allgemeine Gesundheitsförderung und weist auf die Flexibilität der Spielregeln für andere Sportarten hin.
Schlüsselwörter
Koordinationsschulung, Badminton, Gesundheitsförderung, Schulsport, Bewegungsspiel, Biathlon, Aufwärmübungen, Motorik, Ausdauer, Sportunterricht, Trainingsgruppe, Federball, Zielgenauigkeit, Sportspiel, Bewegungsabläufe
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit befasst sich mit der Implementierung von Koordinationsschulung im Badminton, um gesundheitsfördernde Bewegungseffekte im Sportunterricht zu erzielen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Die zentralen Felder sind die methodische Gestaltung von koordinativen Übungen und die Entwicklung von komplexen Spielformen, die Badminton-Techniken mit ausdauerorientierten Elementen verknüpfen.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Ziel ist die Vermittlung von Übungsformen, die spielerisch die Koordination verbessern und durch Variationsmöglichkeiten für verschiedene Fitnesslevel geeignet sind.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit nutzt die praxisorientierte Erläuterung und methodische Aufbereitung von Bewegungsbeispielen und Trainingsabläufen am Beispiel Badminton.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil konzentriert sich auf die detaillierte Beschreibung des "Badminton-Biathlons", inklusive Materialbedarf, Spielfeldaufbau und dem prozessualen Ablauf für die Lernenden.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit wird durch Begriffe wie Koordinationsschulung, Badminton, Gesundheitsförderung und Bewegungsspiel charakterisiert.
Wie ist der "Badminton-Biathlon" strukturiert?
Das Spiel kombiniert Laufen um Spielfelder (Rennbahn) mit spezifischen Treffübungen an verschiedenen Stationen, die den Schießstand simulieren.
Was passiert, wenn ein Spieler beim Biathlon nicht trifft?
Wenn Ziele nicht getroffen werden, müssen die Bälle wieder eingesammelt und zum nächsten Schießstand gelaufen werden; bei Misserfolg am letzten Ziel folgen Strafrunden.
Wie wird der Schwierigkeitsgrad des Biathlons angepasst?
Der Schwierigkeitsgrad lässt sich durch die Größe der Ziele (Kasten vs. Bodenmatte) und die Anzahl der festzulegenden Munition bzw. Runden variieren.
Ist das Konzept auf andere Sportarten übertragbar?
Ja, das Grundprinzip des Biathlons ist laut Autorin so abwandelbar, dass es problemlos in andere Sportarten integriert werden kann.
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- Melissa Naase (Author), 2009, Koordinationsschulung am Beispiel Badminton, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/141007
