Im Rahmen der vorliegenden Arbeit wird der Wirkungszusammenhang des Konstruktes der Achtsamkeit und der Resilienz untersucht. Hierzu wird zunächst eine theoretische Fundierung der Thematik geschaffen, indem relevante Begrifflichkeiten definiert, sowie deren Forschungsstand darlegt werden. Anschließend werden auf dieser Basis Forschungshypothesen formuliert und mithilfe der, für diese Forschungsarbeit erhobenen, Daten überprüft. Die Arbeit schließt mit einem Fazit.
Die Arbeit betrachtet Achtsamkeit, eine aus der buddhistischen Tradition stammende Praxis, als möglichen Ansatz zur Bewältigung dieser Herausforderungen. Durch die Fokussierung auf den gegenwärtigen Moment und einer wertfreien Aufmerksamkeit, könnte Achtsamkeit dabei helfen, Stress zu reduzieren und die Resilienz zu steigern. Die Forschungsarbeit untersucht diese Hypothese durch eine Kombination aus theoretischer Fundierung, Definition relevanter Begriffe und der Analyse von erhobenen Daten.
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung
2 Theoretische Grundlagen
2.1 Begriffsklärung
2.1.1 Achtsamkeit
2.1.2 Resilienz
2.2 Einblick in die Literatur
2.3 Fragestellung und Hypothese
3 Empirische Untersuchung
3.1 Methode
3.2 Stichprobe
3.3 Deskriptive Statistik
3.4 Überprüfung der Hypothesen
4 Fazit
Zielsetzung & Forschungsschwerpunkte
Die vorliegende Arbeit untersucht den Wirkungszusammenhang zwischen dem Konstrukt der Achtsamkeit und der Resilienz bei Individuen. Das primäre Ziel besteht darin, auf Basis theoretischer Fundierungen und einer empirischen quantitativen Untersuchung zu klären, ob eine höhere Achtsamkeitsausprägung mit einer gesteigerten Resilienz korreliert.
- Theoretische Konzeptionalisierung von Achtsamkeit und Resilienz
- Analyse des aktuellen Forschungsstandes zu achtsamkeitsbasierten Interventionen
- Quantitative Erhebung mittels Online-Fragebogen (MAAS und Resilienzskala)
- Statistische Validierung der Hypothesen durch Korrelations- und Regressionsanalysen
- Diskussion der Bedeutung von Achtsamkeit im Kontext der Stressbewältigung
Auszug aus dem Buch
2.1.1 Achtsamkeit
Das Konstrukt der Achtsamkeit hat in den zurückliegenden Jahren besonders in der klinischen Psychologie und der psychologischen Grundlagenforschung an Aufmerksamkeit gewonnen (vgl. Bishop, 2002; Davidson et al., 2003). Trotz seiner relativ jungen Forschungsgeschichte lässt sich ‚Achtsamkeit‘ bereits auf eine lange Tradition zurückführen. Die Philosophie hinter dem Konstrukt stammt aus Indien und breitete sich von dort nach Osten, über Myanmar, China und Japan weiter aus. Schon vor 2500 Jahren lehrte Buddha das Thema Achtsamkeit als Minderung der eigenen Leiden (Zimmermann et al., 2012). Kabat-Zinn definiert Achtsamkeit als „paying attention in a particular way, on purpose, in the present moment, and nonjudgmentally“ (Mindfull staff, 2017) also, auf eine bestimmte Art und Weise absichtlich der Gegenwart gegenüber aufmerksam zu sein, ohne diese zu bewerten (Kabat-Zinn, 2009, S. 27).
Zusammenfassung der Kapitel
1 Einleitung: Die Einleitung beleuchtet den gesellschaftlichen Wandel hin zur Leistungsgesellschaft und leitet daraus die Relevanz von Achtsamkeit und Resilienz als Bewältigungsstrategien ab.
2 Theoretische Grundlagen: Dieses Kapitel definiert die zentralen Konstrukte Achtsamkeit und Resilienz, diskutiert den aktuellen Forschungsstand und begründet die aufgestellten Forschungshypothesen.
3 Empirische Untersuchung: Hier wird das methodische Vorgehen der quantitativen Datenerhebung beschrieben, die Stichprobe charakterisiert und die statistische Auswertung der Hypothesen präsentiert.
4 Fazit: Das Fazit fasst die Ergebnisse zusammen, bestätigt den signifikanten Zusammenhang zwischen Achtsamkeit und Resilienz und diskutiert die Limitationen sowie weitere Forschungsbedarfe.
Schlüsselwörter
Achtsamkeit, Resilienz, Stressbewältigung, Leistungsgesellschaft, Psychologie, MAAS, Resilienzskala, Korrelationsanalyse, Regressionsanalyse, Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Coping, mentale Gesundheit, quantitative Forschung, Interventionsstudien.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht den Zusammenhang zwischen der persönlichen Achtsamkeit von Individuen und ihrer Resilienz, also ihrer Widerstandsfähigkeit gegenüber psychischen Belastungen.
Was sind die zentralen Themenfelder der Studie?
Die Schwerpunkte liegen auf der klinischen und psychologischen Definition von Achtsamkeit, dem Resilienz-Konzept nach Wagnild und Young sowie der Analyse von Stressfaktoren in der heutigen Leistungsgesellschaft.
Was ist die primäre Forschungsfrage?
Die zentrale Frage ist, ob Achtsamkeit einen signifikanten Einfluss auf die Resilienz hat und ob dabei ein positiver linearer Zusammenhang nachweisbar ist.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es wurde eine empirisch-quantitative Untersuchung unter Verwendung standardisierter Online-Fragebögen durchgeführt, deren Daten statistisch mit Excel und STATA analysiert wurden.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in eine theoretische Herleitung der Begriffe, eine Literaturanalyse zu achtsamkeitsbasierten Interventionen und die detaillierte Darstellung der empirischen Ergebnisse inklusive Hypothesentests.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Die Arbeit lässt sich primär über die Begriffe Achtsamkeit, Resilienz, statistische Korrelation und psychologische Stressbewältigung definieren.
Warum reicht Achtsamkeit laut den Ergebnissen allein nicht aus?
Die statistische Analyse zeigte, dass Achtsamkeit lediglich etwa 9 % der Varianz des Resilienzkonstrukts erklärt, was darauf hindeutet, dass viele weitere Faktoren wie Persönlichkeitsmerkmale eine wesentliche Rolle spielen.
Welche Rolle spielte der Datensatz bei der Analyse?
Nach einer Bereinigung der qualitativ unzureichenden oder unvollständigen Rückmeldungen blieb ein finaler Stichprobenumfang von n = 87 für die weiterführenden Analysen übrig.
- Arbeit zitieren
- Anonym (Autor:in), 2021, Die Verbindung zwischen Achtsamkeit und Resilienz im beruflichen Kontext. Eine empirische Analyse, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1417975
