Ganzheitliche Trainingsplanung für mehr Beweglichkeit und Koordination


Einsendeaufgabe, 2022

18 Seiten, Note: 1,3


Inhaltsangabe oder Einleitung

Diese Arbeit präsentiert eine umfassende Trainingsplanung für mehr Beweglichkeit und Koordination, basierend auf individuellen Personendaten und spezifischen Beweglichkeitstests. Kapitel 1 bietet eine Übersicht über die relevanten Personendaten. Kapitel 2 konzentriert sich auf die Beweglichkeitstestung, die eine grundlegende Bewertung der aktuellen Situation ermöglicht. Hierbei werden spezifische Tests vorgestellt, um eine präzise Analyse der Beweglichkeit zu gewährleisten. Die Trainingsplanung für das Beweglichkeitstraining wird in Kapitel 3 detailliert dargestellt. Dies beinhaltet eine strukturierte Herangehensweise an das Training mit klaren Zielen und Methoden zur Verbesserung der Beweglichkeit. Kapitel 4 widmet sich der Trainingsplanung für das Koordinationstraining. Es bietet eine gezielte Planung mit Schwerpunkt auf verschiedenen koordinativen Aspekten, um die Gesamtleistung zu steigern. Eine umfassende Literaturrecherche wird in Kapitel 5 präsentiert, um die wissenschaftliche Grundlage für die vorgeschlagene Trainingsplanung zu stützen. Die Fallstudie bietet Einblicke in eine individualisierte Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination, die auf aktuellen Erkenntnissen und Personendaten basiert.

Details

Titel
Ganzheitliche Trainingsplanung für mehr Beweglichkeit und Koordination
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Veranstaltung
Trainingslehre III
Note
1,3
Autor
Jahr
2022
Seiten
18
Katalognummer
V1437807
ISBN (eBook)
9783346994707
ISBN (Buch)
9783346994714
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Personendaten, Beweglichkeitstestung, Trainingsplanung Beweglichkeitstraining, Trainingsplanung Koordinationstraining
Arbeit zitieren
Sascha Fischer (Autor:in), 2022, Ganzheitliche Trainingsplanung für mehr Beweglichkeit und Koordination, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1437807

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