Schlafmangel und seine Auswirkungen

Welche Auswirkungen hat Schlafmangel auf die kognitive Leistung und das Gedächtnis?


Facharbeit (Schule), 2019

21 Seiten, Note: 1

Olivia Moeri (Autor:in)


Inhaltsangabe oder Einleitung

Schlaf ist ein wichtiger Teil unseres Lebens. Während der Schlafenszeit erholt sich unser Körper und tankt neue Energie, um für die Herausforderungen des nächsten Tages gewappnet zu sein. Was passiert aber, wenn wir zu wenig schlafen? Wie wirkt sich Schlafmangel auf unser Gedächtnis und unsere kognitive Leistungsfähigkeit aus? Ziel dieser Arbeit ist es, den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und seinen Folgen für die Psyche und die kognitive Leistungsfähigkeit aufzuzeigen. Ein Erwachsener schläft durchschnittlich etwa acht Stunden pro Tag. Dabei gibt es individuelle Unterschiede. Es gibt ausgeprägte Kurzschläfer und Langschläfer. Wenn jemand weniger schläft, als er eigentlich braucht, spricht man von Schlafmangel.
Ausgangspunkt für die vorliegenden Arbeit war ein Schlaftest in der Klinik Barmelweid. Die Ergebnisse dieses zweiwöchigen Tests in der Klinik lieferten wertvolle Hinweise auf den Zusammenhang zwischen Schlafmangel und Psyche. Weitere Informationen bezog ich aus Fachbüchern und vertrauenswürdigen Seiten im Internet. Mit der Durchführung einer Online-Umfrage unter den Schülern hatte ich schliesslich konkrete Daten, mit denen ich die Hypothesen überprüfen konnte.

Details

Titel
Schlafmangel und seine Auswirkungen
Untertitel
Welche Auswirkungen hat Schlafmangel auf die kognitive Leistung und das Gedächtnis?
Hochschule
Handelsschule KV Aarau
Note
1
Autor
Jahr
2019
Seiten
21
Katalognummer
V1452884
ISBN (eBook)
9783963564307
Sprache
Deutsch
Schlagworte
Schlafmangel, Schlafmangel und seine Folgen, Schlafmangel und seine Auswirkungen, kognitive Leistung, Schlafmangel und Gedächtnis, Schlaf und Mensch, Welche Auswirkungen hat Schlafmangel auf die kognitive Leistung, Schüler und Schlafmangel
Arbeit zitieren
Olivia Moeri (Autor:in), 2019, Schlafmangel und seine Auswirkungen, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1452884

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