Diese Arbeit beschäftigt sich mit der Erstellung und Durchführung einer Stillen AG in einer Grundschule.
Über das schulische Leben hinaus kommt den personalen Kompetenzen, vor allem in Zeiten des stetig zunehmenden Stresspegels, der Veränderung und der Bedrohung durch Burnout, eine enorme Bedeutung zu. Die Fähigkeit mit Belastungen und Veränderungen durch den bewussten Einsatz von Ruhepausen und Bewegung umzugehen, kommt nicht nur in der Schule und Freizeit zum Einsatz, sondern spielt auch in der Familie und dem späteren Berufsleben eine Rolle. Der Erziehungs- und Bildungsplan Hessen verweist darauf, dass die Erhaltung der eigenen Gesundheit und bewusste Regeneration bei Stressbelastung zusammen mit anderen Basiskompetenzen die Grundlage für Wohlbefinden und Lebensqualität darstellen. Eine frühe Förderung der Lernenden ist dabei besonders wichtig. Mit diesen Überlegungen nahm ich die Stille AG der Schule an. Die Idee war es, die Lernenden mithilfe gezielter methodischer Übungen zum Entspannen und Nachdenken anzuregen, um sie auf den Weg zu bringen, das eigene Wohlbefinden wahrnehmen zu können und sich der bewussten Entspannung anzunähern.
Die Stille AG lief ein Halbjahr, wobei die Planung, Durchführung und Auswertung in meiner Verantwortung lagen. In den folgenden Kapiteln werde ich zunächst näher auf die Theorie, die Zusammensetzung der Gruppe und die Planung eingehen. Anschließend beschreibe ich die Durchführung und beantworte die eingangs erläuterte Fragestellung mithilfe meiner Beobachtungen und der Evaluation durch die Lernenden. Schließlich entwickle ich Perspektiven für die Weiterarbeit an diesem Vorhaben.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Stress und Stille
3. Möglichkeiten der Förderung von Stressbewältigung
4. Meditation, Yoga und Sinnesübungen
5. Lerngruppenbeschreibung
5.1 Die Lerngruppe der Stille AG
5.2 Die ausgewählten SuS
6. Planung und Aufbau des Vorhabens
6.1 Ganzheitliche und religionspädagogische Ansätze
6.2 Planung
7. Durchführung
8. Auswertung und Reflexion
9. Perspektive für die Weiterarbeit
10. Anhang
Zielsetzung & Themen
Die vorliegende Arbeit untersucht die Wirksamkeit meditativer Methoden im Rahmen einer Arbeitsgemeinschaft an einer Grundschule. Ziel ist es, Kindern in einer stressbelasteten Innenstadtschule wertvolle Momente der Ruhe, Entspannung und Selbsterfahrung zu vermitteln sowie deren Gesundheits- und Lebenskompetenz nachhaltig zu fördern.
- Grundlagen von Stresssymptomen bei Kindern in modernen Lebenswelten
- Einsatz von Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen im schulischen Kontext
- Methoden der Stressbewältigung und Förderung der Resilienz
- Praktische Erprobung und Reflexion einer "Stille AG" mit Grundschülern
Auszug aus dem Buch
Die Stille als Hilfestellung
Die Stille ist ein „durch kein lärmendes, unangenehmes Geräusch gestörter, wohltuender Zustand“. Die Stille in der Schule ist längst keine Disziplinierungstechnik zur Herbeiführung eines gewünschten Lautstärkepegels per Befehl mehr, sondern vielmehr eine Hilfestellung und Stärkung für die Kinder. Mithilfe von Stille und stillen Momenten kann die Hektik des Alltags durchbrochen und eine Besinnung auf sich selbst ermöglicht werden. Vor allem im Zuge der Achtsamkeits-Bewegung sowie der ganzheitlichen Pädagogik gewinnt die Stille an zunehmender Bedeutung für Erwachsene und Kinder. Die Stille schafft Abstand zur äußeren Welt und Nähe zu den eigenen Gedanken und Gefühlen, die durchwandert, hinterfragt und verändert werden können. Dieser Zustand kann nicht erzwungen oder eingefordert werden, sondern muss vom einzelnen Individuum gewollt und herbeigeführt werden. Er kann lediglich mit Übungen und der bewussten Integration von stillen Oasen im Schulalltag unterstützt werden und den Kindern „die Gelegenheit geben, ihre inneren Räume zu betreten und darüber zu sprechen oder zu schreiben“.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Verfasserin beschreibt ihre persönliche Motivation und die schulische Ausgangslage in einer lärmintensiven Innenstadtschule, die den Anstoß zur Gründung der Stille AG gab.
2. Stress und Stille: Dieses Kapitel erläutert den Begriff Stress aus physiologischer Sicht und beleuchtet die steigende Belastung von Kindern sowie deren Ausdrucksformen.
3. Möglichkeiten der Förderung von Stressbewältigung: Hier werden präventive und fördernde Konzepte vorgestellt, wie Kinder durch Selbstwahrnehmung und Atemtechniken zur Ruhe finden können.
4. Meditation, Yoga und Sinnesübungen: Der Fokus liegt auf der theoretischen Einbettung östlicher Praktiken und deren Anpassung an die Bedürfnisse und Entwicklungsschritte von Grundschülern.
5. Lerngruppenbeschreibung: Die Zusammensetzung der Arbeitsgemeinschaft wird detailliert dargestellt, einschließlich einer Charakterisierung der teilnehmenden Kinder.
6. Planung und Aufbau des Vorhabens: Die methodische Konzeption der AG unter Einbeziehung ganzheitlicher und religionspädagogischer Ansätze steht hier im Mittelpunkt.
7. Durchführung: Dieses Kapitel schildert den konkreten Ablauf und die pädagogische Gestaltung der 14 bzw. 16 Sitzungen der Stille AG.
8. Auswertung und Reflexion: Die Ergebnisse der Evaluation und die persönliche Einschätzung der Lehrkraft zur Wirksamkeit der Methoden werden kritisch analysiert.
9. Perspektive für die Weiterarbeit: Die Autorin entwirft Ideen für die langfristige Verankerung und mögliche Optimierung von Stille-Konzepten im schulischen Alltag.
10. Anhang: Enthält ergänzende Materialien wie das Schulkonzept, Fragebögen der Kinder und Impressionen aus der praktischen Umsetzung.
Schlüsselwörter
Stille AG, Grundschule, Stressbewältigung, Kinderyoga, Meditation, Achtsamkeit, Gesundheitsförderung, Innenstadtschule, Resilienz, Selbstwahrnehmung, Schulkultur, Entspannungstechniken, Pädagogik, Lernkompetenz, Lebenskompetenz
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Facharbeit grundlegend?
Die Arbeit befasst sich mit der Konzeption und Durchführung einer Arbeitsgemeinschaft zum Thema Stille und Entspannung für Grundschulkinder in einem urbanen, stressbelasteten Umfeld.
Welche zentralen Themenfelder behandelt die Autorin?
Zentrale Themen sind die Auswirkungen von Stress auf Kinder, die Bedeutung von Achtsamkeit sowie die praktische Anwendung von Yoga- und Meditationsübungen im Grundschulalter.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Das Hauptziel ist es, Kindern durch die regelmäßige Teilnahme an der Stille AG Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihr eigenes Wohlbefinden wahrzunehmen und methodisch fundierte Wege zur Entspannung zu erlernen.
Welche wissenschaftliche Methode kommt zum Einsatz?
Die Autorin kombiniert eine theoretische Literaturanalyse mit einer praxisorientierten Aktionsforschung, die durch Evaluationen (Fragebögen) und Beobachtungen der Teilnehmer erhoben wurde.
Was wird im Hauptteil detailliert behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die theoretische Begründung von Stress, die Vorstellung pädagogischer Ansätze sowie die detaillierte Planung, Durchführung und Reflexion der 16-wöchigen AG-Phasen.
Welche Schlüsselbegriffe charakterisieren die Arbeit?
Begriffe wie Achtsamkeit, ganzheitliche Erziehung, Gesundheitsförderung, Stressprävention und Kindgerechtes Yoga stehen im Zentrum der Untersuchung.
Wie wurde auf die unterschiedlichen Vorerfahrungen der Kinder eingegangen?
Die Kinder brachten unterschiedliche Erfahrungen mit, auf die durch differenzierte Übungen, individuelle Reflexionsangebote und eine tolerante, altersgerechte Anpassung der Yoga-Anleitungen reagiert wurde.
Welches Fazit zieht die Autorin zur Wirksamkeit?
Die Autorin zieht ein positives Fazit: Die Kinder konnten durch die AG ihre Selbstwahrnehmung verbessern, Stress abbauen und äußerten in den Evaluationen eine deutliche Steigerung ihres Wohlbefindens.
Warum ist die räumliche Umgebung für das Projekt wichtig?
Die räumliche Gestaltung ist entscheidend, da sie als „dritter Pädagoge“ fungiert; eine ruhige, angenehme Atmosphäre bildet die Grundvoraussetzung, um äußere Reize auszublenden und eine Innenschau zu ermöglichen.
- Arbeit zitieren
- Tina Merten-Noll (Autor:in), 2019, Eine Stille AG. Entspannung und Stille für Kinder mithilfe von meditativen Methoden, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1458328
