Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung


Hausarbeit, 2024

15 Seiten, Note: 2,0

Anonym


Inhaltsangabe oder Einleitung

Die folgende Hausarbeit konzentriert sich hauptsächlich darauf, einen individuell angepassten Trainingsplan für einen Teilnehmer zu erstellen, der erst eine sechswöchige Eingewöhnungs- oder Orientierungsphase für das Krafttraining durchlaufen hat.

Im ersten Schritt findet mit dem Teilnehmer ein Anamnesegespräch statt, in dem die wesentlichen Informationen besprochen werden, wie etwa Angaben zu beruflichen und sportlichen Aktivitäten, dem Zeitrahmen, körperlichen Beschwerden, biometrischen Daten und seinen Vorstellungen. Je spezifischer und allgemeiner ein medizinischer Datensatz in der Diagnose enthalten ist, desto effektiver ist die Erstellung des Trainingsplans.

Details

Titel
Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung
Hochschule
Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH
Note
2,0
Jahr
2024
Seiten
15
Katalognummer
V1473115
ISBN (eBook)
9783389023884
ISBN (Buch)
9783389023891
Sprache
Deutsch
Schlagworte
trainingsplanung, trainingsbeginner, wochen, erfahrung
Arbeit zitieren
Anonym, 2024, Trainingsplanung für einen Trainingsbeginner mit 6 Wochen Erfahrung, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1473115

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