In einer sich dynamisch verändernden Arbeitswelt sehen sich immer mehr Menschen mit der Notwendigkeit oder dem Wunsch konfrontiert, beruflich neue Wege zu gehen. Ob durch äußere Umstände wie Umstrukturierungen oder persönliche Faktoren wie Unzufriedenheit mit der bisherigen Tätigkeit – der Prozess der beruflichen Neuorientierung ist komplex, emotional aufgeladen und häufig von Unsicherheiten begleitet. Besonders herausfordernd ist dabei nicht nur die praktische Planung des nächsten Karriereschritts, sondern auch die mentale Verarbeitung und Gestaltung dieses Veränderungsprozesses.
Mentales Coaching hat sich in diesem Kontext als eine wirksame Methode erwiesen, um Menschen in Phasen der beruflichen Neuorientierung zu begleiten. Es unterstützt Klienten dabei, innere Blockaden zu erkennen, eigene Werte und Ziele zu klären und selbstwirksame Handlungsschritte zu entwickeln. Besonders die strukturierte Coaching-Technik C.L.E.E.R. I.T. bietet hierbei eine praxisorientierte Herangehensweise, um sowohl die emotionale als auch die kognitive Ebene in der Veränderungsarbeit zu integrieren.
Ziel dieser Arbeit ist es, die Anwendung mentalen Coachings im Rahmen eines Fallbeispiels zu untersuchen. Anhand der fiktiven Klientin Monika Weber wird exemplarisch gezeigt, wie die Methode C.L.E.E.R. I.T. in der Praxis zur Klärung von beruflichen Zielen und zur Förderung persönlicher Entwicklung eingesetzt werden kann.
Inhaltsverzeichnis
- 1 Einleitung
- 1.1 Problemstellung und Zielsetzung der Arbeit
- 1.2 Vorstellung der Klientin – Monika (fiktiver Lebenslauf)
- 1.3 Methodisches Vorgehen
- 1.4 Relevanz von Mentaltraining in der beruflichen Neuorientierung
- 2 Theoretische Grundlagen
- 2.1 Begriffsklärung: Mentales Training im Coachingkontext
- 2.2 Berufliche Unzufriedenheit – Ursachen, Folgen, Bewältigungsstrategien
- 2.3 Psychologische Modelle der Veränderung
- 2.4 Selbstwirksamkeit und Entscheidungsfindung aus mentaler Sicht
- 2.5 Bedeutung von Werten und Zielbildern für persönliche Entwicklung
- 3 Anamnese und Problemwahrnehmung
- 3.1 Analyse der Ausgangssituation der Klientin
- 3.2 Mögliche Ursachen der Unzufriedenheit
- 3.3 Erste Hypothesen zur Motivation, Blockade und Zielrichtung
- 4 Auftragsklärung mit der Technik C.L.E.E.R. I.T.
- 4.1 Vorstellung und Nutzen der C.L.E.E.R. I.T.-Technik
- 4.2 Anwendung auf den Fall Monika
- 4.3 Reflexion des Gesprächsverlaufs und Ableitung des konkreten Auftrags
- 5 Erste Beratungssitzung (60 Minuten)
- 5.1 Ziel der Sitzung
- 5.2 Auswahl der Methode: Zukunftsbild & Werte-Visualisierung
- 5.3 Ablauf und Durchführung der Technik
- 5.3.1 Einstieg und Entspannungsphase (10 Minuten)
- 5.3.2 Visualisierung des Zukunftsbilds (20 Minuten)
- 5.3.3 Werte-Visualisierung (15 Minuten)
- 5.3.4 Zusammenfassung und Reflexion (10 Minuten)
- 5.4 Reflexion und mögliche Ergebnisse
- 5.5 Theoretischer Hintergrund der eingesetzten Methode
- 6 Zweite Beratungssitzung (60 Minuten)
- 6.1 Ziel der Sitzung
- 6.2 Entwicklung eines konkreten, neuen Ziels (SMART-Methode)
- 6.3 Ressourcenaktivierung und Handlungsplanung
- 6.4 Integration des Gelernten in den Alltag
- 6.5 Weiterführende Perspektiven für Selbstverwirklichung und ggf. Selbstständigkeit
- 7 Evaluation und Reflexion des Beratungsprozesses
- 7.1 Einschätzung der Wirksamkeit der eingesetzten Methoden
- 7.2 Entwicklungspotenzial der Klientin
- 7.3 Grenzen der Kurzzeitberatung in diesem Kontext
- 7.4 Empfehlungen für die weitere Begleitung
- 8 Fazit
- 8.1 Zusammenfassung der zentralen Erkenntnisse
- 8.2 Persönliche Reflexion der Rolle als Mentaltrainer
- 8.3 Ausblick auf langfristige Veränderungspotenziale
- Anhang Lebenslauf – Monika
- Anhang Anamnesebogen – Mentalcoaching
- Literaturverzeichnis
- Tabellenverzeichnis
Zielsetzung & Themen
Diese Arbeit untersucht die Anwendung von mentalem Coaching im Rahmen eines Fallbeispiels, um exemplarisch anhand der fiktiven Klientin Monika zu zeigen, wie die strukturierte Methode C.L.E.E.R. I.T. in der Praxis zur Klärung von beruflichen Zielen und zur Förderung persönlicher Entwicklung eingesetzt werden kann.
- Die Notwendigkeit und der Prozess der beruflichen Neuorientierung in einer sich dynamisch verändernden Arbeitswelt.
- Mentales Coaching als wirksame Methode zur Begleitung von Klienten in Veränderungsprozessen.
- Die detaillierte Vorstellung und Anwendung der strukturierten Coaching-Technik C.L.E.E.R. I.T.
- Die Bedeutung psychologischer Modelle wie Selbstwirksamkeit und Werte für die persönliche und berufliche Entwicklung.
- Die Analyse und Bearbeitung von inneren Blockaden und Unsicherheiten bei der Zielerreichung.
- Die Entwicklung konkreter, realistischer und motivierender Ziele mithilfe der SMART-Methode.
Auszug aus dem Buch
4 Auftragsklärung mit der Technik C.L.E.E.R. I.T.
4.1 Vorstellung und Nutzen der C.L.E.E.R. I.T.-Technik
Die Methode C.L.E.E.R. I.T. ist eine strukturierte Coaching-Technik, die darauf abzielt, mentale Klarheit, emotionale Einsicht und zielgerichtetes Handeln zu fördern. Sie wurde entwickelt, um Klient:innen durch komplexe Veränderungsprozesse zu begleiten, insbesondere bei beruflicher Neuorientierung (Sparing & Nitschke, 2022). Der Name steht für die sieben Prozessschritte, die ein Coachinggespräch inhaltlich und methodisch leiten:
• C- Clarify (Klärung des Anliegens)
• L- Listen (Aktives Zuhören und Verstehen)
• E- Explore (Erkunden von Möglichkeiten und Ressourcen)
• E- Empathize (Einfühlung in emotionale Zustände)
• R- Reflect (Reflexion und Zusammenfassung)
• I- Identify (Identifikation von Zielen und Hindernissen)
• T- Target (Festlegung konkreter Handlungsziele)
Der Nutzen dieser Methode liegt in ihrer integrativen Struktur, welche kognitive, emotionale und praktische Ebenen gleichermaßen einbezieht. Dies entspricht dem systemisch-lösungsorientierten Ansatz im Coaching, bei dem Ressourcen aktiviert und Selbstwirksamkeit gestärkt werden sollen (Greif, 2017; Rauen, 2014). Gerade in Phasen beruflicher Unsicherheit ist ein klarer innerer Auftrag entscheidend, um handlungsfähig zu bleiben (Storch & Krause, 2017).
4.2 Anwendung auf den Fall Monika
Im Coachingprozess mit Monika wurde die C.L.E.E.R. I.T.-Technik genutzt, um ihr Anliegen strukturiert zu erfassen. Die Methode unterstützte dabei, ihre Werte, Emotionen, Blockaden und Potenziale sichtbar zu machen – zentrale Schritte in der Auftragsklärung (Schweizer, 2020).
Clarify (Klärung des Anliegens):
• Frage: „Monika, was ist aktuell dein größtes Anliegen, wenn du an deine berufliche Zukunft denkst?"
• Antwort: „Ich merke, dass mich mein jetziger Job im Kundenservice nicht mehr erfüllt. Ich möchte etwas machen, das mehr zu meinen Interessen und Werten passt - am liebsten im Bereich Fitness und Gesundheit."
Dieser Schritt entspricht der Zielfindung im lösungsfokussierten Coaching (de Shazer & Dolan, 2007), wobei Monika ihre Berufswertorientierung klärt.
Listen (Aktives Zuhören und Verstehen):
• Frage: „Was sind für dich die wichtigsten Werte, die in deinem zukünftigen Beruf gelebt werden sollten?"
• Antwort: „Gesundheit, persönliche Entwicklung, Sinnhaftigkeit und die Möglichkeit, anderen zu helfen."
• Frage: „Wie fühlst du dich, wenn du an den Wechsel in die Gesundheitsbranche denkst?"
• Antwort: „Einerseits bin ich sehr motiviert und neugierig, andererseits habe ich auch Angst, dass ich es nicht schaffe oder mich finanziell unsicher fühle.“
Zusammenfassung der Kapitel
Kapitel 1 Einleitung: Dieses Kapitel stellt die Problemstellung der beruflichen Neuorientierung dar, führt die fiktive Klientin Monika ein, beschreibt das methodische Vorgehen der Arbeit und beleuchtet die Relevanz von Mentaltraining in diesem Kontext.
Kapitel 2 Theoretische Grundlagen: Hier werden die Kerntheorien des mentalen Coachings, Ursachen beruflicher Unzufriedenheit, psychologische Modelle der Veränderung, die Bedeutung von Selbstwirksamkeit sowie die Rolle von Werten und Zielbildern für die persönliche Entwicklung erläutert.
Kapitel 3 Anamnese und Problemwahrnehmung: Dieses Kapitel analysiert Monikas Ausgangssituation, exploriert mögliche Ursachen ihrer Unzufriedenheit und leitet erste Hypothesen zu ihrer Motivation, Blockaden und Zielrichtung ab.
Kapitel 4 Auftragsklärung mit der Technik C.L.E.E.R. I.T.: Es wird die C.L.E.E.R. I.T.-Technik vorgestellt und deren Anwendung auf den Fall Monika detailliert beschrieben, gefolgt von einer Reflexion des Gesprächsverlaufs und der Ableitung des konkreten Coachingauftrags.
Kapitel 5 Erste Beratungssitzung (60 Minuten): Dieses Kapitel konzentriert sich auf das Ziel der ersten Sitzung, die Auswahl der Methoden wie Zukunftsbild- und Werte-Visualisierung, den genauen Ablauf und die Durchführung der Techniken sowie die Reflexion der Ergebnisse und deren theoretischen Hintergrund.
Kapitel 6 Zweite Beratungssitzung (60 Minuten): Hier werden das Ziel der zweiten Sitzung, die Entwicklung eines konkreten SMART-Ziels, die Ressourcenaktivierung, die Integration des Gelernten in den Alltag und weiterführende Perspektiven für Selbstverwirklichung und Selbstständigkeit behandelt.
Kapitel 7 Evaluation und Reflexion des Beratungsprozesses: Dieses Kapitel beurteilt die Wirksamkeit der eingesetzten Methoden, diskutiert Monikas Entwicklungspotenzial, beleuchtet die Grenzen der Kurzzeitberatung in diesem Kontext und gibt Empfehlungen für die weitere Begleitung.
Kapitel 8 Fazit: Das abschließende Kapitel fasst die zentralen Erkenntnisse der Arbeit zusammen, reflektiert die Rolle des Mentaltrainers persönlich und gibt einen Ausblick auf langfristige Veränderungspotenziale.
Schlüsselwörter
Mentales Coaching, berufliche Neuorientierung, C.L.E.E.R. I.T., Fallstudie, Selbstwirksamkeit, Werte-Visualisierung, Zukunftsbild, SMART-Methode, Veränderungsprozesse, Zielklärung, Ressourcenaktivierung, Mentaltrainer, Psychologie, Entscheidungsfindung, Selbstständigkeit.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht die Anwendung von mentalem Coaching, speziell der C.L.E.E.R. I.T.-Methode, zur Unterstützung bei beruflicher Neuorientierung, illustriert durch ein Fallbeispiel der fiktiven Klientin Monika.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zentrale Themenfelder sind mentales Coaching, berufliche Veränderungsprozesse, die Rolle von Selbstwirksamkeit und persönlichen Werten, sowie die praktische Anwendung strukturierter Coaching-Techniken in der Neuorientierung.
Was ist das primäre Ziel oder die Forschungsfrage?
Das primäre Ziel ist es, exemplarisch anhand der fiktiven Klientin Monika zu zeigen, wie die Methode C.L.E.E.R. I.T. in der Praxis zur Klärung beruflicher Ziele und zur Förderung persönlicher Entwicklung eingesetzt werden kann.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit verfolgt einen qualitativen, fallorientierten Ansatz, bei dem ein exemplarischer Coachingprozess beschrieben und unter Einbezug psychologischer Modelle der Veränderung analysiert wird.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil behandelt die theoretischen Grundlagen des mentalen Coachings, die Anamnese des Fallbeispiels Monika, die Auftragsklärung mittels C.L.E.E.R. I.T., die Durchführung und Reflexion zweier Beratungssitzungen sowie die Evaluation des Gesamtprozesses.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Schlüsselwörter sind Mentales Coaching, berufliche Neuorientierung, C.L.E.E.R. I.T., Fallbeispiel, Selbstwirksamkeit, Werte, Zielbilder, SMART-Methode, Veränderungsprozess, Ressourcenaktivierung.
Was verbirgt sich hinter der C.L.E.E.R. I.T.-Methode?
C.L.E.E.R. I.T. ist eine strukturierte Coaching-Technik, die sieben Prozessschritte (Clarify, Listen, Explore, Empathize, Reflect, Identify, Target) umfasst, um mentale Klarheit, emotionale Einsicht und zielgerichtetes Handeln zu fördern.
Wie unterstützt die Arbeit mit Zukunftsbildern die Klientin Monika?
Die Zukunftsbildarbeit hilft Monika, eine klare und emotional positiv besetzte Vorstellung ihrer beruflichen Zukunft zu entwickeln, Unsicherheiten abzubauen und ihre intrinsische Motivation für den Branchenwechsel zu stärken.
Welche Rolle spielen Werte bei der beruflichen Neuorientierung von Monika?
Monikas persönliche Werte wie Gesundheit, Freiheit, Entwicklung und Wirksamkeit sind zentrale Orientierungspunkte. Das Coaching hilft ihr, ihre berufliche Tätigkeit mit diesen Werten in Einklang zu bringen, da ihre bisherige Arbeit nicht mehr als sinnstiftend empfunden wurde.
Welche Grenzen der Kurzzeitberatung werden in der Arbeit identifiziert?
Die Kurzzeitberatung kann einen wichtigen Startimpuls geben, stößt aber bei komplexen Veränderungsprozessen wie tief verankerten Selbstzweifeln oder langfristiger Zielverwirklichung an inhaltliche und zeitliche Grenzen. Sie sollte als prozesshafte Begleitung verstanden werden.
- Arbeit zitieren
- Marcus Kulp (Autor:in), 2025, Mentales Coaching in der beruflichen Neuorientierung, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/1602726
