Der vorliegende Text befasst sich mit Fitnesstests für Ältere. Es stellt sich die Frage, ob es adäquate Fitnesstests für Senioren gibt. Während meiner Literaturrecherche bin ich auf Artikel gestoßen, die dies explizit für sich in Anspruch nehmen. Somit dürfte sich diese Seminararbeit eigentlich erübrigen. Ich bin allerdings der Ansicht, dass trotz der zu diesem Thema vorhandenen Literatur die bestehenden Seniorenfitnesstests unzureichend sind bzw. an "Kinderkrankheiten" leiden. In den einzelnen Abschnitten werde ich auf Fitnesstests und deren Ziele im allgemeinen sowie auf Fitnesstests für Ältere eingehen. Ich werde Probleme beim Erstellen von Seniorenfitnesstests aufzeigen, in der Literatur empfohlene Fitnesstests für Ältere darstellen und bewerten.
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Fitnesstests
2.1. Labortest oder Feldtest
2.2. Ziele von Fitnesstests im allgemeinen
3. Fitnesstests für Ältere
3.1. Überlegungen zu Fitnesstests für Ältere
3.2. Problemstellungen bei der Konzeption von Fitnesstests für Ältere
3.3. Vorstellung bestehender Fitnesstests für Ältere
3.3.1. Testaufgaben zur Ermittlung der Koordination
3.3.1.1. Testaufgaben zur Ermittlung des Gleichgewichtes
3.3.1.2. Testaufgaben zur Ermittlung der Reaktionsfähigkeit
3.3.1.3. Testaufgaben für weitere Bereiche der Koordination
3.3.2.Testaufgaben zur Ermittlung der Kraft
3.3.3. Testaufgaben zur Ermittlung der Beweglichkeit
3.3.4. Testaufgaben zur Ermittlung der Kondition
3.4. Vorstellung von komplexen Fitnesstests für Ältere
3.5. Bewertung der vorgestellten Testaufgaben und Komplextests
4. Fazit
Zielsetzung und Themen
Diese Arbeit untersucht die Eignung bestehender sportmotorischer Fitnesstests für die Zielgruppe der Senioren. Das primäre Ziel ist es, kritisch zu hinterfragen, ob konventionelle Testverfahren den spezifischen Bedürfnissen und Alltagsanforderungen älterer Menschen gerecht werden, oder ob eine neue Konzeption erforderlich ist.
- Analyse der Zielsetzung und Validität allgemeiner Fitnesstests.
- Diskussion der Problematik bei der Übertragung von Standardtests auf ältere Personen.
- Vorstellung und Bewertung etablierter Testbatterien (Groningen, AAHPERD, Eurofit).
- Bewertung der Alltagsrelevanz und motivationaler Aspekte für Senioren.
Auszug aus dem Buch
3.1. Überlegungen zu Fitnesstests für Ältere
Betrachtet man in der Literatur vorgeschlagene Tests zur Ermittlung verschiedener motorischer Fähigkeiten, so fällt auf, dass es sich zumeist einfach um übernommene Übungen aus dem allgemeinen Testrepertoire oder um Modifikationen bereits vorhandener Tests handelt. So bietet Meusel als Testform zur Ermittlung der dynamischen Kraftausdauer der Armstrecker die Liegestützen (vgl. Meusel, 1999, S. 278 f.) an, zur Ermittlung der dynamischen Kraftausdauer der Rückenmuskulatur eine Abart der seines Erachtens für Senioren ungeeigneten Übung „Aufbäumen rückwärts“, nämlich „Aufrichten aus dem Kniestand“ (vgl. Meusel, 1999, S. 279 f.). Scheinbar wird von der Annahme ausgegangen, es sei ausreichend, wenn bestehende Fitnesstests übernommen oder modifiziert werden.
Diese Tests sind bestimmt geeignet, um die Wirksamkeit des Trainings innerhalb eines bestimmten Zeitraums darzustellen. Auch werden sie den Anforderungen der Hauptgütekriterien zumeist gerecht. Dennoch halte ich sie für kritikwürdig, da sie meines Erachtens an den Bedürfnissen der Älteren vorbeikonzipiert wurden. Es sollte weniger die Frage „Übernahme oder Modifikation von Testaufgaben?“ gestellt werden, als vielmehr die Frage nach dem Praxisbezug der Testaufgaben (welcher 70-jährige benötigt denn noch die vorgeschlagenen Klimmzüge in seinen Alltagsleben?) und daraus folgend die Frage nach einer Konzeption von Testaufgaben, die wirklich seniorenadäquat sind.
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Einführung in die Thematik und Formulierung der Forschungsfrage zur Eignung von Seniorenfitnesstests.
2. Fitnesstests: Darstellung theoretischer Grundlagen und Gütekriterien sowie der Unterscheidung zwischen Labor- und Feldtests.
3. Fitnesstests für Ältere: Kritische Auseinandersetzung mit der Anwendbarkeit bestehender Testformen und Vorstellung diverser Testbatterien.
4. Fazit: Zusammenfassende Bewertung und Plädoyer für eine adäquate Neukonzeption von Tests für die Zielgruppe.
Schlüsselwörter
Fitnesstests für Ältere, Sportmotorik, Senioren, Alltagskompetenz, Testbatterien, motorische Fähigkeiten, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Validität, Normwerte, Feldtests, Sport im Alter.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit?
Die Arbeit untersucht, ob gängige sportmotorische Fitnesstests für Senioren geeignet sind oder ob sie die Bedürfnisse und Alltagskompetenzen älterer Menschen vernachlässigen.
Was sind die zentralen Themenfelder?
Zentral sind die kritische Analyse von Testmethoden, die Diskussion von Gütekriterien bei Senioren sowie der Vergleich verschiedener internationaler Testbatterien.
Was ist die primäre Zielsetzung?
Ziel ist es zu bewerten, ob bestehende Testaufgaben lediglich modifiziert werden sollten oder ob eine grundlegend neue Konzeption für eine seniorenadäquate Leistungsbeurteilung notwendig ist.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Es handelt sich um eine theoretische Auseinandersetzung auf Basis einer Literaturanalyse bestehender sportwissenschaftlicher Publikationen und Testkonzepte.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die theoretische Definition von Fitnesstests, die Analyse spezifischer Problemstellungen bei Senioren und die Vorstellung sowie Bewertung konkreter Testaufgaben und Komplextests.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Fitnesstests für Ältere, Seniorensport, Alltagskompetenz, sportmotorische Fähigkeiten und Testvalidität.
Warum kritisiert der Autor den 6-Minuten-Lauftest für Senioren?
Der Autor argumentiert, dass dieser Test bei Senioren oft an mangelnder Technik und Muskulatur scheitert und somit keine verlässlichen Aussagen über die aerobe Ausdauer erlaubt.
Welche Testbatterie wird als besonders geeignet hervorgehoben?
Der Fitnesstest für über 60-Jährige der AAHPERD wird als der am besten durchdachte Test bewertet, da er eine hohe Alltagsrelevanz aufweist und durch eine Selbsteinschätzung ergänzt wird.
- Quote paper
- M.A. David Vomberg (Author), 2002, Fitnesstests für Ältere, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/18558
