Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
I Abbildungsverzeichnis
II Tabellenverzeichnis
1 Einleitung und Problemstellung
2 Theoretische Grundlagen zum Aufschlag und zum Return
2.1 Der Aufschlag
2.2 Der Return
3 Schnelligkeitsanforderungen beim Return
3.1 Die besonderen Gegebenheiten beim Aufschlag-Return
3.1.1 Zur Taktik der Verteidigungs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return
3.1.2 Zur Taktik der Angriffs-Beinarbeit beim Aufschlag-Return
3.2 Reaktionszeit beim Aufschlag - ein „worst case“ Szenario
3.3 Bewegungstheoretische Grundlagen
3.4 Was ist Schnelligkeit?
3.5 Was ist Aktionsschnelligkeit?
3.6 Antizipation
3.7 Notwendigkeit des Trainings der Schnelligkeit im Tennis
4 Zum Training der Aktionsschnelligkeit des Returns beim Tennis
4.1 Übungskatalog zum Returntraining
4.2 Zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit
4.3 Trainingsmethode zur Verbesserung der Aktionsschnelligkeit
4.4 Schnellkraftprogramme für Anfänger, Fortgeschrittene und Könner
4.5 Weitere Übungen
5 Fazit
6 Literaturverzeichnis
7 Anhang
Interview mit Julia Görges
Ausgewählte Regeln mit Augenmerk auf Aufschlag und Return
Geschichte des Tennissports
Schlagtechniken
Aufschlagphasen
8 Glossar
9 Eigenständigkeitserklärung
- Arbeit zitieren
- Henning Fischer (Autor:in), 2011, Aktionsschnelligkeit beim Return im Tennis, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/192164
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