Excerpt
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Diagnose
1.1 Das Eingangsgespräch
1.2 Biometrische Tests
1.3 Motorische Tests
1.3.1 Durchführung Beweglichkeitstest
2. Zielsetzung
2.1 Biometrische und sportmotorische Ziele
3. Planung
3.1 Trainingsplanung nach ILB
3.2 Der Makrozyklus
3.2.1 ILB-Test
3.3 Der Mesozyklus
3.3.1 Das Aufwärmen
3.4 Das Abwärmen
4. Trainingsdurchführung und Übungskatalog
4.1 Einweisung
5. Re-Test/Analyse
5.1 Ziele, Inhalte und die Durchführung
5.2 Die Ergebnisse und Bewertungen
6. Anhang
6.1 Literatur
6.2 Abbildungsverzeichnis
6.3 Tabellenverzeichnis
6.4 Fotos
Excerpt out of 56 pages
- Quote paper
- Udo Chandoni (Author), 2012, Hausarbeit Fitness B.-Lizenz - Fit mit der Langhantel, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/204659
Publish now - it's free
✕
Excerpt from
56
pages
Comments