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Hausarbeit Fitness B.-Lizenz - Fit mit der Langhantel


Term Paper, 2012

56 Pages, Grade: 2,0


Excerpt


Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1. Diagnose
1.1 Das Eingangsgespräch
1.2 Biometrische Tests
1.3 Motorische Tests
1.3.1 Durchführung Beweglichkeitstest

2. Zielsetzung
2.1 Biometrische und sportmotorische Ziele

3. Planung
3.1 Trainingsplanung nach ILB
3.2 Der Makrozyklus
3.2.1 ILB-Test
3.3 Der Mesozyklus
3.3.1 Das Aufwärmen
3.4 Das Abwärmen

4. Trainingsdurchführung und Übungskatalog
4.1 Einweisung

5. Re-Test/Analyse
5.1 Ziele, Inhalte und die Durchführung
5.2 Die Ergebnisse und Bewertungen

6. Anhang
6.1 Literatur
6.2 Abbildungsverzeichnis
6.3 Tabellenverzeichnis
6.4 Fotos

Excerpt out of 56 pages

Details

Title
Hausarbeit Fitness B.-Lizenz - Fit mit der Langhantel
Grade
2,0
Author
Year
2012
Pages
56
Catalog Number
V204659
ISBN (eBook)
9783656361572
ISBN (Book)
9783656363217
File size
3701 KB
Language
German
Keywords
Fit mit der Langhantel, Fitness und Gesundheit
Quote paper
Udo Chandoni (Author), 2012, Hausarbeit Fitness B.-Lizenz - Fit mit der Langhantel, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/204659

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Title: Hausarbeit Fitness B.-Lizenz - Fit mit der Langhantel


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