Unter dem Titel „Kreative Kommunikation“ können wir vieles verstehen und vieles erahnen. Wenn wir davon ausgehen, dass jedes Verhalten Kommunikation ist, wird schnell deutlich, dass ein solch weitführendes Thema nicht in einer Studienarbeit bearbeitet werden kann. Diese Arbeit beinhaltet die Möglichkeiten, die wir haben, mit uns und in uns zu kommunizieren - Kommunikation mit inneren Welten. Es geht um genaues Betrachten, Befühlen unserer inneren Welt, Wahrnehmen, warum wir uns so fühlen, wie wir uns fühlen; oder auch um das bewusste Verändern von Zuständen, in denen wir uns zwar befinden, in denen wir aber gar nicht sein wollen. Am Beispiel Stress wird das schnell deutlich: Die meisten Menschen fühlen sich in diesem Zustand unwohl, doch gleichzeitig sind sie nicht in der Lage, dieses zu ändern. Zum einen geht es in dieser Arbeit um die Möglichkeiten mit Hilfe so genannter Mindmachines (Mentalsysteme) in andere Bewusstseinszustände zu gelangen, z.B. vom Stresszustand in den Ruhe- oder Entspannungszustand.
Zum anderen geht es um das Neurolinguistische Programmieren (NLP), welches sich mit der Veränderung von `inneren Welten` beschäftigt.
Beide Techniken sind ca. Ende der siebziger Jahre bei uns in Europa populär geworden und werden (immer noch) in bestimmten Wissenschaftskreisen als sehr umstritten abgetan.
Vielleicht liegt die Begründung in der Einfachheit der Techniken und darin, dass theoretisch einer breiten Öffentlichkeit die Möglichkeit geschaffen wird, in begrenztem Rahmen an und mit sich selbst Veränderungen zu erwirken. Beide Techniken `laienhaft` genutzt, wollen und sollen keinen Therapeuten ersetzen, jedoch eröffnen sie uns die Möglichkeit, unsere Grenzen zu erweitern.
In dem begrenzten Rahmen dieser Arbeit kann ich nur einen Einblick in die Thematik geben, jedes Thema für sich könnte eine Diplomarbeit füllen. Beginnen werde ich mit der Beschreibung von Mindmachines und deren Möglichkeiten. Ich arbeite seit vielen Jahren mit Mindmachines. Im späteren Teil der Arbeit werde ich meine Erfahrungen präsentieren und weitere Möglichkeiten im Umgang mit dieser Methode aufzeigen. Das Thema NLP werde ich nach den Mindmachines erläutern, um anschließend die Kombination beider Techniken vorzustellen.
Was am Ende stehen wird - lassen wir uns überraschen! Ich hoffe, die Arbeit zu lesen, macht Spaß und neugierig auf mehr Informationen zu diesem spannenden Thema.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
1. Einleitung
2. Mindmachines - Meditationsmaschinen
2.1. Einführung
2.2. Die Funktion von Mindmachines
2.3. Optisch - akkustische Mindmachines näher betrachtet
2.4. Kommunizieren im Geist
3. NLP - Neurolinguistisches Programmieren
3.1. Einführung
3.2. Ursprung des Neurolinguistischen Programmieren
3.3. Kommunikation im Mittelpunkt
4. Kreativ mit sich selbst kommunizieren
4.1. Mindmachines und NLP
4.2. Zustände verändern
5. Eigene Erfahrungen
Zielsetzung und thematische Schwerpunkte
Die Arbeit untersucht Möglichkeiten der "inneren Kommunikation" durch die Anwendung von Mindmachines und Methoden des Neurolinguistischen Programmierens (NLP), um Bewusstseinszustände gezielt zu verändern, persönliche Potenziale zu entfalten und Verhaltensmuster konstruktiv zu beeinflussen.
- Grundlagen und Wirkungsweisen von optisch-akustischen Mindmachines.
- Die neurologische Basis der Bewusstseinssteuerung durch Gehirnwellenstimulation.
- Einführung in die Prinzipien des Neurolinguistischen Programmierens (NLP).
- Methoden zur Veränderung innerer Zustände wie Ankern und Musterüberschreiben.
- Synthese von Mindmachine-Technologie und NLP zur persönlichen Entwicklungsarbeit.
Auszug aus dem Buch
`Ankern´ oder `Anker setzen`
Beim `Anker setzen`stellen wir uns eine gewünschte Situation vor. Im Trancezustand versuchen wir uns die Situation so realistisch wie möglich vorzustellen, d.h. wir hören sie, fühlen sie, schmecken sie und sehen sie, wie eine `echte´ Situation. ( siehe Hudchison 1996, S.141ff )
Ein Beispiel : Normalerweise bin ich bei der Supervision am Arbeitsplatz eher nervös, und es fällt mir schwer, etwas zu sagen. Aus diesem Grund möchte ich einen klaren Kopf, Ruhe, Redegewandheit und Kontrolle für diese Situation ankern.
Im Trancezustand stelle ich mich in dieser Situation genauso vor, wie ich gerne wäre. Ich stelle mir die Supervision vor, sehe meine Kollegen, den Raum, rieche, höre Stimmen usw. Mich selbst sehe ich auch. Ich stelle mir vor, wie redegewandt ich bin, einfallsreich, Dinge auf den Punkt bringend usw. Ich stelle mir die Situation so real als möglich vor, so als wäre ich in dem Raum, und meine Vorstellung wäre die Realität. Wenn ich meine neue Situation so detailliert wie möglich vor dem inneren Auge habe, dann setze ich, wie folgt, einen Anker: Ich verbinde das innere Bild z.B. mit einer bestimmten Fingerhaltung oder mit einen Wort ( z.B. jetzt komm ich ) oder mit einer bestimmten Vorstellung ( z.B. helles Licht, das durch den Körper strömt ) u.a.m. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt !
Zusammenfassung der Kapitel
Vorwort: Der Autor erläutert seine persönliche Motivation für die Themenwahl im Kontext seiner Biografie und einer universitären Veranstaltung.
1. Einleitung: Es wird die Forschungsabsicht definiert, Möglichkeiten der inneren Kommunikation mittels Mindmachines und NLP aufzuzeigen.
2. Mindmachines - Meditationsmaschinen: Dieses Kapitel behandelt die technischen Grundlagen der Gehirnwellenbeeinflussung und deren historische sowie funktionale Einordnung.
3. NLP - Neurolinguistisches Programmieren: Der Ursprung und die Kernkonzepte des NLP als lösungsorientierte Methode zur Kommunikationsverbesserung werden dargestellt.
4. Kreativ mit sich selbst kommunizieren: Die Zusammenführung von Mindmachine-Anwendungen und NLP-Techniken zur aktiven Persönlichkeitsentwicklung steht hier im Fokus.
5. Eigene Erfahrungen: Der Autor reflektiert über die praktische Anwendung der Techniken im Alltag und bei öffentlichen Präsentationen.
Schlüsselwörter
Kreative Kommunikation, Mindmachines, NLP, Neurolinguistisches Programmieren, Bewusstseinszustände, Gehirnwellen, Biofeedback, Innere Kommunikation, Entspannung, Trance, Ankern, Suggestion, Verhaltensänderung, Musterüberschreiben, Selbstentwicklung.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in dieser Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit beschäftigt sich mit Möglichkeiten der sogenannten inneren Kommunikation, um durch bewusste Techniken die eigene Lebensqualität und Handlungsfähigkeit zu verbessern.
Welche zentralen Themenfelder werden bearbeitet?
Die Arbeit konzentriert sich auf die Nutzung von Mindmachines zur Entspannung sowie auf NLP-Methoden zur Veränderung hinderlicher Verhaltensmuster.
Was ist das primäre Ziel der Untersuchung?
Ziel ist es, aufzuzeigen, wie durch eine gezielte Beeinflussung innerer Zustände neue Wahlmöglichkeiten für das eigene Verhalten im Hier und Jetzt geschaffen werden können.
Welche wissenschaftliche Methode kommt zum Einsatz?
Die Arbeit nutzt die Literaturanalyse und die eigene, praxisorientierte Dokumentation von Selbstversuchen und Anwendungsbeispielen.
Was wird im Hauptteil behandelt?
Der Hauptteil erörtert die Funktionsweise von Mindmachines, die Ursprünge des NLP, sowie konkrete Techniken wie das Ankern und das Überschreiben von Mustern.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Wichtige Begriffe sind unter anderem Bewusstseinszustände, Gehirnwellen, Innere Kommunikation, NLP, Mindmachines und Selbstentwicklung.
Warum spielt die Unterscheidung von Gehirnwellen eine Rolle für Mindmachines?
Die verschiedenen Wellenbereiche (Beta, Alpha, Theta, Delta) repräsentieren unterschiedliche Bewusstseinszustände, die durch äußere Stimulation gezielt angesteuert werden können, um etwa tiefe Entspannung oder Kreativität zu fördern.
Was bedeutet das "Ankern" im Kontext der Arbeit?
Ankern bezeichnet eine NLP-Technik, bei der ein gewünschter, positiver innerer Zustand mit einem spezifischen Auslöser (wie einem Wort oder einer Geste) verknüpft wird, um diesen Zustand später in Stresssituationen wieder abrufen zu können.
- Arbeit zitieren
- Diplom Sozialpädagoge / System Coach / Trainer Alexander Rausch (Autor:in), 1998, Kreative Kommunikation, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/20689
