Um den Hürdensprint im Unterricht zu lehren, sollten zuvor einige Voraussetzungen geschaffen werden. Die Schüler müssen lernen, das gerade bei einer explosiven Sportart wie Hürdensprint eine angemessene Erwärmung unerlässlich ist. Um eine allgemeine Erwärmung kommt man auch hier nicht herum, aber durch „Kleine Spiele“ kann man auch Schülern das Aufwärmen ‚schmackhaft’ machen. Ebenfalls ist das Lauf-ABC ein we sentlicher Bestandteil der Erwärmung, besonders in Laufdisziplinen. Im folgenden gehe ich davon aus, das eine Einzelstunde zur Verfügung steht. In dieser Stunde sollen Voraussetzungen für den Sprint oder auch späteren Hürdensprint geschaffen werden. In höheren Klassenstufen kann man bei einer Doppelstunde anfangs durchaus auch 45 Minuten zur Einleitung nutzen, wobei Erwärmung, aber auch Spaß am Sport im Mittelpunkt stehen. In den 45 Minuten werden „Kleine Spiele zur sprintgerechten Einleitung“ durchgeführt und eine „Einführung in das Lauf-ABC“ gemacht. Die Stunde wird in einer 6. Klasse des Gymnasiums gehalten wobei in meiner Sportstunde 16 Schüler anwesend sind. Schüler in diesem Alter sollten ihre Kenntnisse aus der Grundschule vorrangig mit leichtathletischen Spielen erweitern. Techniken werden erprobt und geübt. Sie vertiefen ihre Kenntnisse über Funktionen des Erwärmens und dafür die verschiedenen Anfangsformen des Lauf-ABC’s.
Inhaltsverzeichnis
Vorwort
Einleitung
Hauptteil
Schluss
Literaturangabe
Zielsetzung und Themen
Das Hauptziel dieser Arbeit ist die Erstellung einer strukturierten Unterrichtsplanung für eine Sportstunde in einer 6. Gymnasialklasse, um durch motivierende "Kleine Spiele" die Grundlagen für den Hürdensprint zu legen und eine Einführung in das Lauf-ABC zu gewährleisten.
- Methodische Gestaltung einer sprintgerechten Erwärmung
- Einsatz von "Kleinen Spielen" zur Steigerung der Schnelligkeit
- Einführung in die koordinative Schulung durch Laufübungen
- Vermittlung von Dehnungsübungen für die Sprint-Muskulatur
- Praktische Erprobung koordinativer Staffelformen
Auszug aus dem Buch
Die Durchführung des Spiels „Kartenkönig“
Nachdem die Mannschaften ihre Karten und damit ihre Spielfarbe gezogen haben erkläre ich den weiteren Verlauf.
„Stellt euch in eurer Mannschaft hintereinander an der Linie auf. Auf mein Kommando beginnt das Spiel und der Erste jeder Mannschaft läuft zur gegenüberliegenden Hallenseite und dreht eine Spielkarte um. Wenn die Karte eure Spielfarbe ist, dann nehmt sie mit und schlagt den nächsten ab, der das selbe tut. Wenn die umgedrehte Karte nicht eure Spielfarbe ist, müsst ihr sie wieder umdrehen und mit leeren Händen zurück kommen. Gewonnen hat die Mannschaft, die als erstes alle Karten von seiner Spielfarbe zusammen hat. - Also stellt euch auf! Auf die Plätze, fertig, los!“
Ich beobachte den Verlauf des Spiels und gebe, wenn nötig, Hinweise. Am Ende des Spiels wird der Sieger ermittelt und den Kindern eine kurze Verschnaufpause gegönnt. Insgesamt plane ich für dieses Spiel 7 Minuten.
Zusammenfassung der Kapitel
Vorwort: Der Hürdensprint wird als anspruchsvolle Disziplin beschrieben, deren Training durch Rhythmusschulung und Sprintkraftübungen maßgeblich zur Verbesserung der körperlichen Koordinations- und Konditionsfähigkeiten beiträgt.
Einleitung: Es wird der Rahmen für eine 45-minütige Sportstunde in einer 6. Klasse definiert, in der durch gezielte Spiele und eine Einführung in das Lauf-ABC Voraussetzungen für spätere Sprintleistungen geschaffen werden sollen.
Hauptteil: Dieser Abschnitt umfasst die detaillierte Zeitplanung der Sportstunde, inklusive des Einlaufens, der Durchführung spezifischer Sprintspiele wie „Kartenkönig“ und „Sanitäterspiel“, angeleiteter Dehnübungen sowie der Einführung in grundlegende Lauf-ABC-Übungen.
Schluss: Es wird resümiert, dass eine präzise Vorbereitung für die Einhaltung des engen Zeitplans essenziell ist und die Motivation der Schüler durch Anreize und flexible Spielformen aufrechterhalten werden muss.
Literaturangabe: Hier werden die verwendeten Quellen, bestehend aus Internetressourcen, Lehrplänen und Seminarunterlagen, aufgeführt.
Schlüsselwörter
Hürdensprint, Kleine Spiele, Lauf-ABC, Sprintschulung, Sportunterricht, Körperwahrnehmung, Koordination, Konditionstraining, Aufwärmen, Stundenplanung, Leichtathletik, Bewegungsabläufe, Schulsport, Dehnungsübungen, Beweglichkeit
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der vorliegenden Hausarbeit primär?
Die Arbeit befasst sich mit der methodischen Konzeption einer Sportstunde, die darauf abzielt, Schüler der 6. Klasse durch motivierende Spiele spielerisch an Sprint-Grundlagen und das Lauf-ABC heranzuführen.
Welche zentralen Themenfelder werden in der Arbeit adressiert?
Die zentralen Felder sind die sportwissenschaftliche Vorbereitung auf den Hürdensprint, die kindgerechte Vermittlung von Aufwärmübungen sowie die praktische Implementierung von koordinativen Sprintübungen.
Was ist das primäre Ziel der beschriebenen Sportstunde?
Das Ziel ist die Vorbereitung der Schüler auf einen Leistungslauf, wobei durch eine technisch saubere Erwärmung und spielerische Elemente das Interesse und das Verständnis für koordinative Abläufe gefördert werden sollen.
Welche wissenschaftliche Methode bzw. Herangehensweise wird angewandt?
Die Autorin wählt eine pädagogische Stundenplanungsmethodik, bei der durch die Prinzipien "Erklären – Zeigen – Beobachten – Korrigieren" ein sicherer und effektiver Lernfortschritt gewährleistet werden soll.
Welche Inhalte werden im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Im Hauptteil werden konkrete Übungsabläufe wie das Spiel „Kartenkönig“, das „Sanitäterspiel“, spezifische Dehntechniken für die Beinmuskulatur und die Einführung in Übungen des Lauf-ABC's detailliert beschrieben.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren das vorliegende Dokument?
Die Arbeit wird maßgeblich durch Begriffe wie Hürdensprint, Kleine Spiele, Lauf-ABC, Koordination und Sportunterricht definiert.
Warum spielt die Dehnung vor dem Sprintsprint eine so zentrale Rolle?
Die Dehnung dient nicht nur der aktiven Erholung, sondern ist essenziell, um die für Sprints beanspruchte Beinmuskulatur auf die Belastung vorzubereiten und Verletzungen effektiv vorzubeugen.
Welche Rolle spielt die Zeitplanung für die erfolgreiche Umsetzung der Stunde?
Da der Zeitplan für eine 45-minütige Einheit sehr straff bemessen ist, betont die Autorin die Notwendigkeit einer exakten Vorbereitung der Materialien, um den Spielfluss und damit die Motivation der Schüler nicht zu gefährden.
- Quote paper
- Carolin Seidel (Author), 2003, Kleine Spiele für eine sprintgerechte Einleitung und Einführung in das Lauf-ABC, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/21213
