Leseprobe
Inhaltsverzeichnis
1 Diagnose
1.1 Allgemeine Daten
1.2 Anthropometrische Daten
1.3 Aktuelle subjektive Beschwerden oder Einschränungen
1.4 Sportliche Aktivitäten
1.5 Trainingsmotive
1.6 Bewertung des Gesundheitszustandes und der Leistungs-fähigkeit
2 Makrozyklusplanung
2.1 Makrozyklus in Tabellenform
2.2 Begründung der Makrozyklusdarstellung
3 Mesozyklusplanung
4 Übungsauswahl
5 Übungsanalyse
5.1 Ausfallschritt-Kniebeuge mit Kurzhanteln
5.2 Kabelrudern sitzend, enger neutraler V-Griff
6 Literaturverzeichnis
7 Tabellenverzeichnis
Ende der Leseprobe aus 26 Seiten
- Arbeit zitieren
- Stephanie Gebauer (Autor:in), 2013, Erstellung eines gerätegestützten Krafttrainingsplan für eine fortgeschrittene Trainierende, München, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/232586
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