In der folgenden Arbeit möchte ich das Problem der Angst im
Anfängerschwimmunterricht präsentieren. Dabei werde ich zu Beginn auf verschiedene
grundlegende Theorien von Angst von Mowrer, Lazarus, Spielberger und Martens
vorstellen, um zunächst das grundsätzlichen Problem der Angst auf theoretischer Ebene
zu untersuchen.
Die Auswirkungen der Angst auf das Bewegungsverhalten nach Marion Boisen schließen
sich an, bis ich dann im zweiten Teil der Arbeit darstellen möchte, wie sich Angst im
Anfängerschwimmen äußert, wo die Ursachen für diese Angst liegen können und wie man
schließlich als Lehrer mit dieser Angst umgeht und sie in der Praxis bei
Schwimmanfängern überwinden kann. Für Mowrer, einen der ersten Lerntheoretiker, der sich mit dem The ma Angst auch
experimentell beschäftigte, handelt es sich dabei um eine Reaktion, die in zwei Phasen
verläuft. „Mowrer nimmt an, dass Angstverhalten durch zwei aufeinander folgende
Lernprinzipien erworben und aufrechterhalten werden kann: durch die klassische
Konditionierung der Angstreaktion und die anschließende instrumentelle Verstärkung der
(motorischen)Vermeidungsreaktion.“1
a) Phase der klassischen Konditionierung.
Bei Mowrers Theorie der klassischen Konditionierung geht es darum, dass aus einem
Reiz, der zunächst zu keiner bestimmten Reaktion führt, ein Reiz wird, der ein bestimmtes
Verhalten auslöst. In dieser Phase tritt ein ursprünglich neutraler Stimulus (CS) in
zeitlicher Nähe mit einem abgeneigten unkonditionierten Stimulus (UCS) auf. Nach einer oder mehreren Situationen entsteht eine konditionierte emotionale Reaktion (CER), mit
anderen Worten die Angstreaktion.2 [...]
1 Hackfort, D./Schwenkmezger, P., Angst und Angstkontrolle im Sport, Sportrelevante Ansätze und Ergebnisse
theoretischer und empirischer Angstforschung, Köln 1980, S. 97
2 Vgl. Hackfort, D./Schwenkmezger, P., Angst und Angstkontrolle im Sport, Sportrelevante Ansätze und Ergebnisse
theoretischer und empirischer Angstforschung, Köln 1980, S. 97
Inhaltsverzeichnis
1. Einleitung
2. Grundlegende Theorien von Angst
2.1 Die 2-Phasen-Theorie nach Mowrer
2.2 Kognitive Interpretationen der Angst nach Lazarus
2.3 Eigenschafts- und Zustandsangstmodell nach Spielberger & die sportspezifische Modifikation nach Martens
3. Der Einfluss der Angst auf Bewegung
3.1 Angst führt zu Bewegungsaktivierung
3.2 Angst führt zu Bewegungshemmung
4. Angst und Angstbewältigung im Anfängerschwimmen
4.1 Symptome des Angstverhaltens – Angst erkennen
4.2 Kurt Wilke über die Formen von Angst im Anfängerschwimmen
4.3 Einwirkung des Wassers auf die Angst
4.4 Ursachen für die Angst beim Schwimmen
4.5 Kriterien zur Angstüberwindung
4.6 Inhalte einer zielgerichteten Wassergewöhnung
5. Fazit
Zielsetzung und Themen
Die vorliegende Arbeit setzt sich zum Ziel, das Phänomen der Angst im Kontext des Anfängerschwimmunterrichts theoretisch zu fundieren und praktische Lösungsansätze zur Angstbewältigung aufzuzeigen. Dabei wird untersucht, wie psychologische Angsttheorien auf sportliche Situationen übertragen werden können und wie Lehrer durch gezielte Methoden die Ängste von Schwimmanfängern abbauen können.
- Theoretische Grundlagen der Angst nach Mowrer, Lazarus, Spielberger und Martens
- Neuropsychologische Auswirkungen von Angst auf Bewegungsabläufe
- Identifikation und Symptomatik von Angst bei Kindern und Erwachsenen im Wasser
- Pädagogische Interventionsmöglichkeiten zur Angstüberwindung
- Didaktische Inhalte der Wassergewöhnung zur Förderung des Selbstvertrauens
Auszug aus dem Buch
4.1 Symptome des Angstverhaltens – Angst erkennen
Beispiele für physiologische Äußerungsformen von Angst sind u. a.:
- erhöhte Absonderung von Schweiß (insbesondere "feuchte" Hände);
- erhöhte Puls- und Atemfrequenz.
- Verkrampfungen (z. B. in der Form des Hochziehens der Schultern);
- Erröten oder auch blasse Gesichtszüge, Zittern, Übelkeit, Magenschmerzen.
Beispiele für emotionale Äußerungsformen der Angst sind u. a.:
- Weinen;
- "bockige" Reaktionen, Betroffen-Sein, Sich-Sperren;
- aggressives Verhalten (z. B. das Stören des Unterrichts, das Ärgern anderer Schülerinnen und Schüler);
- Anzeichen von Unsicherheit (z. B. beim Gerätturnen der Blick über die Schulter nach hinten bei Rückwärtsbewegungen);
- unterschiedliche Formen von "Fluchtverhalten" (z. B. andere vorlassen. Vortäuschen einer Verletzung, Vergessen von Sport-/ Schwimmzeug, sich anbieten als Helfer);
- auffälliges, nicht der Situation angemessenes Verhalten (z. B. unangemessenes Lachen).
Zusammenfassung der Kapitel
1. Einleitung: Die Arbeit gibt einen Überblick über das Problem der Angst im Anfängerschwimmen und skizziert den theoretischen Aufbau der Untersuchung.
2. Grundlegende Theorien von Angst: Es werden zentrale psychologische Angstmodelle von Mowrer, Lazarus sowie Spielberger & Martens erläutert, um das Phänomen auf einer wissenschaftlichen Ebene zu erfassen.
3. Der Einfluss der Angst auf Bewegung: Dieses Kapitel beleuchtet den Zusammenhang zwischen psychischer Verfassung und motorischer Leistung, wobei zwischen Bewegungsaktivierung und Bewegungshemmung unterschieden wird.
4. Angst und Angstbewältigung im Anfängerschwimmen: Der Hauptteil analysiert spezifische Angstsymptome, Ursachen und pädagogische Strategien sowie Inhalte zur Wassergewöhnung.
5. Fazit: Die Arbeit resümiert die theoretischen Erkenntnisse und deren Bedeutung für die praktische Umsetzung im schulischen Schwimmunterricht.
Schlüsselwörter
Angst, Schwimmunterricht, Anfängerschwimmen, Wassergewöhnung, Bewegungshemmung, Bewegungsaktivierung, Konditionierung, Angstbewältigung, Coping, Lernpsychologie, Psychomotorik, Angstdisposition, Schwimmlehrer, Stress, Sicherheit.
Häufig gestellte Fragen
Worum geht es in der Arbeit grundsätzlich?
Die Arbeit untersucht das Problem der Angst im Anfängerschwimmunterricht und beleuchtet sowohl die theoretischen Hintergründe als auch praktische Interventionsmöglichkeiten für Lehrkräfte.
Welche zentralen Themenfelder werden behandelt?
Neben psychologischen Angsttheorien bilden die Auswirkungen von Angst auf motorische Handlungen sowie didaktische Konzepte zur Wassergewöhnung den Kern der Untersuchung.
Was ist das primäre Ziel der Arbeit?
Ziel ist es, ein besseres Verständnis für Angstzustände bei Schwimmanfängern zu schaffen und daraus pädagogisch sinnvolle Strategien für den Unterricht abzuleiten.
Welche wissenschaftliche Methode wird verwendet?
Die Arbeit basiert auf einer theoretischen Analyse und Zusammenführung wissenschaftlicher Quellen und psychologischer Theorien aus dem Bereich der Angstforschung und Sportpädagogik.
Was wird im Hauptteil der Arbeit behandelt?
Der Hauptteil gliedert sich in die Darstellung von Angsttheorien, die physiologischen und motorischen Auswirkungen von Angst auf den Körper sowie die praktische Anwendung von Angstbewältigungsmethoden im Wasser.
Welche Schlüsselwörter charakterisieren die Arbeit?
Zentrale Begriffe sind Angst, Anfängerschwimmen, Wassergewöhnung, Bewegungshemmung und pädagogische Angstbewältigung.
Wie unterscheidet die Arbeit zwischen Bewegungsaktivierung und Bewegungshemmung?
Die Arbeit führt aus, dass Angst bei moderatem Angstreiz die Handlungsbereitschaft erhöhen kann (Aktivierung), während bei zu hohem Stress und intensiven Reizen eine Lähmung oder Hemmung des Bewegungsablaufs eintritt.
Welche Rolle spielen Hilfsmittel laut den zitierten Autoren?
Die Arbeit diskutiert kontroverse Ansichten: Während einige Autoren den Einsatz von Schwimmhilfen aufgrund der Gefahr eines trügerischen Sicherheitsgefühls kritisch sehen, befürworten andere den frühen Einsatz, um ängstlichen Schülern den Einstieg und erste Lernerfolge zu erleichtern.
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- Anonym (Author), 2004, Das Problem der Angst im Anfängerschwimmunterricht, Munich, GRIN Verlag, https://www.grin.com/document/25864
